Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Hüzün bende hatrladm seni :)

Malum günlerin ve yağmurlu havaların verdiği sıkıntıyla bugün kendimi yemeye vurmuşam bacılar :))

Kahvaltı

Peynir+ zeytin+ domates+ çarli+ tereyağlı ekmek+ şeker koyulumuş ve tadına doyulmamış 2 fincan çay.

Öğlen biraz kısır

Akşam 6 da et suyuna yaptığım nefüsmü nefüs pirinç pilavımdan yedim. Öyle kaşık hesabı değil he tabaknan yedim vurdum tabağın dibine




I love Bonus
 
bugünkü menüm
sabah 09:00: kkk
saat 13:30 10 tane can erik
akşam 19:00 2 tabak taze fasülye 1 kase yoğurt 1 kase tarhana
şimdi ıhlamur demledim ailecek içiyoruz sonra form çayı içcem
öğlen leslie 3 mil ve belly bolly yaptım
 
kızlar ben yatıyorum iyi geceler
yrn nöbetçiyim perşembe günü görüşürüz inşallah
yrn yazamayacağım için şimdi yazıyorum adım sayarım: 12165
 
İyi geceler hasibe allah kolaylık versin.


I love Bonus
 

Düzeltme yaptım böyle :) tabi naptım ben akşm pilavı yiyince kendimi yollara vurdum pazara gittim 1 saatten fazla yürüdm çıkarken adımsayar 2500 lerdeydi şimdi 9460.

İyi geceler herkese


I love Bonus
 
Son düzenleme:
HasibeG .!.:
kızlar ben leslieye başlıyorum öpüldünüz
Genişletmek için tıkla...
İyi yapmışsın Kuzuuu bende yeni yaptım gündüz korktum belim ağrırsa diye..
Canim ceee diyip gidiyorsun , özlettin kendini ...

Yigeninin ameliyatının iyi geçmesine sevindim.. İnsallah bundan sonraki hayatı güzelliklerle dolu olur..
Artik diyete uyma zamanı geldi dimi...

Ne diyelim bu saatten sonra ancak afiyet olsun denir.. Ben + dayım hala nolucak bilmiyorum..

Canim iyi yapmışsın , benim Adimsayari açıklıyorum 12862 :))
Yarin sabah güzellik merkezinde randevum var...
Sikilasiyim biraz .. Bugun kendime dar bir kot etek aldım. İcine giriyorum ama biraz versem daha iyi olacak..
Herkese iyi geceler...
 
hayırlı geceler kızlaar
ben gelinceye kadar kimseler kalmamış
bugün oldukca hareketli bir gündü. sabah telefon sesiyle kalktık. yeğenim göz ameliyatına girmiş.ameliyattan sonra eve gelecek araçları yok. mecburen apar topar hastahaneye gittik. ameliyat sonrası evlerine götürüp bıraktık. tam eve gelmek üzereydik kuzenim aradı. amcam umreden dönüyormuş. kalktık köye gittik. köye gitmişken köydeki evde biraz temizlik yaptım. bir süredir gitmedik. biz yokken eltimin gelini gidip köyde bizim evde kalmış. üç çocuğu var.cumartesi günü günüm var. günü köyde yapmamı istediler. pazar günüde köyde hıdrellez mevlidi var. o günde misafir olur mutlaka. onun için temizlik yapmam mecburi oldu. koştur koştur yaptım. bu saatte ancak geri geldim.

YENA .!.:
dün akşam dışarıda köfte yedik midemin ağrısı ondan olabilirmi ki...
Çok fena yaaa öyle böyle değil...
ev de rennie var çiğneyeyim belki iyi gelir....
Genişletmek için tıkla...
geçmiş olsun yenacım. geçmiştir inşallah.

