- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.061
- 798
öldüm hanaaaaaaaaaaaaaaaaaam
geçmiş olsun kuzuuuuuuuuuuu
İyi akşamlar arkadaşlar....
Umarım hepiniz iyisinizdir..Ben evime döndüm;inşallah daha sık birarada olacağız...
NİLÜFERİM;
Çok geçmiş olsun kuzucuk nasıl oldu canım...Her yıl böyle bir kez korkutuyor sizi...Biraz daha büyüsün olmayacak böyle şeyler inşallah..
Biraz geçmişe bakıp geliyorum...
Bugün döndük canım...
Gönül ablada geldi komşuyla beraber..Benim ayağım daha iyileşmediği için hastaneye falan götüremem diye komşuyuda aldı geldi..
Son kemoterapisini yapacaklar çarşamba günü..Sonra radyoterapi uygulanacak...
Biraz canım sıkkın fark etmiş olduğunu sanıyorum..Gönül abla çok kötü bir psikolojide hastalandığından beri dayımı ve Erman'ıçok kırıyor
hemde en zaafları olan konularda vuruyor.Hırs alır gibi..Kendini en çok seven ve ona ihtiyacı olan kişiler bunlar neden yapıyor bilmiyorum.
Hastalığının sebebi onlar değil ki..Nedir bu kırıp dökme anlamadım..Erman'ı gidip Beyza halanda kalacağım gelmeyeceğim deyip üzüyormuş..Dayımı ise grip oldu diye yerden yere vurdu memlekette hemde yanımızda.Neden dikkat etmemiş hastalanmış ona da bulaştıracakmış diye...
Oysa garip dayıcığım 70 yaşında evin yemeğini günlük üstün körü temizliğini bile yapıyor;yeter ki iyi olsun diye...
Bütün bunları gördükçe eşim köpürüyor zaten pek sevmez Gönül ablayı(çok geçerli ve sağlam nedenleri var ve haklı)...
Şimdi de radyoterapiyi illa İstanbul'da yaptıracağım diye tutturdu oysa Trakya tıpta yaptırma imkanı var...Eşim köpürüyor ben iki aradayım...Hastalığını kullanıyor diye kızıyor.Ayrıntıya girmeyeyim dedim ya eskiye dayanan haklı nedenleri var..Ben çok arada kaldım çok sıkıldım...
Hasta insan elimizden geleni yapmalıyız elbette ama Ermancığıma olan tavrı beni deli etti...İşte böyle canım..
Erman çalışıyor ablası..Engellileri destekleme yasası sayesinde ilkokulda çalışıyor.Müdüre çay yapıyor ve götürüyor.İşini de çok önemsiyor...
Çocuğun psikolojisi çok bozuldu çok..Yazık..Söyleyecek çok şey var ama bir şey diyemiyorum...Dayımı yanında getirmiyor buraya gelirken ya kardeşini ya arkadaşını yada komşularından birini getiriyor..Oysa 2-3 gün ablam Erman'a sahip çıkar dayım yanında olmalı onun..Birde sevdi de evlendiler ,öldüler bittiler vs vs.....hepsi boş...
Ayy akşamdandır yatıyorum ne zor bu grip yaff
bugün kendim için birsey yaptım vee B-Fit e yazıldım
artık sportik bir mmery varrr
yarın tarıcaklar ve beden ölçülerimi alıp aysonu da kıyaslama yapacaklar..
bakalım heyecanlıyım:))
sizlere de gün be gün anlatırım:))
yeni katılan arkadaşlar var sanırım hepiniz hoşgeldiniz umarım bol bol kilo verirsiniz
asum bebek gelmiş allah analı babalı büyütsün.
hasta olan arkadaşlar çok geçmiş olsun acil şifalar
yeni diyet formülleri girişimleri yapan arkadaşlar başarılar diliyorum herşey gönlünüzce olsun.
herkese selam olsun kusuruma bakmayın ben iki haftadır sağlıktı işti derken biraz geriden geliyorum diyette karışık gidiyor.Gün gün değişiyor.
herşey gönlünüzce olsun.
Allah kimseye muhtaç etmesin bizi..Dermansız dert vermesin...
allah rahmet eylesin canim... Iyi olmus canim sevap islemissiniz
gelen kilolarin hepsi geri gider merak etme canim, takma kafana
ayyyyy canim sakin ama sakin yapma hic ama hiccccc tavsiye etmiyorum!!! Ben bir hafta yaptim verdigim kilonun %70ini geri aldim... ve üstelik dikkatli yiyordum...
benim kuzenim var 16yasinda gecen sene yapmisti 1ay boyunca sirf lahana corbasi diyeti yapti... 15kg verdi... ama sonraki ayda 16kg geri aldi...
yani arada ögün olarak yap yada 2günlük kür olarakta olabilir ama abartmadan
yavas gitsinler ama gitsinler :) önemli olan geri almamak canim
Tamam canım teşekkür ederim hızlı kilo verip almak istemiyom bi kere vereyim daha hiç gelmesinlerbugünde içersem bitecek daha yapmam:44::44:
canım ben onu yıllar önce yapmıştım kızım daha çok küçüktü..
