-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 22 Eylül 2010
- 6.368
- 4.056
- 173
hoş geldin.......
hoşgeldin
günaydınn güzel bayanlarr dün su kalorı hesabını sormustum ya netten bakamadımm nasıl yapıyorsunuz ayrıca dun regl oldmm bu farkederr mıı
hereze güzel bir hafta diliyorumm
- 30 Mayıs 2010
- 3.920
- 8
- 316
- 41
hoşgeldin
günaydınn güzel bayanlarr dün su kalorı hesabını sormustum ya netten bakamadımm nasıl yapıyorsunuz ayrıca dun regl oldmm bu farkederr mıı
hereze güzel bir hafta diliyorumm
Günaydın canım
www.kilotakibi.com adres bu bende regliyim regl olunca vucut 1-2 kilo civarı su topluyor bu hafta baskülde fazla çıksan da üzülme regl bitince 2-3 sonra iner şişliğin. Kalori hesabı yapmana engel değil tabiki
güaydın kızlar nasılsınız ben ii değilim cumartesi tartı aldım 100.5 gösteriodu dün akşamda bu sabah 102.5 gösterdi yanılmıoda hep aynı tartıyor ne oldu anlamadım akşam yemeğindede kabak yemeği az yağlı ve yayla çorbası içtim sonrasında da yarım portakal çeyrek elma yatarkende 1 bardak süt içtim kalsiyum almadığımı farkettim doktor emzirirken dikkat et demişti dişim kanıyo akşam yemeğini 6 da yedik nerden geldi bu 2 kilo dün birde 20 dak lesli ve gün boyu ev işi yaptım çok canım sıkıldı ya ne oluyo böle 1 adım ileri 3 adım geriiii
- 30 Mayıs 2010
- 3.920
- 8
- 316
- 41
Canım sen haftaiçi neden tartılıyorsun ki :44: diyetisyenler sürekli tartılmayın diyor biz haftada 1 tartılıyoruz o bile çok 10-15 günde bir anlaşılıyor vucudun verdiği kilo sen tartılarak psikolojini bozma. Su toplamıştır vücudun düşünme sen o 2 kiloyu ben çok bilirim haftaiçi 3 kilo çok çıkıp cumaya yine aynı kiloya döndüğümü
sıkma canını 
- 30 Mayıs 2010
- 3.920
- 8
- 316
- 41
Günaydın Kızzzlaaarr 
Dün akşamdan beri sistem hatası veriyor google chromedan açmaya çalıştığımda explorerdan açtım hemen açıldı site kafayı yemek üzereydim
Sabah kalktım ilk iş koca bir kupa iksir içtim şimdi kahvaltımı ediyorum yaa aklıma şey geldi ben 30 kilo verdiiğim dönemde ekmeği tamamen kesmiştim eti form çubukları varya onlardan yiyordum her yemekle 4-5 tane yine öylemi yapsam ekmeği tamamen kessem mi acaba :44:
Dün akşamdan beri sistem hatası veriyor google chromedan açmaya çalıştığımda explorerdan açtım hemen açıldı site kafayı yemek üzereydim
Sabah kalktım ilk iş koca bir kupa iksir içtim şimdi kahvaltımı ediyorum yaa aklıma şey geldi ben 30 kilo verdiiğim dönemde ekmeği tamamen kesmiştim eti form çubukları varya onlardan yiyordum her yemekle 4-5 tane yine öylemi yapsam ekmeği tamamen kessem mi acaba :44:
Canım sen haftaiçi neden tartılıyorsun ki :44: diyetisyenler sürekli tartılmayın diyor biz haftada 1 tartılıyoruz o bile çok 10-15 günde bir anlaşılıyor vucudun verdiği kilo sen tartılarak psikolojini bozma. Su toplamıştır vücudun düşünme sen o 2 kiloyu ben çok bilirim haftaiçi 3 kilo çok çıkıp cumaya yine aynı kiloya döndüğümü
aman ne bilim canım ben öyle motive oluyorum verdiğimi gördükçe daha bir azim gelio tabi demoralize olunada bilio unutmamak lazım haklısın su toplamış olablir değilmi???adet dönemim 8 gün geçti bir ay düzenli diğer ay cozutuyor acaba olucamdamı böle oldu vücudum midem inmiş gibi gelio birde ameliyat yerime katı kaldırmadan dokunabiliyorum (ne saçma demi:))2 kat varda bende doğumdan sonra mide ve altı ... ay inş. kil almamışımdır nasıl dayanırım kız ben 1 hafta ya tartılmadan:26::26::26:
Günaydın Kızzzlaaarr
Dün akşamdan beri sistem hatası veriyor google chromedan açmaya çalıştığımda explorerdan açtım hemen açıldı site kafayı yemek üzereydim
Sabah kalktım ilk iş koca bir kupa iksir içtim şimdi kahvaltımı ediyorum yaa aklıma şey geldi ben 30 kilo verdiiğim dönemde ekmeği tamamen kesmiştim eti form çubukları varya onlardan yiyordum her yemekle 4-5 tane yine öylemi yapsam ekmeği tamamen kessem mi acaba :44:
avartarın güzel olmuş canım ekmeği kes derim ben kahvaltı dışında yememeği düşünüyorum bende ama ekmekten aldığınıda bir şekilde karşılaman lazım vücut için önemli olan besinle var çünkü daha ii oluyor bir arkadaşım vardı hiç ekmek yiyemezdi ne kadar zayıftı anlatamam kilo için değil yiyemiyorum derdi hep ona özenmişimdir
kızlar bu hafta hiç umudum yok:76:
dün tatlıları indirdim mideye bugunde börekleri
- 18 Mart 2010
- 4.203
- 4
- 316
- 52
şişlik ondandır bende 2 klo farkederim her zaman sonra normale döner sen bozma moralini....
