ayyy cnm benim sen buralarda yok muydun nerelerdeydin
ben eskisi gibi sık giremiyorum benim cadı yüzünden
girince selam verip alıntılarıma bakıp çıkıyorum geçmiş yapamıyorum
kim ne yapmış nereye gitmiş yeni gelenler mi olmuş (geldilerse hoşgelmişler) bihaberim yani
ben özledim seni merak etme
Nasıl heycanlandım nasılbugün dr a gidicem acayip stresliyim
I love Bonus
kim tabloluyodu ben acemiyim birazda bu hafta alırım demişti heycanlıyım bir kilo daha gittide
kizlar hayirli cumalar.herkeze selamlar, bonus sana da tebrik ederim hamileymissin. ins kolay gecer hamileligin.
kilom ayni ve ayni zamanda obur hafta beni izinli yazin tatile gidiyorum, ins orda cok yemem ve kilo almam.
Gökçem bu hafta topigimiz ok durgundu... Bende pek giremedim...ama seviyorum seni kuzummm...
Hayırlı cumalar
Güzel kilolar veriliyor maşallah
Bonuscum sağlıklı bir hamilelik dilerim ve sağlıklı bir şekilde bebeğine kavuşmanı tabii
Ben de pek uğrayamıyorum ev gezmelerim oluyor Ramazan öncesi diyete de adapte olamadım
Gökçeciğim ben de izin istiyorum senden Bayram sonuna kadar istersen izinli geç istersen listeden çıkar sana hangisi kolay olursa
aaa olurmu öyle şey, inan ben özlemiştim, nerelerdesin diye yazacaktım hatta sana canımcım:)
esselamun aleykum
ben geldim kızlar umarım herkez ıyıdır ve güzel kılolar vermiştır ben bu haftanın basından berı mıgen ve boyun ağrıları çekıyorum bugun bırazdaha rahatladım sukur maalesef bu hafa gıne eksı goremedım ısın açığı eksı görmek ıçınde bısey yapmadım çünkü kafamı kaldıramıyordumözledim sızlerleri umarım bu hafta duzelırım bıraz geçmi yapayım gelirım gıne
Selam kızlar,
Geçen Pazar sıkıntıdan hep uyudum. Bu hafta da çok ama çok yoğundum ve hiç okuyamadım mesajlarıma bile bakamadım. Şimdi bildirim yapıp kaçıcam. H.sonu tüm geçmişi okuyum hepinize yazacağım. Herbirinizi ayrı ayrı kucaklıyorum
Spor: 350 dk yürüyüş(220 dksı koşu bandı,130 dk dışarda) 35 dk eliptik bisiklet, 150 dk aletli pilates, 60 dk parkta spor aletleri= toplam= 595 dk
Kilom :93.7
Ayrıca bugün benim Doğum günümama çalışıyorum maalesef.
Sevgiler..
Selamun aleyküm kızlar uludağdayım bildirim yapamadım
Ev için iyi dileklerinizden ötürü çok teşekkür ederim daha güzeli sizin olsun inşallah :)
Gökçecim beni listeye alır mısın bilmiyorum ama ben 3'lü lere dönüş yaptım maalesef
kilo bildirimim: 101
gökçeee gökçeeee haydi söylesene ben bu hafta listeye falan girdimmi acaba:)))))
eğer listeye girdiysem sana güzelinden bir çikolata alıcam:)
:) yaaa pazar gunu kuzenin dugunu vardi... pazartesi coook yorgundum o yuzden... ondan sonra cocugun uyku saatleri sasti... oda beni bayagi yordu... daha hala tam kendime gelmis degilim... birde psikolojim pek iyi degil bu aralar... rejim fena... hic alakam yok... kilo aliyorum...
listeye giriyorsun canim ama ilk 3e degil... :)
yanliz cikolata verme bana zaten coook yiyorum...
