Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!


inanın bilmiyordum daha yeniyim zaten kimseyi tanımıyorum çooooookkkk özür diliyorum gerçekten tabi ki sizde biliyosunuzdur ama benim bi anlık saçmalığım olmuş galiba çok özür diliyorum tekrardan size bi sürü açıklama yaptırmak zorunda bıraktım :18::18::18::18::18::18::18::18::18::18::18::18::18:
 

Çok doğru söylüyorsun suç biz de...
Çocuklarımada aynıyım herşeyi ben yapmaya çalışıyorum..

Neysee can sağlığı olsun da gerisi hallolmayacak meseleler değil..
 


Canım üzülme sen güzel bir üslupla bildiklerini paylaştın...
Burası da zaten paylaşım platformu..
 
Çok doğru söylüyorsun suç biz de...
Çocuklarımada aynıyım herşeyi ben yapmaya çalışıyorum..

Neysee can sağlığı olsun da gerisi hallolmayacak meseleler değil..

Aynen ben de öyle kızların her işin ben görüyorum ama bazen çok zoruma gidiyor yine hata bende tabii baştan alıştırmadım biraz da içten gelme meselesi tabii
Dediğin gibi canları sağolsun da biz de gücümüz yettiğince koşturalım
 
Bugün kızıma belimi,göbeğimi ve popomu fotolamasını istedim...İnanın bir dünya koskocaman. kendime hayretlen baktım..
Anne noolur çekmiyeyim sonra bakıp bakıp üzülüyorsun diyo kızım
 
Bugün kızıma belimi,göbeğimi ve popomu fotolamasını istedim...İnanın bir dünya koskocaman. kendime hayretlen baktım..
Anne noolur çekmiyeyim sonra bakıp bakıp üzülüyorsun diyo kızım

Canım
Seni çok kararlı görüyorum yenacım maşallah
Eriyecek onlar bu azimle inşallah canım sayende biz de sebepleneceğiz hem
 
Geç olmuş bayağı hiç farketmemişim saati...
Yarın saat 7:15 ten itibaren ayaktayız, işler güçler..

Allah rahatlık versin arkadaşlar,hayırlı geceler...
 
Bugün kızıma belimi,göbeğimi ve popomu fotolamasını istedim...İnanın bir dünya koskocaman. kendime hayretlen baktım..
Anne noolur çekmiyeyim sonra bakıp bakıp üzülüyorsun diyo kızım

:)

annemin sözleri geldi aklıma mesajını okuyunca şimdi ablacığım:)))))
ben aslında çok kilolu değilim dedim, annem de ne dese iyi:
senin arkandan haberin yokta ondan dedi
tövbe tövbeee:)

bu arada herkese iyi geceler, baktım net varmış girdim kkya.....
 
Geç olmuş bayağı hiç farketmemişim saati...
Yarın saat 7:15 ten itibaren ayaktayız, işler güçler..

Allah rahatlık versin arkadaşlar,hayırlı geceler...
İyi geceler canım
Ben de 6.30 da ayakta olacağım inşallah
Öperim annenin ellerinden meyracım çok haklı bazen kendimizden habersiz oluyoruz malesef
Iyi geceler sana da meyracım
İyi geceler herkeslere
 
Son düzenleme:
İyi geceler canım
Ben de 6.30 da ayakta olacağım inşallah

Öperim annenin ellerinden meyracım çok haklı bazen kendimizden habersiz oluyoruz malesef
Iyi geceler sana da meyracım
İyi geceler herkeslere

çok sağol ablacım benim, iletirim kendisine.

tatlı uykular, iyi geceler ablacım.....
 

Biliyorum canim yenisin
üzülme hem özür dilencek bisi yok
üzme kendini hemi bunun icin!


Herkese tatli rüyalar...

sabah 6da kalkicam :) gerçi daha yatmam 1-2saate anca yatarim...
 
Herkese iyi geceler :)

Bugun ugrsyamadim, tum gun kosturmaca ile gecti..

Hemen menumu vereyim..

