gecmis olsun her isde bir hayir vardir gec olsun guc olmasin
insulin direnci vucudunuzun gidalara verdigi tepkidir tedavi edilmezse bir sonraki safhasi şeker hastaligidir metaform,glukofaj,glukobay vb gibi ilaclarla tedavisi mumkundur
bende 0,4 birim yuksekdi bu bile kilo vermeme engelmis 6 ay duzenli ilac kullanimi,spor ve dietle normale dondum ama bu surecte glisemix indexi yuksek gidalari cok az tukettim yani asiri dikkat ettim
vucutta insulin direnci olusmamasi icin size bir diyetisyen meslek sirri veriyim :
"glisemix indexi yuksek bir gida yediginizde(muz vb ) yaninda mutlaka protein (süt) yada posali gidalar tuketin"
not: gi yuksek gidalari googledan bulabilirsiniz
umarim yardimci olabilmisimdir
ogulcuklarim cok gecmis olsun ama bazi hastaliklar hos guzel olmasada halimize sukretmek gerek bnm 2,5 yasindaki yegenin gozunde teshis edilemiyen bir sebepten dolayi gorme kaybi var bugun muayne esnasinda 4 aylik bir bebek 23 numara gozluk takiodu en yuksek numara 24 dur ve o 4 aylik bebegin ilerde kor olma ihtimali cok yuksek hep diorum ya allah o gunahsiz sebil subyani korusun
bu arada bgn 6. Gun ve bnm migrenim hala gecmedi bugun ufakligi ameliyathanede bayiltip 2 prof 2 docent muayne etti ve cikisda bize soledikleri kesin teshis koyamadik ne hastaliklar var ne oldugunu bilemiosun ki tedavi edesin simdi istanbul ve ankaradaki turkiyenin en iyi doktorlarina muayneye gidilecek umarim gozunu almazlar...
bugun diyet yalan oldu her zamanki gibi 2 gun yapip 3. Gun bozuyorum pofff...
Herkese selam kızlar. Bugun adım ölçerim 10 bin adımı gecti :) sonunda bunuda gördüm :)
Canimcim simdi nasıl oldun.bende dün soylemesi ayıp et yedim sanki hala migdemdeymis gibi hissediyorum...taş varmış gibi. ..
kuzum arkadaslar güzel açıklamışlar sagolsunlar.. Aralık 2.5 ile 25 arası sanirim benim 5 cikti .sorun yok simdilik..
Ben bitkilere ne kadarda uzağım.. Kuzu kulağını bile yeni keşfettim:)
Burcucum aklına kötü seyler getirme insallah basit birseydir.korktugunuz gibi olmaz.insallah yakında güzel sonuclar alırsınız.
Herkese çok teşekkür ederim atlattık şükür evdeyiz şimdi 1 ay raporlu eşim
Meyracım çok sevindim kilo vermene
Nevincim başınız sağolsun
Burcu sizin minik hastaya da şifalar dilerim
Bonus hoşgeldin
SELAMUN ALEYKÜM GÜZELLER
ben geldim
nasılsınııızz
açar açmaz bir selam vereyim dedim
şimdi geçmişe hızlıca bir göz atıp geleyim
bakarken uyumazsam yine gelirim
yok meyracım ama her şişman bir nevi aday..Örneğin benimde insülin direncim yok çok şükür...
Nevinciğim başınız sağolsun....
biz de bugün bir ölüm haberi aldık..Anne tarafımdan bir akrabamız kalp krizinden vefat etmiş iki gün önce..
Zaten hasta ziyaretine gidecektik önce taaziyeye gittik sonra hasta ziyaretine.;(
sağol canım, haklısın.
tüm bilgiler içinde çok teşekkürler canım benim....
peki mesela dediğin gibi muz yediğimizde yanında birde protein tüketince ne gibi birşey yapıyorki bu proteinki insülin direnci oluşmasını engelliyor? çok merak ettim gerçekten bunu canım.....
migrenin içinde geçmiş olsun, dinlen rahatla elinden geldiğince tatlım....
bu aralar çok gerildin ondanda artmıştır belki migrenin.
ufaklıkta inşaallah biran önce sıhhatine hayırlısı ile kavuşur inşaallah, AMİN.
meyan kökünü içince şimdi epey iyi midem canım sağolasın, söylemişimdir belki benim gastritim var, bana meyan kökü çok iyi geliyor.
senin midene de geçmiş olsun.
sağolsun aydınlattılar beni kızçeler insülün direnci hakkında....
çok şükür sende de sınırı geçme durumu yokmuş, aslında ben bişeyi daha merak ediyorum bu insülün direnci hakkında:)
sana sorayım, biliyorsan vişeyler dersin galiba:)
şimdi insülün direnci olanlarda kan şekeri değerinde yüksek çıkmalar oluyormuki? oluyorsa ne kadar? ve bu bir çelişkimi dermişim:)))))54:
gökcecim ben cuma günü burda olamazsam izinli yazın demiştim görmemişsin herhalde canım.[TABLE="class: grid, width: 860"]
[TR]
[TD]No[/TD]
[TD="width: 104"]Kullanıcı[/TD]
[TD="width: 55"]1.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]1.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 55"]2.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]2.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 55"]3.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]3.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 55"]4.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]4.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 85"]Aylık Sonuç[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1[/TD]
[TD]asumanzeynep[/TD]
[TD]88[/TD]
[TD]ayni[/TD]
[TD]88[/TD]
[TD]aynı[/TD]
[TD]88[/TD]
[TD]aynı[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2[/TD]
[TD]nevzamansız[/TD]
[TD]98,3[/TD]
[TD]-0,7[/TD]
[TD]97,9[/TD]
[TD]-0,4[/TD]
[TD]97,9[/TD]
[TD]aynı[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3[/TD]
[TD]YENA[/TD]
[TD]99,7[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]99,7[/TD]
[TD]aynı[/TD]
[TD]99,7[/TD]
[TD]aynı[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4[/TD]
[TD]fazey40[/TD]
[TD]78[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5[/TD]
[TD]nothingg[/TD]
[TD]94,5[/TD]
[TD]+0,5[/TD]
[TD]94[/TD]
[TD]-0,5[/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6[/TD]
[TD]y.o.l.c.u.[/TD]
[TD]80,8[/TD]
[TD]-0,9[/TD]
[TD]81,5[/TD]
[TD]+0,7[/TD]
[TD]81,7[/TD]
[TD]+0,2[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7[/TD]
[TD]dafi[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]88,4[/TD]
[TD][/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8[/TD]
[TD]masalmelek[/TD]
[TD]72,3[/TD]
[TD]+0,6[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9[/TD]
[TD]OĞULCUKLARIM[/TD]
[TD]130,3[/TD]
[TD]+1[/TD]
[TD]130,3[/TD]
[TD]aynı[/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]10[/TD]
[TD]Nursena[/TD]
[TD]88,6[/TD]
[TD]-0,4[/TD]
[TD]88,6[/TD]
[TD]aynı[/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11[/TD]
[TD]Uskuplu[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]94,7[/TD]
[TD]-0,5[/TD]
[TD]95,2[/TD]
[TD]+0,5[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]12[/TD]
[TD]Gökçe_İremim[/TD]
[TD]86,5[/TD]
[TD]+0,2[/TD]
[TD]86,3[/TD]
[TD]-0,2[/TD]
[TD]90,3[/TD]
[TD]+4[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]13[/TD]
[TD]pentagram42[/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]14[/TD]
[TD]BEYZUS[/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]15[/TD]
[TD]meyra__[/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]99[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]16[/TD]
[TD]burcu8181[/TD]
[TD]104,9[/TD]
[TD]-0,6[/TD]
[TD]105,3[/TD]
[TD]+0,4[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]17[/TD]
[TD]HasibeG[/TD]
[TD]92[/TD]
[TD]-0,9[/TD]
[TD]91,7[/TD]
[TD]-0,3[/TD]
[TD]91,1[/TD]
[TD]-0,6[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]18[/TD]
[TD]Derin[/TD]
[TD]125,5[/TD]
[TD]ayni[/TD]
[TD]126,5[/TD]
[TD]+1[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]19[/TD]
[TD]Arnazar[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]20[/TD]
[TD]elifce1453[/TD]
[TD]100,4[/TD]
[TD]-0,9[/TD]
[TD]99,6[/TD]
[TD]-0,8[/TD]
[TD]99,4[/TD]
[TD]-0,2[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]21[/TD]
[TD]egedeniz[/TD]
[TD]91[/TD]
[TD]ayni[/TD]
[TD]92[/TD]
[TD]+1[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]22[/TD]
[TD]74Frida[/TD]
[TD]125[/TD]
[TD]ayni[/TD]
[TD]124[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]124[/TD]
[TD]aynı[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]23[/TD]
[TD]ercanim[/TD]
[TD]89,2[/TD]
[TD]-1,1[/TD]
[TD]88,9[/TD]
[TD]-0,3[/TD]
[TD]88,8[/TD]
[TD]-0,1[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]24[/TD]
[TD]sozen[/TD]
[TD]94[/TD]
[TD]-0,9[/TD]
[TD]94,6[/TD]
[TD]+0,6[/TD]
[TD]92,1[/TD]
[TD]-2,5[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]25[/TD]
[TD]blueeyes[/TD]
[TD]91[/TD]
[TD]-1,5[/TD]
[TD]91[/TD]
[TD]aynı[/TD]
[TD]91[/TD]
[TD]aynı[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]26[/TD]
[TD]nfy_9185[/TD]
[TD]94,8[/TD]
[TD]94[/TD]
[TD]-0,8[/TD]
[TD]94,2[/TD]
[TD]0,2[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]27[/TD]
[TD]burcu 1983[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]92,3[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[/TABLE]
hoş görmişem canım.Sorma Bonus ben ayular gibi yiyerek antidepresan kullanarak kendimi 110,3 kg. yaptım..