Yılların şok diyeti tabiii lahana çorbası
2 gün zor dayandım,ölüyorum sandım gözlerim karardı,yataktan çıkamamıştım 2.günün sabahı..
Tabi ben kökten çözüm için sadece lahana çorbası içmiştim
Lahana çok faydalı bir besin çok severim..kilon takıldığında falan arada derede bir gün yapılabilir..Ama sen gayet iyi kilo veriyorsun maşallah..Neden metabolizmanın doğal dengesini bozuyorsun ki..Nacizane...
Gününüz aydın olsun arkadaşlar....
OĞlumu bugün de okula götürmedim...Hırıltısı devam ediyor..Aradım öğretmenini haber verdim zaten oğlum da tembelliğe alıştı
dün akşam okulumu çok özledim gideceğim diyordu, bu sabah ''anne ben bugün de dinleneyim iyi olur diimii'' diyo sıpa
Yatakta keyif yapıyoruz tablette oyun oynuyoruz daha doğrusu o oynuyor ben izliyorum..
Kızımın da hiiç sevmediği dersten sınavı var Allah yardımcısı olsun...O okul da biz oğlumla yatkta birden kızıma haksızlık yapıyomuşum gibi geldi ;(
Kendinize iyi davranın...
Selamün aleykümm.....
sende kendine iyi davran yenacım.....
anladığım kadarıyla barış bugün biraz daha iyi, çok sevindim buna.....
öpüyorum barışı
Bugün daha iyi meyracım sağol...
Senin de doktor işine sevindim inşallah kısa sürede tamamen ilaçsız yaşarsın...
çok teşekkür ederim canım bilgilerin içinben bugün yaptım tadı çok güzel oldu tabi biraz farklı oldu ama tadını beğendim bende lahana kokusu pek sevmem ama kokusu yoktuacılı hoş bir çorba oldu gerçekten de tok tutuyo ve kalorisi sadece 50
maşaallaaaaaaaaaaaahhhyeni yıla yiyerek girdim inşallah böyle gitmez ya :) yeni yıldan önceki cmt aarkadaşlar geldi kısır ve kurabiye yapmıştım ya onlardan yedim de yedim :)
sonraki gün yani pazar yemeğe çıktık eşimle tabi yine yedimde yedim :)
pzt amannnnnn zaten yarın yeni yıl yerim diye yine yedim :)
salı yeni yıl arkadaşlar gelecek diye imam sarığı diye bir tatlı denemiştim kalan keklerdende kendimce uydurduğum bir pasta daha yaptım kremşantili falan onları yedim, eşim çiğ köfte yaptı belki 15 tane yedim tabi bunlardan önce yemeğimiz vardı arkadaş gelecek diye güzel bir menü hazırladım onları da yedim çerezdi meyveydi derken karnım benden önce köşeyi dönüyordu yani :)
çrş sözde midem yorulmasın diye sabah peynir ekmek akşam allah ne verdiyse yedim çikolata dahil :)
perşembe ce cuma kendimce az yedim ama gerçekten dikkat ettim tatlı ve ekmek yemedim alkışşşşşşşşş nihayet :)
cumartesi öğleden sonra komşuma yeni yılda pastalardan çıkarmıştım tabaklarımı boş geitrmemiş sağolsun beni düşünür :) etimek tatlısı yapmış hemde çikolata soslu falan 2 dilim ondan yedim
+
cumartesi akşamı eşimin iş yerinden arkadaşlarına gittik sağolsun yapmışta yapmış
10-15 sarma
2 koca dilim börek
1 kase patates salatası
koca bir dilim yaşpasta
2 tane taş ekmek ya da kadayıf derler şerbetli ondan yedim
sözde akşam yemiştim orada pek bir şey yemeyecektim
pazar yani dünde yine eşimin iş yerinden başka bir arkadaşı çağırdı o da yapmışta yapmış
1 dilim brownie
1 kurabiye
1 kase kısır
yine sarma yedim :)
EEEE tabi bu kaadar yemek bana yol ,su ,elektrik olarak değil kilo olarak döndü :)
ama inanın bu fil gibi yemeye az +200 değil mi :)
bu hafta söz verdim tek kaçamak yok bakalım ne olacak şu 70li sayıları görebilirdim ama 2 haftadır mehteran gibiyim ya 81e çakıldım kaldım. 81.2 ile 81.4 arasında gidip geliyorum 1 ileri 2 geri hesabı :)
sağol şekerimbaşka neler okumustum ki unuttummmm
hmm Mehtappp iyi tatiller kuzu sana süper olucak sabahları sıcak yatagından cıkmak zorunda kalmıcaksın 1 hafta
bana sorsalardı şişmanlığımın hissini, şöyle cevaplardım. "Kendime ait olmayan yükler taşıyorum." Şimdi belki birçoklarınız diyecek ki: "Yahu dana gibi yedin, şiştin. Nasıl sana ait değil bu yük?" Şöyle izah edeyim.