15/12/2013 MENÜ;

Sabah : peynir, zeytin, domates, 1 tk bal, 1 tk recel, 1 cay k.cikolata , 1 simit, tek sekerli 1 bardak cay ( pazar kahvaltisi /torpilli)

Öğle : yok

Akşam : 1/2 lahmacun, bol yeşilli salata, 1 bardak ayran
 
hayırlı geceler kısceleriiimm

köyden geldim yorgunum ve göz kapaklarım beni dinlememeye başladı geçmişe göz attım alıntılar yaptım ama yazmaktan vazgeçtim. siz yazdı kabul edin olurmu
menümü paylaşayım uyumak üzereyim

sabah : 1 tabak çorba

ara : 1 trabzon hurması

öğle : 1 avuç ceviz, 3 kuru incir

ara : 3 kaşık şeftali kompostosu

akşam : 1 tabak çorba, 4 kaşık sakadat, 2 köfte, 1 parça tavuk, 1 dilim ekmek, birkaç parça kabak tatlısı ( şekeri çok azdı )

ara : 1 bardak taze sıkılmış nar suyu

ara : 1 fincan ballı tarçınlı süt
çok az su içtim. çok hareketli bir gündü.
 
Son düzenleme:
ben bu hafta sonu menü paylaşmadım artık menümü paylaşmaya kalkarsam uzun bir liste yazmam gerekecek
sizleride bu rejim modundaydan zorda bırakmayayım.Neyse sınavlar bitti eşim bugece dönüyor.Yarın mesai var.
Ama ev hanımı arkadaşlarımı tekrar tebrik ediyorum du diyet serüvenin de daha zor yaw.İş yerinde vakitte geçip gidiyor atıştırma şansın olmuyor.
bu hafta ben yanlızdım evde sıkıldım sıkıldıkça anlık menüler yaptım kendimeBir sürü menüm oldu.

yarın pazartesi ve kaldığımız yerden devam edelim. Spora da gidememiştim yarın ona da başlarım tamamdır.
 
Hayırlı sabahlar hayırlı haftalar herkese
Alarmım çalmayınca 7.10 da ancak kalktım malesef
Boğazım da çok acıyor
Hemen bir mandalina yedim şimdi de ıhlamur içiyorum hiç sevmem ama poşet olanlardan almıştım bunu içiyorum mecburen
Bu hafta hepimize iyi gelir azmimiz artar kilolarımız gider inşallah
 
Günaydıınn ülkemin enn güzel,enn akıllı,enn merhametli,enn kültürlü,enn hamarat,enn sağduyulu şişkoları )



:)

annemin sözleri geldi aklıma mesajını okuyunca şimdi ablacığım:)))))
ben aslında çok kilolu değilim dedim, annem de ne dese iyi:
senin arkandan haberin yokta ondan dedi
tövbe tövbeee:)

ahaha anne de lafı geçirmiş ))

Bazen benim de olur öyle kendimi küçücük görürüm...Ama kıyafetlerimi ele alınca özellikle asınca nasıl geniş olduğunu farkederim..


PAzar kahvaltıları özel anlar o yüzden her besin mübahtır

akşam lahmacun 1 adet olabilirdi hepi topu 250kcal.bişey..Öğlende yememişsin çünkü...


daficiğim umarım dinlenmişsindir..
Sen yaz ama alıntıları merak ederim ben
biliyosun ya meraktan,ya meraktan )


Geçmiş olsun asucum aman dikkat et ilerlemisin..
Canım ben adaçayıyla çok iyi toparladım..Sıcak suya limon ve bir dal adaçayı inan çok iyi geliyordu...
Hatta oğlum babasına baba annem ağaç içiyo demişti
 
Son düzenleme:
Gülerim, bitanem... Güler...
Biz senle
Bir çorba tabağı, yarım kalmış...
Kızılcık tarhana tabağı içinde
İki kaşık gibiyiz
Sevgilim ekmeğim benim
Öpüp öpüp de başıma koyduğum


Nasıl bir sevgi ve bağlılıktır bu dizeleri yazdıran acep....
 
Son düzenleme:
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…