- 22 Eylül 2010
- 6.368
- 4.056
- 173
günaydınnnnnnnnn
kılommm 101,5
kooopp koppppppp
spor 360 dk
y
105 den 101.5 e bir haftada mı düştün
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
105 den 101.5 e bir haftada mı düştün
Ben bu kilo ile 45 dk leslie yapınca bitiyorum sen o kiloda 85 dk yapıyorsan helal olsun diyecek bişey bulamıyorum
tbrkler cnm 74 de düsmüssün kac bakalim yakaliyacam seniiiiii
hmm ben spora basladigim zaman 5dakka zorla yapiyordummmm ama simdi nerdeyse 1saat bazen yapiyorum yani kondisyon meselesi baksana ekincikkk eliptik bisiklette 60dakka yapiyormus ben 10dakka yapiyom nefes nefese kaliyom cnm 
HAYIR CNM bır hafta da cok zor
gecen hafa 103,5 ıdımm
gunaydın kızlar herkesı cok tebrık edıyorum masallah hepınız cok guzel vermıssınız ama ben tartımın bozuk oldugunu dusunuyorum
ufff yaa hafta ıcı tartıldıgımda 87.8 dım sımdı tartıldım 88.5 yanı sadece 300 gram gıtmısanlamadım kı nıye boyle oldu muayen gunum yakın acep ondanmı dıye dusunuyorum uff ufff
sporda 570 dk yurudumyaklasık 40 km kadar
hiç moralını bozma cnmm
belkıde özel gununden dolayıdır
sakın ınancını kaybetmee 300 gr için ugrasanda cok
- 22 Eylül 2010
- 6.368
- 4.056
- 173
HAYIR CNM bır hafta da cok zor
gecen hafa 103,5 ıdımm
hiç moralını bozma cnmm
belkıde özel gununden dolayıdır
sakın ınancını kaybetmee 300 gr için ugrasanda cok
çizelgen 105 de kalmışda onun için sordum 2 kilomu verdin bir haftada
HAYIR CNM bır hafta da cok zor
gecen hafa 103,5 ıdımm
hiç moralını bozma cnmm
belkıde özel gununden dolayıdır
sakın ınancını kaybetmee 300 gr için ugrasanda cok
tesekur ederım tatlım senı ayrıca tebrık etmek ıstıyorum ama masallah en cok sen verdın galıba
günaydınnnnnnnnn
kılommm 101,5
kooopp koppppppp
spor 360 dk
y
annam sen benim ortiye bak beni uyutp kilolar vermis :)))
tebrik ediyorum seni canim benim insallah böyle devam eder cok kalmadi haftaya iki sayili rakamlari görecen ooooooooooooooohhhh sefamiz oldun
bende bildirim bakim
gecen hafta kilom 99.5
simdi 99
spor var ama hesaplamadim
Günaydın Kızlar
Geçen Hafta : 117.3
Bu hafta : 116.5
Giden : 800 gr.
Spor : 10 dakika leslie
Wowwww çok iyisin baharcım tebrikler
bide şu sporu düzene koyabilsek eskisi gibi 1 er kilo gidecek haftalık demekkislm kizlarrrrr
gecen hafta 78.5kg
bu hafta 77.4kg
giden 1.1kg
Maşallah sana şekerim
hızına yetişmek mümkün değil 
- 30 Mayıs 2010
- 3.920
- 8
- 316
- 41
Wowwww çok iyisin baharcım tebrikler
Evet canım yaa spor işini halletsek olay tamamdır. Bu hafta 300 dakika hedefimize ulaşmak için uğraşacağım :81: haftada 1 kilo zaten gayem inşallah olur
tbrkler cnm 74 de düsmüssün kac bakalim yakaliyacam seniiiiii
Yakalicaksın yakında bende yarım yarım sende 1 -1 gidiyo kilocuklar. 70 de buluşucaz sanırım
Kondisyon konusunda haklısın hayatım ama bu işte bişey var yani nerdeyse 1.5 saat leslie ne demek. Yürüyüş olsa inanırım ama leslie mümkün değil bence. Çok fit vücudu olan bir sporcu yapar anca diye düşünüyorum 1.5 saat leslie kii o bile zor gibi. Belkide yanlış yazmıştır ama bilemicem :44:
