Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

banu145145 · 4 Kasım 2011

ece78 .!.:
sakın canını sıkma.kendine tez zamanda simbo fln bir tartı edin .ilk işin olsun hatta.sinbo çok güzel tartıyordu dijital olan ama 2 yılda çıka çıka üstüne bozdum.90 üstündeyken 2 kiloya kadar yanlış gösteriyordu çocukları doğru.şimdi beni de doğru gösteriyor ama ben 97 iken gittim hemen yeni tartı aldım.ama tartıyı netten sipariş etmiştim geldi önce saç kurutma mak.yollamışlar.geri gönderdik yni ürünün gelemsi 3 hafta oldu bi geldi bozuk.Allah tan tefal hemen ankarada hallettik te kavuştum tartıma ama o 3 haftada kızaraktan kilolarıma kilo kattım.tartının ne suçu varsa.bi de hamile pantolonlarıma bile girince nefes alamaz hale gelince anladım işin vehametini ama artık almıştım kiloları ...offf offf. sakın yanlış yapma sakın.109 da olsan şuanda belki geçen hafta 111 flndın?biliyon mu sanki ebrunun tartıda?o nednle nefsine uymaaa kızarım bak

Aman kızma canım:)Dikkat ediyorum yok bu sefer bırakmak yok.

Efsunlu .!.:
Canım o resim modacı Gülşah Saraçoğlu'nun resmiydi,hatunu çok beğenmiştim o yüzden resmini koymuştum.Ayrıca o hatun benden küçük baya :))) Benim yaşım 37 tatlım olgun sayılırım yani

Valla bende 37 duyunca şaşırdım maşallah genç gösteriyosun.

ayse_c52 .!.:
sabah:
2 dilim lıght ekmek
2 kk peynir
6 lıght zeytin
2 dilim salam
1 çay kaşıgı incir reçeli
1 kupa açık çay (şekersiz)

ara:
1 mandalina
2 adet etı fınger bıskuvi

öğle:
2 dilim lıght ekmek
1 kupa tarhana çorbası
1 kk peynir
1 salatalık
1 domates

ara da tekrar 5 adet etı fınger yemeyi düşünüyorum

yorumlarınızı bekliyorum kızlar çok mu yemişim

Ayşecim menün gayet güzel aralarda kuru meyvada yiyebilirsin.

ilbatum .!.:
canım ya kendi tartından başkasında tartılma ben dedim ya geçen gün mutfakta koydyğum karosu bile aynı 1 karo oynatmam :))) sıkma canını bence

canım valla çok yakışmış bu arada 37 yaşındayım demişsin ama hiç o kadar göstermiyorsun inan fıstıksın maşallah... benim eşimde sarışın sever bu renge boyatınca bayağı bozuldu :) bende bir ara seninki gibi boyatmış ve aynen kendimi ruslara benzetmiştim hele beyaz tenlide olunca tamdım yani :)

inşallah böyle gider canım ya eski halime dönmem gerek ...... okullar şubatta açılınca arkadaşların gözlerinin yerinden oynamasını istiyorum 13 şubata kadar 69-70 olmam gerek :)))
hesabıma göre:
kasım sonu:80
aralık sonu:75
ocak sonu:70
şubat 12 ki benim doğum günüm :))) 68 olsaaaaa süper olmaz mı?

Aynen valla evde benimde yerim belli anca buldum orayı en az tartan yer:)

Derin .!.:
selam kızlar bayram alışverişini tamamladım geldim şimdi çarşıdan moralim yerine geldi panik atak filan kalmadı bugün ....
bende geçen hafta sonu yemeği azda olsa kaçırdım birde adet olunca hemen basküld 115 gördüm bu hafta ancak aldığımı verdim yine, hep dikkat etmek gerekiyor ölçüyü kaçırdınmı basküle yansıyor

İyi günlerde güle güle giyinin derincim sorma valla azcık kaçırsan tartıda çıkıyor sinir oluyorum valla.

ayse_c52 .!.:
akşam eve gidince nohut yoğurt ve salata yemeyi düşünüyorum

1 dilim ekmek ye acıkmanı engeller.