karatay yahut monti hep yapmak istiyordum bana çok yakın geliyordu...
ara öğün yok ana öğün de doyuncaya kadar yiyorsun vb. tam benlik
ben çünkü ara öğünden nefret ediyorum sürekli 2 saat sonrasını düşünmek beni iyice yemeye itiyor itti de..
Velhasıl kelam 11 şubatta 110,3 kiloyla karataya başladım bugün 99 kiloyum...
yok meyracım ama her şişman bir nevi aday..Örneğin benimde insülin direncim yok çok şükür...
ne güzel...Cuma sürpriz olacak yani...
Allah hayırlı şifalar versin..
Ooooo daficiğim hoşgelmişsen..
Asucum nasılsınız canım,eve çıktınızmı.?
Canimcim ben cok anlamam ama annem de 65 yasından sonra seker cikti.hergun ilac alıyor.igne almamak icin direniyor.abim aile hekimi o söylemişti baktir diye .deger belli bir seviyeden fazla olunca seker hastası olma olasılığın yüksek diye biliyorum.dusuk yada yüksek olursa kilo vermek guclesiyormus sanirim.bu benim bilgim daha abime sormadım :)sağol canım, haklısın.
tüm bilgiler içinde çok teşekkürler canım benim....
peki mesela dediğin gibi muz yediğimizde yanında birde protein tüketince ne gibi birşey yapıyorki bu proteinki insülin direnci oluşmasını engelliyor? çok merak ettim gerçekten bunu canım.....
migrenin içinde geçmiş olsun, dinlen rahatla elinden geldiğince tatlım....
bu aralar çok gerildin ondanda artmıştır belki migrenin.
ufaklıkta inşaallah biran önce sıhhatine hayırlısı ile kavuşur inşaallah, AMİN.
meyan kökünü içince şimdi epey iyi midem canım sağolasın, söylemişimdir belki benim gastritim var, bana meyan kökü çok iyi geliyor.
senin midene de geçmiş olsun.
sağolsun aydınlattılar beni kızçeler insülün direnci hakkında....
çok şükür sende de sınırı geçme durumu yokmuş, aslında ben bişeyi daha merak ediyorum bu insülün direnci hakkında:)
sana sorayım, biliyorsan vişeyler dersin galiba:)
şimdi insülün direnci olanlarda kan şekeri değerinde yüksek çıkmalar oluyormuki? oluyorsa ne kadar? ve bu bir çelişkimi dermişim:)))))
ben bitkilerle çok haşır neşirim ama kuzu kulağını bende yeni duydum ve ne işe yarar hiç bilmemD
ne komik isimler var bir bilsen:)
meselaaa öküz dili otumuydu neydi, böyle bişey var işte:))))
adım sayarın içinde sana KOCAMAN bir AFERİN:))))
çok şükür ablacım....
ayrıca sağolasın:)
hoş gördüm meyracım bende çok iyiyim çok şükür. diyet sorarsan hiç sorma kurtlar kaptıaleyküm selaaam:)
hoşgeldin ablacım, nasılsın görüşmeyeli? ben iyiyim şükür, yuvarlanıp gidiyoz işte, sağolasın.
sağol abla, allah korusun hepimizi inşaallah.
başınız sağolsun.
merhabaaaaaaaa... ben geldim..
bilgisayarım tamirden geldiğinden beri düzelmemişti. bi kaç kez götürdüğüm halde kullanamadığıma ikna edemedim . sonunda bilgisayarı bırakın ben bakayım dedi... sekizinci günde yaklaşık 7 kez yeniden yüklenme sonrası hard disk de sorun olduğunu fark etmiş. ben 9 gün bilgisayarsız kaldım. zaten daha önce 100 tl veremiştim, 170 tl daha verdim.. az evvel de çocukların elinden aldım... biraz dolanayım nette bakalım...
eeee... neler oldu ben yokken???