Bizler, obeziteden öte "yeme bozukluğu" illeti yaşayan insanlar, farkında değiliz...
Sevinince, üzülünce, kızınca, hayal kırıklığında, aynaya bakmak istemediğimizde, zor bir sınavdan önce, sevgiliden ayrılınca...
Hazmedemediğimiz her duyguyu yiyerek bastırmaya çalışıyoruz bizler.
Yiyerek acımızı azaltıyor, dünyayı katlanabilir bir hale getirdiğimizi sanıyoruz.
Yiyerek sakinleştirdiğimize inanıyoruz kendimizi.
Ne kadar bastırırsam o kadar az yara alırım diye oluşturduğumuz zırh, zamanla bize parmaklık oluyor. Farkında değiliz.
Bir gün bir bakıyoruz hazmedemediğimiz her duyguda yiyecekle saldırdığımız bedenimiz de artık bu yükü taşımak istemiyor. İsyan bayrağını çekiyor. Ancak o zaman anlıyoruz ne kadar "başka bir yük" taşıdığımızı.
Sadece bu olsa iyi, bir de elalem yükü taşırız biz. Zayıflar pek bilmez, ah canlarım...
Bizler; ortamın ağır abi/ablaları, her zaman dert dinlemeye hazır görülen gözyaşı yastıkları gibiyizdir. Herkes -kilo nasıl ve neden güven veriyor bilemem ama- en gizli sırlarını, en büyük dertlerini bizlere anlatır. Dinlemek istemediğiniz anlarda bile sizi kıstırır, adeta içlerini size kusar insanlar.
Şişeriz. Şiştikçe elalemin derdi için de yeriz.
Biliyor musunuz bu kısır döngü hiç bitmez, bitmeyecek.
Ta ki bir gün siz ayaklanıp, dur deyinceye kadar.
Ta ki bir gün her kahrınızı çeken o bedeniniz pes edinceye kadar.
Ta ki bir gün bunu yaşamak zorunda olmadığınızı anlayana kadar.
--
Kendinize ait olmayan hiç bir yükü taşımak zorunda değilsiniz, taşımayın.
Bırakın insanlar kendi acılarıyla, kendi sırlarıyla, kendi dertleriyle başa çıkarak olgunlaşsın. Siz kimsenin acil durum çantası, yara bandı olmak zorunda değilsiniz. Olmayın.
Annemin sıkça anlattığı bir hikayeyi aktarayım size. Bir tanıdığımız 23 yıllık eşinden boşanıyor. Çocuğu da evlenip gidiyor. Kadının söylediği ilk şey: Yıllarca kendi istediğim pilavı değil, ya eşimin istediği gibi domatesli, ya çocuğumun istediği gibi şehriyeli pilav pişirdim. Biliyor musun ilk defa kendi istediğim pilavı pişirdim bugün ve yedim. Demek ki hayat böyle bir şeymiş...
Bu, şu üç günlük dünyada birazcık da kendinizi düşünmek üzerine verilebeilecek sanırım en güzel örnek. Dramatik olsa da.
Yarın sabah kendiniz için uyanın, yıllar sonra belki de ilk kez. Anne babanız, kocanız, karınız, çocuğunuz için değil. Yarın sabah kendiniz için bir şey yapın.
Kendiniz için yüzünüzü yıkayın, kendiniz için pijamaları çıkarıp güzel bir şeyler giyin. Kendiniz için derin, güzel nefesler alın ve kaderiniz sandığınız, mutsuz olduğunuz hayatınıza kendiniz için bir adım atın.
Kendi sevdiğiniz müziği açın radyoda, mırıldanın, şarkı söyleyin. Neşenin size ne kadar iyi geldiğine biraz kulak verin.
Başkaları için, başkaları yüzünden değil siz buna layıksınız diye güzelleştirin hayatınızı.
Başkaları yüzünden değil, kendiniz için, atın başkalarının yüklerini sırtınızdan.
Kendiniz için kararınızı verin, adımınızı atın ve zayıflayın.
Diyet, egzersiz...
Hangisi sizin için uygunsa, hangisine kendinizi hazır hissediyorsanız başlayın.
Yarın sabah kendiniz için bir şey yapın. :)
alıntı
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?