Meyracim ellerine saglik canim...[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR]
[TD]HasibeG [/TD]
[TD]200 dk [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]ilkay80[/TD]
[TD]240 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Nur1835[/TD]
[TD]100 dk falan demek:)))güldürdün kız beni[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Sozen[/TD]
[TD]240 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]burcu1983[/TD]
[TD]595 dk[/TD]
[/TR]
[/TABLE]
Haftanın spor birincisi ........ burcu1983
Haftanın spor ikincisi ......... ilkay80 & Sozen
Haftanın spor üçüncüsü...... HasibeG:124::124:
Canim hayirir insallah senin neden canin sıkıldı... ...?Kizlarrrr ben cuma oldugunu unuttum aksamsabah biliyordum... sonradan unuttum... babam moralimi bozdu ondan herseyi unuttum her halde demin telefonda oynarken bir baktim bugun cuma dedim anamm listeeee
neyse 10dkye liste cikar sicacik
sagol canim :)) bende seni ozledimmm hatta hepiciginizi ozledim :)
hadi bakalim hayirlisi cnm
evet canim alicam senide listeye bugun
iyi tatiller canim tamam seni simdiden izinli yaziyorum :)
sagol canimmm bende seni seviyorum :)
tamam canim ben o zaman seni simdilik listeden cikarayim. sen girmek isteyince yazarsin hemen o hafta geri aliriz seni canim :)
:) yaaa pazar gunu kuzenin dugunu vardi... pazartesi coook yorgundum o yuzden... ondan sonra cocugun uyku saatleri sasti... oda beni bayagi yordu... daha hala tam kendime gelmis degilim... birde psikolojim pek iyi degil bu aralar... rejim fena... hic alakam yok... kilo aliyorum...
coook gecmis olsun canim
Dogum gunun kutlu olsun canim!!!
buyuk ihtimalle kilon 83,7 canim?
aleykum selam!!!
tamam listeye aliyorum ama kalici ol hemi :)
HAFTANIN 1.si _________ - 1,5 kg. ________74Frida
HAFTANIN 2.si _________ - 1,1 kg_________ burcu1983 & HasibeG:81::118:
HAFTANIN 3.sü _________ - 1 kg. _________ dayko
HAFTANIN 1.si _________ - 1,5 kg. ________74Frida
HAFTANIN 2.si _________ - 1,1 kg_________ burcu1983 & HasibeG:81::118:
HAFTANIN 3.sü _________ - 1 kg. _________ dayko
Meyracim ellerine saglik canim...
Canim hayirir insallah senin neden canin sıkıldı... ...?
Bende bu hafta cok gerildim.yedimde yedim...kek yedim puding yedim...kontrol sıfır yani... Bu aksam 1 tane haslanmis misir yedim..az önce sırf misir icin 20 dakika bisiklet çevirdim...erimistir insallahhh...
eeee bu haftaki listeye göre üçümüzde 8leri göremedik:))))
bu da bize kapak olsun
ben, örtmen, gökçe.....
eeee bu haftaki listeye göre üçümüzde 8leri göremedik:))))
bu da bize kapak olsun
ben, örtmen, gökçe.....
Göreceğiz insallah :) pes etmek yok.
Yarin benim miniklerim geliyo yanima, bi ton pasta borek hazirladim nasil yemeden duracagim bilmiyorum :)
inşaallah canım....
aman her zaman olmuyo yarının, bence yarınlık boz, ama sonra mutlaka yine devam....
bak ben öyle yaptım bu hafta, 3gün bozdum amaaa diğer 4gün bozmadım ve sonuç artı değil.
:1
sen en azindan azicik daha yaklastin... ogretmenimcanimbenimde fazla uzak degil hafta kesin görür o...
ben yaklascagima iyice uzaklastim
neyse herkese iyi geceler gozlerim aciyor... herkese tatli ruyalar optum!!! simdiden iyi hafta sonlari...
Insallah canim benim.. cok yorgunum ben. Sabah da yine erken kalkacağım. Iyi gecelerrr
vallahi turkiye'den gelince psikolojim bozuldu... isviçre'ye dönüs ilk defa zor oldu benim icin... toparlanmaya calisiyorum... ha ilk zamanlara bakarak daha iyiyim... ama yeme duzenimi oturtamadim daha...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?