Gokce_Iremim .!.:
ben hayatimda bir kez olsun hidirellezi kutlamis biri degilim yada dilek tutmus biri degilim... nasil olur ne biter hic bir bilgim yok :)
Genişletmek için tıkla...
bizdede gençler gece ateş yakar üzerinden atlar falan ama asıl bizim burda mayıs ayında hıdrellez pilavı yapılır. her hafta sonu bir köyde mevlitler okunur, genellikle pilav ikram edilir. bütün köyün evlenip veya iş icabı köyden ayrılan ,başka yerlerde ikamet edenleri varsa o gün köye toplanırlar. komşu köyler davet edilir, ilçenin ileri gelenleri, siyasiler davet edilir. herkes güzel bir gün geçirir. 1 yıl boyunca birbirini görmeyenler görüşür.yakın köyler aynı güne denk gelmesin diye anlaşırlar. genellikle bizim köyde mayısın ikinci haftası yapılır. bu sene köfte, pilav ve ayran ikramı yapılacak sanırım. köylü kendi arasında para toplar. geri kalan masrafları köyde oturmayan köy kökenli maddi imkanları iyi olanlar karşılar. o gün bütün evler misafirle dolar.öğle namazından sonra herkes muhtarın evinin önünde toplanır yapılan ikramları yer birbirleriyle görüşür sonra isteyen pikniğe gider, çoğunluklada bahçelere erik toplamaya giderler. o gün köy bayram yeri gibi olur.

 
Günaydın günaydın günaydın :)

Akşam pilavdan sonra 60 dk hızlı yürüyüş dahasıda varda onu alışverişe sayıyorum.

Sabah kalkınca 60 dk lesli+ hareketler

Şimcik duş sonra kahvaltı. Herkeşe öpücük sulu sulu


I love Bonus
 
günaydın bonus
güzel spor yapıyorsun
bu hafta güzel eksiler bekliyoruz

 
selamun aleyküm güzeller
nerelerdesiniz
kimseler yok buralarda kayıplaramı karıştınız kızlaarr
ben bugün güne geç başladım.
dün köyde kuzenim bir horoz göndermiş onu kestik kaba tüylerini aldım. tam temizliycek zamanım olmamıştı. sabah kalktım onu temizledim. hafta sonu günüm var diye sütü çok almıştım. akşam birazını kaynattım. sabsahta birazını kaynattım. biraz işlendim işte. spor yapamıyorum biraz yürüyüşe çıksam dedim ama sabah kalktığımda biraz belim ağrıyordu onu bahane ettim çıkmadım
tembel dafi
neyse sizin muhabbetinize doyum olmuyor ben kaçayım
 

Pilavdan eser kalmamıştır maşallah
Daficim selamlar sen iyice iyileş de yürüyüşe başlarsın inşallah
 
canım bi sıkın ki bu gün sormayın... yedim içtim, alışveriş yaptım. yürüdüm.... hala açılamadım. öyle bir sebep de yok. üstüne üstlük bi de oğlum ateşlendi... neyse, bu da geçer...



teşekkür ederim tatlım. işçi sağlığı iş güvenliği üzerine bir iş kurduk. malum yasalar bir çok zorunluluk getirdi bu konu ile ilgili tüm şirketlere ve hatta apartman ve okullara. çalışıyoruz şimdi..

asumanzeynep .!.:
İyi akşamlar
Pastamı yedim geldim :)
Egedeniz hoşgeldin
Burcu geçmiş olsun görüp göreceği bu kadar olsun
Bonus
Genişletmek için tıkla...


hoşbuldukkkk...


geçmiş olsun daficim. umarım ameliyat çok iyi sonuçlanır.. başka bir şeyle uğraşmak zorunda kalmazsınız inşallah...
bu arada ne hoş bir adeti varmış köyünüzün. çok hoşuma gitti...
biz oğlanlarımla oturup resim çizdik sadece Hızır dedeye bir pilav bile pişirmedik.. paylaşmanın güzelliğini yaşıyorsunuz siz...
 
