-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
20 dakika daha leslie yaptım
Faktörcüüümmmm bu senin çilekli yoğurt ne işe yarıyormuş :26: ben orayı kaçırmışım :44:
Canım çilekle yoğurt birleşince (yağsız yoğurt tabii) yağ yakımını hızlandırıyormuş. Gürkan Kubilay söylemişti doktorumda. Onun verdiği listelerde hep var ama ben şeker ilavesizini bulamıyordum oda yeni çıkmış sütaşın 0 yağ 0 kolesterol 0 sofra şekeri. Ara öğünde yemek için mükemmel bir diyet tamamlayıcısı
Tabii yazın para vermeye gerek yok kendimiz yaparız tazecik çileklerle :13:
- 30 Mayıs 2010
- 3.920
- 8
- 316
- 41
iyi günler kizlar biz dietde deyilizki,biz saglikli besleniyoruz ve hayat boyu saglikli beslencegiz.Su an biraz daha az yiyoruz ama hedefimize ulasdigimizda herseyden yiyecez ,bu gün yedik isdedigimizden yarin daha cok salata sebze yiyecegiz ve dengeyi saglicagiz kilo almayacagiz cnm
faktorb cnm birakirsan kilolari alip dönersin yani beyninde birakma ban ben gecen sene hamile kalmadan önce cnm cok kola isdiyordu ama ben icmiyordum o kadar yani rüyamda kola ictim ,dedim bende bisey var test yaptim hamile ciktim hamile cikinca lokumlar vardi hepsini yedim insan bir birakinca toplayamiyor kendini bana kalsa hamilelikde saglikli beslencektim nerdeeeeeee taa sekerim cikana kadar o zaman mecbur saglikli beslendim, abla tavsiyesi birakma diette deildin saglikli besleniyoruz nokta bu kadar
Haklısın canım diyette değiliz zira bizim yaptığımız kaçamaklar hiçbir diyette yok zaten
Beslenme alışkanlıklarımı değiştirmemeye kararlıyım zaten ama diyet psikolojisindende çıkmak istiyorum. Ozaman şöyle yapalım sağlıklı besleniyoruz , zararlı şekerli yağlı yiyecekleri çok az tüketiyoruz , faydalıları çok tüketiyoruz. Sporumuzuda yapıp suyumuzu içiyoruz bu kadaaaarrr Artık biri sorarsa diyette filan değilim ben 
kizlar burda hava cok guzelllll günesli ayni ilkbahar gibi kizimla yürüyüs yaptik 40 dakk simdide uyuyor bahcede günese birakdim arabasini vitamin d bulamayiz bu kisin ortasinda baska zaman
Çok iyi yapmışsın canım burasıda bahardan kalma sanki. Bu karda kışta güneşi buldunmu kaçırmicaksın
Haklısın canım diyette değiliz zira bizim yaptığımız kaçamaklar hiçbir diyette yok zaten
bizzzzzzzzzzz saglikliiiiiiiiiiiiiiiiii besleniyoruzzzzzzzzzzzzzzzzzzz kizlarrrrrrrrrrrrrrrrrrrr duydunuzmuuuuuuuuuuuu
Son düzenleme:
Ben mücver hiç yapmadım canım sadece içinde kabak olduğunu biliyorum. Hafif bir tarif bulursan bende isterim ona göre
firintepsisine yagli kagit koy üsdünede mücverleri sür firina bende öle denicem kabaklarim duruyor buzdolabinda
simdilik bunu buldum
http://beslenmevediyet.org/?intPage...RelListId=1&strHitCountParam=3|121|0|5912|497
Son düzenleme:
bizzzzzzzzzzz saglikliiiiiiiiiiiiiiiiii besleniyoruzzzzzzzzzzzzzzzzzzz kizlarrrrrrrrrrrrrrrrrrrr duydunuzmuuuuuuuuuuuu
evet evet çok sağlıklı besleniyoruz maşallah
Diyetisyen Aysen Arıcan - Diyet - Light Mutfak
Diyetisyen Aysen Arıcan - Diyet - Light Mutfak
tombulkelebegim buyur cnm
Son düzenleme:
- 30 Mayıs 2010
- 3.920
- 8
- 316
- 41
Ben mücver hiç yapmadım canım sadece içinde kabak olduğunu biliyorum. Hafif bir tarif bulursan bende isterim ona göre
Bende ilk kez yaptım canım fırında bakalım nasıl olacak tarifi normal bir yemek sitesinden aldım
4-5 kabak, yarım demet dereotu,1 su bardağı un, biraz tuz,3 yumurta karıştırdım attım fırına bakalım neye benzeyecek üstüne de yoğurtlu sos yapmışlar 1 bardak yoğurt 1 diş sarımsak, biraz dereotu ve tuzu rondoda geçirip üstüne döktüler bende öyle yapıyorum inşallah birşeye benzer
zira bu aralar kendimi çok beceriksiz hissediyorum 
Diyetisyen Aysen Arıcan - Diyet - Light Mutfak
Diyetisyen Aysen Arıcan - Diyet - Light Mutfak
tombulkelebegim buyur cnm
Teşekkür ederim canım
ama ben başka bi siteden buldum yaptım bile 
- 30 Mayıs 2010
- 3.920
- 8
- 316
- 41
Sende sadece bıyık varsa şükret bende sakalda çıkıyo ufak bir kısımda ve sakal bıyıktan daha çabuk çıkıyor
haftada en az 1 kere alıyorum mecburen Sende sadece bıyık varsa şükret bende sakalda çıkıyo ufak bir kısımda ve sakal bıyıktan daha çabuk çıkıyor
Yokcanım nerdeeeee? Bendede var çenemde kıllanma ama pko tedavisi işe yaradı sanırım son zamanlarda çıkmamaya başladılar. Tedavi bitinceye kadar toptan kaybolurlar inşallah
Baharcım fırında yada yağsız tavada yap annem bize öyle yapıyor çokda güzel oluyor
umudum tükenmek üzere
cnm niye umudun tükensin ne güzel 6 kilo da vermissin devam yilmak yok yola devam