ilbatum .!.:
nihayet kapılarımı sildim ayyy sil sil bitmedi 10 tane kapı valla ter attım şimdi bebişi yıkayıp evi süpürüp sileceğim :) azcık mola vereyim dedim :)))

Ohh iyi yapmışsın hem temizlik hem spor en sevmediğim iştir kapı silmek bu aradaa.

kumbasarr · 4 Kasım 2011

yenacım kılo bıldırımımı yarın sabah yapayım belkı sabaha kadar bıraz daha verebılırım :1:

bugun coook mutlu oldum plates hocamız heray olculerımızı alıyor tum vucuttan kol bel bacak mıde basen vs hepsınden toplamda 90 cm ıncelmısım bacaklarımdan toplam 14 cm gıtmıs :52:

coook mutlu oldum gercı bu ay cok kılo veremedım ama plates cıdden ınceltıyormus ıyısalah belımde yanı su sımıt bolgemde ıncelırse dahada mutlu olacagım cunku ust beden 44 e gırebılıyorum artık ama alt 48-50 arada baya fark olmus

banu145145 · 4 Kasım 2011

Bugün yediklerim.
Sabah
2 dilim ekmek domates salatalık peynir 3 zeytin 1 tk reçel.
Ara
1/2 dilim kek.
Öğlen
1 dilim ekmek tavuk 2 yk yoğurt.
Ara
1 Portakal.
Akşam
1 tabak karnıbahar 1 dilim ekmek 1 bardak ayran 2 zeytin birazcık peynir 1 tk reçel.
Ara
kurudut yabanmersini sarı leblebi ama hepsinden azcık.

ilbatum · 4 Kasım 2011

yasafat .!.:
mutluuuuu

bu hafta tam 660 dk spor yapmısım

çizelgendeki uçak gibisin maşallah ne kadar hızlısın :) valla imreniyorum şu spor yapanlara havalar azcık ısınsada bende vursam kendimi yollara evde yapmayı sevemedim ben ya

(((

banu145145 .!.:
Aman kızma canım:)Dikkat ediyorum yok bu sefer bırakmak yok.

Valla bende 37 duyunca şaşırdım maşallah genç gösteriyosun.

Ayşecim menün gayet güzel aralarda kuru meyvada yiyebilirsin.

Aynen valla evde benimde yerim belli anca buldum orayı en az tartan yer:)

İyi günlerde güle güle giyinin derincim sorma valla azcık kaçırsan tartıda çıkıyor sinir oluyorum valla.

1 dilim ekmek ye acıkmanı engeller.

Ohh iyi yapmışsın hem temizlik hem spor en sevmediğim iştir kapı silmek bu aradaa.

allah senin iyiliğini versin emi en az tartan yeri mi seçtin :) ben buna hiç bakmamıştım her yerde ayrı mı tartıyor aynı tartı yani aaa bende bulayım az tartan yer ama çok zaman alır ya :)))
ben spor yapmadım bu hafta daha doğrusu yapamadım ev temizliğinden kaldıramadım başımı ki hala beni bekleyen bir sürü iş var.... yarın mutfak dolaplarını yapacağım kısmetse .....

yasafat .!.:
yenacım kılo bıldırımımı yarın sabah yapayım belkı sabaha kadar bıraz daha verebılırımbugun coook mutlu oldum plates hocamız heray olculerımızı alıyor tum vucuttan kol bel bacak mıde basen vs hepsınden toplamda 90 cm ıncelmısım bacaklarımdan toplam 14 cm gıtmıs coook mutlu oldum gercı bu ay cok kılo veremedım ama plates cıdden ınceltıyormus ıyısalah belımde yanı su sımıt bolgemde ıncelırse dahada mutlu olacagım cunku ust beden 44 e gırebılıyorum artık ama alt 48-50 arada baya fark olmus

harikasın canım valla demek faydası var bende bahara gideyim olmazsa şimdi veletle evde inceliyorum :)) onu indir kaldır gezdir derken sırtımdan ter akıyor zaten :)

banu145145 .!.:
Bugün yediklerim.
Sabah
2 dilim ekmek domates salatalık peynir 3 zeytin 1 tk reçel.
Ara
1/2 dilim kek.
Öğlen
1 dilim ekmek tavuk 2 yk yoğurt.
Ara
1 Portakal.
Akşam
1 tabak karnıbahar 1 dilim ekmek 1 bardak ayran 2 zeytin birazcık peynir 1 tk reçel.
Ara
kurudut yabanmersini sarı leblebi ama hepsinden azcık.