Meyra sayarak zayıflama tekniğini uyguluyosun gördüğüm kadarıyla bende kitabı aldım yeni okumaya başladım bi anlayıp kavrarsam tamamdır inş
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Bende kendimce cvp verim bende üç dört seneye kadar açlık şekeri sınırda 110 olurdu şimdi daha düşük çıkıyo 70 lerde. Tokluk şekeri birden yüksekebiliyo açlık şekeride birden çok düşebiliyo ikisinin sıkıntısıda farklı Heleki çok düştümü benden perişanı olmuyo terleme titreme bayılck durumda oluyorum
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Canimcim ben cok anlamam ama annem de 65 yasından sonra seker cikti.hergun ilac alıyor.igne almamak icin direniyor.abim aile hekimi o söylemişti baktir diye .deger belli bir seviyeden fazla olunca seker hastası olma olasılığın yüksek diye biliyorum.dusuk yada yüksek olursa kilo vermek guclesiyormus sanirim.bu benim bilgim daha abime sormadım :)
Bu arada migdenin iyi olmasına sevindim :) ben idare ederim.
Kuzu kulağı yaz bitkisi . Aktarda olmaz sanirim. Sanirim daha once tam ifade edememisim :44::44::44: taze sarmisakta kaldi aklim
Bizim buralarda pazarlarda hep satılıyor bende yeni öğrendim.. Çocukken asma yaprağı ve onunyaninda ince yeşil dallar olurdu mayhos bir tadı vardı ondan yerdik.tadi aynen onun gibi ..
hoş gördüm meyracım bende çok iyiyim çok şükür. diyet sorarsan hiç sorma kurtlar kaptıtoprakla boğuşmak iyi geldi bana dizlerim çok rahatladı namazlarımı bile normal kılmaya başladım.birde kilo verebilseydim dahada iyi olacaktı.köye internet aldırabilirsem bu yazı köyde geçirmek istiyorum. bakalım kısmet
Sizleri burda görünce yatmak istemiyorum ama uyku gözlerimden akıyor... Herkese sevgiler..
Tatlı rüyalar ...
hımmm:) o ince dallar asmanın dalları işte:)
yok benim sorduğum şuydu, insülün direncinde de kan şekeri değerinde belli oynamalar oluyormu acaba demek istemiştim?
iyi olmana sevindim ablacım:)
inşaallah aldırırsın köyede interneti.... kiloyu verirsin inşaallah sen, ama birazda çaba gerek değilmi?:)
ablacığın nasıl oldu? daha iyi mi?
Kilo verince düşermiş sanirim. Sabit değilmiş.ama kan sekeri gibi sik sik değişmez sanirim.bugun biyolog bir arkadasima sordum.birkaç ay sonra olctursen degerlerin biraz daha değişebilir demişti. Öptüm senide canimcim...
merhaba, hoşgeldin ablacım:)
nasılsın görüşmeyelu?:)
hadi olmuş artık pc gözünaydın.....
evet sayarak zayıflamayı uyguluyorum canım, ben şimdilik memnunum bu 5333ten.
hangi kitabını aldın, bendeki 5333sayarak zayıfla, eğer bu kitapsa sendekide çok hoş kolay güzel bilgi dolu anlatmış sağolsun....
okursan anlarsın, ben nasıl anladıysam sende aynen öyle işte anlarsın canım:)
zaten ayçakaya kitabında acele etmeyin yavaş yavaş öğrenicek, yavaş yavaş aşamalara geçeceksiniz demiş, çokta doğru demiş bencede....
oyüzden yavaaaaş yavaş.....
istersen bana sorabilirsin aklına takılan olursa, elimden geldiğince yardımcı olmaya çalışırım.
senin boy kilo nedir? birde burcun?:)
hımmm anladım, sağol cevap için canım.
kan şekerinin çok düşüvermesi çok kötü ediyo insanı evet, ara ara bende yaşarım
insanı perişan ediyor değilmi.... eller ayaklar zangır zangır....
senin tokluk kan şekerinin birden çıktığını nerden biliyorsun? ölçtünmü hiç? ölçtüysen kaç çıktı mesela?
ay bende bugün dedektife bağladım:)
😄😄 yok ölçmedim öyle olağan durum bu çok düşünce birden yenen yemkler birden çıkarır . Aynı kitap bendekide okuyim hele bi görcen neyin ne olduğunu. Boy 1.64 kilo 96 istanbuldan katılıyorm balık burcuyum yarışmacılara başarılar diliyorm
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
oku bakalım:)
fazlalıklarımız yaklaşık aynı, bende 1,62cm 94kg.
iyi geceler....
Ay ben orda görcem yazmıştım görcen olmuş : utanma şeysi:
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?