ekmeksiz olmaz ... diyetisyene git oda aynı şeyi söyler... besin alınması çok öemli....Günaydın Kızzzlaaarr
Dün akşamdan beri sistem hatası veriyor google chromedan açmaya çalıştığımda explorerdan açtım hemen açıldı site kafayı yemek üzereydim
Sabah kalktım ilk iş koca bir kupa iksir içtim şimdi kahvaltımı ediyorum yaa aklıma şey geldi ben 30 kilo verdiiğim dönemde ekmeği tamamen kesmiştim eti form çubukları varya onlardan yiyordum her yemekle 4-5 tane yine öylemi yapsam ekmeği tamamen kessem mi acaba :44:
çok doğru şeyler söylemişsin ablacım dediğin dışında yasak yoktur hatta reddedilmice özellikle vurgulanır... akraba evliliği olmadan da sakatlık olabiliyor ... herkesin kısmeti nerde bilinmez allah hayırlı yazılar yazsın evleneceklere...
Saol Zeynep abla. Çok açıklayıcı olmuş. Ne biliyim işte çevremde böyle bir inanış var. Böyle bir hadis varmı bilmiyorum ama araştırıcam.
Adet dönemin gelmişse ödemdir kesin. Sen sağlıklı beslenmeye devam edersen bu hafta olmazsa gelecek hafta mutlaka alırsın mükafatını. Birde baharın dediği gibi sık tartılmak doğru değil. 10-15 gün münasibi aslında ama buraya her hafta bildirim yapıldığı için cumaları tartılıyoruz
Günaydın Kızzzlaaarr
Dün akşamdan beri sistem hatası veriyor google chromedan açmaya çalıştığımda explorerdan açtım hemen açıldı site kafayı yemek üzereydim
Sabah kalktım ilk iş koca bir kupa iksir içtim şimdi kahvaltımı ediyorum yaa aklıma şey geldi ben 30 kilo verdiiğim dönemde ekmeği tamamen kesmiştim eti form çubukları varya onlardan yiyordum her yemekle 4-5 tane yine öylemi yapsam ekmeği tamamen kessem mi acaba :44:
Az önce seyrettim daha. Prof. dr ekmekle ilgili konuştu. Beyaz ekmeği evinize sokmayın diyor. Tam buğday unundan yapılmış ekmek tüketmek en sağlıklısıymış. Beyaz ekmekte sadece nişasta kalıyormuş rafine edilmiş undan olduğu için. Çok koyu renkli ekmekleride almayın renklendirici var dedi. Bence baharcım kahvaltıda 2 dilim diğer öğünlerdede 1 er dilim tam buğday ekmeği yersen isabetli olur. 1 dilim yeter zaten vitamin açısından. Ama dilimleri biliyorsundur. Dietisyenler gösteriyo minnak kadar
- 30 Mayıs 2010
- 3.920
- 8
- 316
- 41
Az önce seyrettim daha. Prof. dr ekmekle ilgili konuştu. Beyaz ekmeği evinize sokmayın diyor. Tam buğday unundan yapılmış ekmek tüketmek en sağlıklısıymış. Beyaz ekmekte sadece nişasta kalıyormuş rafine edilmiş undan olduğu için. Çok koyu renkli ekmekleride almayın renklendirici var dedi. Bence baharcım kahvaltıda 2 dilim diğer öğünlerdede 1 er dilim tam buğday ekmeği yersen isabetli olur. 1 dilim yeter zaten vitamin açısından. Ama dilimleri biliyorsundur. Dietisyenler gösteriyo minnak kadar
Ben uno denge light ekmek alıyorum sürekli o olmazmı ki :26:
Ben tercih etmiyorum onları ama sen bilirsin canım. Çünkü geçen markete arabası geldi ben oradayken. Dedimki çocuğa nerde bunun üretim tarihi? Minnacık altında yazıyo gün ay şeklinde. Baktımki 3 gün olmuş üretileli ama markete daha yeni geliyo. Buda ne demek? Normal ekmek illaki bozulur 3-4 günde. Demekki fazlaca katkı maddesi var içinde. Ben tercih etmiyorum onları. Antalya belediyesinin ekmeği var. El değmeden tertemiz katkı maddesiz üretiliyo. Özel büfelerde satılıyo. Ben ondan alıyorum tam buğday unundan yapilmış kepekli ekmek. Ama tabii senin tercihin canım. Eğer öyle ekmeklerde alıcaksan içeriğini oku öyle al. Birde içi beyazsa light da yazsa tercih etme.
banucum sen umudunu yitirme hayatım, çok zor bir döneme denk geldi. allahtan umut kesilmez. sen de bu arada kilo vermeye çalışırsın bu dönemi güzel değerlendirirsin ve yepyeni bir sayfa açarsın...
ervamm bu kadar sporla bi gün kopucan wallaslm kizlar........
45 dk daha yürüdüm 250 dk oldu kop koooooooooppppp