selamün aleyküm
aleyküm selam kızlarr

canım inş. bundan sonrası güzel olur hem yeğen hende senin için herşey yoluna girer bak tahlillerde güzel çıkmış zayıfladıkça dahada iyi hissediyor insan dondurmamı o da nee aklına bile gelmez daha sonra
ne güzel kafa dağıtmışsın hayırlı olsun cnm yeni işinizz Rabbim bol kazançlar versin inş.
gökçecim bendede vardı o dertten neler yapmadımki bi de düşün 5. kattayım balkondan başladı çıkmaya yuvayı buldum ordan çıkmasını engelledim 1 hafta sonra salon kapısından çıktı onu engelledim 1 haftayı bulmadı kızın odadan çıkmaya başladı 2 yıl sürdü bu böyle sirkeli sumu yapmadım karınca tebeşirimi almadım yok anacım hiç bişe fayda etmedi en son kızkardeşim bahçe katında oturuyor onun tavsiyesiyle karınca yemi aldım Allah affetsin ama delirtiyorlar insanı bi süre sonra en son yemden sonra 2 yıldır çıkmadılar çok şükür
tamm çirkefleşecedim sonrasını okudumo pilav o kaa yenmeyeydi iyiydi ya sporun çok güzel cumaya güzel rakamlar görücez merak içindeyim dün gündüz yoktun demekki pilav eritilmiş hee
süperr ben de yeni ciciler almak istiyorumm adımsayarda çok güzell
canım ne güzel adetiniz varmış bizim buralardada eskiden yapılırdı piknikler konser verilirdi şimdi eski tat yok kolay gelsin sanada çok yorma kendini
 
bu arada ben eksiler görmeye devam ediyorumm dun 1 saat yürüyüş 10 dk. bisiklet 100 twist yaptım
adımsayar :10966
 
Merhabalar,
eve yeni geldim havalardan dolayı bir miskinlik söz konusu bende...

Boya, badana,bahar temizliği işine başlayacağım yarın..Halıları verdim..
Bir kaç gün sürer işlerim..Gözümde çok büyüyor herşey...
Özetle gelemeyebilirim işleri bitirinceye kadar, merak etmeyin...
 
Son düzenleme:
asumanzeynep .!.:
Pilavdan eser kalmamıştır maşallah
Daficim selamlar sen iyice iyileş de yürüyüşe başlarsın inşallah
Genişletmek için tıkla...
ben köye gidip biraz çalışmaya başlarsam iyileşirim
şaka biryana toprakla uğraşmak çok iyi geldi bana dizlerimin ağrısı falan kalmadı. kıvrılma problemi yaşamıyorum. dizlerimi yere koymaya başladım. nazar deymez inşallah.



hayırdır canım neden sıkıldın. çık derin derin nefes al iyi gelir. benimkide laf yani dr.a tavsiyede bulunuyorum
egedeniz03 .!.:
geçmiş olsun daficim. umarım ameliyat çok iyi sonuçlanır.. başka bir şeyle uğraşmak zorunda kalmazsınız inşallah...
Genişletmek için tıkla...
sağol canım. inşallah iyi olur. yeğenim gözlük kullanıyordu. polislik sınavlarına girmesine engelmiş. onun için çizdirdi. çocuğun tek hedefi var polis olmak başka ikinci bir hedefi yok

dayko .!.:
selamün aleyküm
aleyküm selam kızlarr
Genişletmek için tıkla...
ve aleykümselam canım


dayko .!.:
canım ne güzel adetiniz varmış bizim buralardada eskiden yapılırdı piknikler konser verilirdi şimdi eski tat yok kolay gelsin sanada çok yorma kendini
Genişletmek için tıkla...
sağolun kızlar.
benim çocukluğumda çok daha farklıydı.
hıdrellez gününden 1 hafta önce köyün ileri gelenleri, kâhya, korucu toplanırlardı. herkesin önünde bir eşek üzerinde heybe heybenin içine yemiz bez torbalar koyarlardı. arkalarında 1 çocuk ordusu ev ev bütün köyü dolaşırlardı. kimin evinde ne varsa ondan verirdi. un, yağ, tereyağ, süt, arpa, buğday, mısır,bulgur,fasulye, nohut, yumurta vs. toplanırdı.
sonra köy meclisinin hanımları toplanıp bütün bu toplananları ayıklarlardı. sonra hıdrellez günü kullanılacaklar ayrılır, geriye kalanlar satılır paraya çevrilirdi.
hıdrellezden 1 gün önce hayvancılıkla uğraşanlar kuzu , oğlak getirirler. tavuğu olanlar tavuk, horoz getirir. hepsi köy meydanında kesilir, yüzülür, temizlenirdi. sonrada köy meydanı yıkanırdı.
kesilen hayvanlar kazanlarda haşlanır, sütler yoğurt mayalanır, yoğurtlar ayran yapılır, nohut ve fasulyeler haşlanır sabaha herşey hazır olurdu.
sabah 1 aşcı gelir, etli, nohutlu, fasulyeli kazanlar dolusu bulgur pilavı yapardı. bu arada kadınlarda leğenler dolusu hamur yaparlar köy meydanına sıra sıra sac lar koyarlar sac ekmeği yapılır. gelen misafirlere bulgur pilavı, ayran, üzüm hoşafı ve sıcacık yufkalar ikram edilir. birbirine yakın iki evin arasına çatıdan çatıya salıncaklar kurulur kızlar sallanır, erkekler top oynardı.
son derece hareketli bir o kadarda güzel gün geçirirdik.
aynı tad olmasada geleneksel hıdrellez günü devam ediyor.

ay yine nostalji yaptım destan yazdım
 
Son düzenleme:

kolay gelsin yenacım.
o dert bendede var :44:
hemde iki evede badana olacak. ama ikisinide hemen yapamıyorum. bursadaki evin mutfak dolaplarını değiştirmek istiyorum. onun için yapmadım badanayı.
ölçü aldırdık ama henüz çizip göstermediler. bir fiyat çıkartmadılar. elimizde biraz işimiz var onu bitirelim dediler. bakalım ne fiyat çıkartacaklar .
köydeki evinde salondaki peteği yetersiz buluyorum. bir petek daha koydurmak istiyorum. odalar çift camlı tek petek koymuşlar. eşime kalsa badanayı şimdi yapalım , petekleri kışa taktırırız diyor. bende iki kere uğraşmak istemiyorum. kararsızım halılarda kirli ne yapsam bilemedim.
bu günlerde adamı pek sıkıştırmak istemedim ama hata yaptım sanırım. küçük eltim önümüzdeki ay sünnet cemiyeti için gün koymuş. dahada birşey yapamam eşim elinde avcunda ne varsa onlara yardımcı olur. ben uzun bir süre beklemek zorunda kalırım.
 
Hayırlı günler
Yenacım kolay gelsin gözünde büyüttüğün kadar var işlerin ben temizliği bile büyütüyorum bu ara iyice tembel oldum eşim evde olunca
Daficim senin hayat hep hareketli zaten maşallah toprak gibisi yok tabii her derde deva
 
dayko .!.:
ne güzel kafa dağıtmışsın hayırlı olsun cnm yeni işinizz Rabbim bol kazançlar versin inş.
Genişletmek için tıkla...
evet kafa dağıttım ama hala toplayamıyorum
dayko .!.:
bu arada ben eksiler görmeye devam ediyorumm dun 1 saat yürüyüş 10 dk. bisiklet 100 twist yaptım
adımsayar :10966
Genişletmek için tıkla...
süprsin
hımmm. ben de de var o dert. 3 yıldır taşıncam türküsü çığırıyorum... halılar gönderilcek. afyondaki evden perde getirdim. onlar buradakine uygun dikilecek.. mutfağın yenilenmesi lazım... yoknaz hanım gelsin yapsın diye bekliyorum
ofiste yalnızım şimdi. birileri gelse atcam kendimi dışarlara
inşallah olur yeğeninin istediği. ben 15 yıl önce çizdirmiştim. hala çook memnunum..
 

çok severim badanadan sonraki hali ev misler gibi kokar yenilenir ben 3-4 sene üst üste evde tadılat yapınca geçen yaz hiçbişeye elimi sürmedim bu yazda boya badana yapmam geçen kayinvalide geldiğinde duvarları sildinmi temiz duruyo dedi daha silmeden hemdeayy canım sana kolay gelsin diyecektim ben yazdımda yazdım
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Örnek İftar / Sahur Listeleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Ausencia
Hoşçakal 30 Kilo ... !
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
99K
Victrola
V
Bikini Diyeti Menü Listesi
Yorumlar
3
Görüntüleme
2K
Ausencia
1 Ayda Kaç Kilo Verebilirim?
Yorumlar
0
Görüntüleme
9K
isabel
Doğum sonrası kilo verme hızı
Yorumlar
0
Görüntüleme
5K
isabel
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…