hımmm gayet güzel aferin :) ama akşam hem yemek yemişsin hem kahvaltı etmişsin :))))

ilbatum · 4 Kasım 2011

çooooooooooook yorgunum hepiciğinize iyi geceler tatlı rüyalar:112:

asumanzeynep · 4 Kasım 2011

ilbatum .!.:
çooooooooooook yorgunum hepiciğinize iyi geceler tatlı rüyalar:112:

iyi geceler canım yoruldun dinlen iyice

asumanzeynep · 4 Kasım 2011

gulma nerelerdeydin nasılsın

banu145145 · 4 Kasım 2011

ilbatum .!.:
çizelgendeki uçak gibisin maşallah ne kadar hızlısın :) valla imreniyorum şu spor yapanlara havalar azcık ısınsada bende vursam kendimi yollara evde yapmayı sevemedim ben ya (((

allah senin iyiliğini versin emi en az tartan yeri mi seçtin :) ben buna hiç bakmamıştım her yerde ayrı mı tartıyor aynı tartı yani aaa bende bulayım az tartan yer ama çok zaman alır ya :)))
ben spor yapmadım bu hafta daha doğrusu yapamadım ev temizliğinden kaldıramadım başımı ki hala beni bekleyen bir sürü iş var.... yarın mutfak dolaplarını yapacağım kısmetse .....

harikasın canım valla demek faydası var bende bahara gideyim olmazsa şimdi veletle evde inceliyorum :)) onu indir kaldır gezdir derken sırtımdan ter akıyor zaten :)

hımmm gayet güzel aferin :) ama akşam hem yemek yemişsin hem kahvaltı etmişsin :))))

İlbatumcum var tabiki biraz gezdir tartıyı sende bulursun::))Evet azıcık öyle oldu ama nedense canım istedi ama azcık yedim reçelide canım tatlı istemişti başka bir tatlı yemiyim diye yedim bakalım yarın tartı napıcak bizi çok meraktayım inşallah vermişimdir yoksa motivem yerlerde olucak.

banu145145 · 4 Kasım 2011

Yarın bizde ayşeikle bayram alışverişine çıkıcaz ona ayakkabı alıcaz birazda gezeriz geliriz inşallah cumanın rehavetiyle yarın dışarda tehlikeli şeyleri yemem umarım)

banu145145 · 4 Kasım 2011

Ben yatıyorum herkese güzel bir gece diliyorum tatlı rüyalar.
Bu arad kendime migrostan kalorisiz toz şeker aldım içinde sakarin yokmuş kendime onunla kek yapıcam kepekli unda kullanıcam inşallah güzel olur.

bitmedi · 4 Kasım 2011

asumanzeynep .!.:
iyi akşamlar kendini fazla kasma sen gerekeni yaptıktan sonra gider yağlar mutlaka ama yavaş ama hızlı sen yeterki devam et

öğütlerini dinleyeceğim

ilbatum .!.:
canım cevizi sevmiyorsan fındık ya da badem ye sende hem ceviz sevilmez mi ya :))) aç karna yapılan sporla daha çok kalori harcanır diyorlar dayanabilrsen öyle yap eve gelince yap kahvaltını hem istediğin gibi olur daha iyi olur.... tiroit zorluyor evet inşallah vereceğiz az ya da çok, er ya da geç vereceğiz sadece sabır canım..... yeni başladığın için hamlamışsındır canım benimde bacaklarım çok ağrımıştı......

gidecek canım ve inşallah yarın tartıda hepimizin yüzü gülecek... sen spor yapıyorsun maşallah aynen devam et... ilk hafta yeni başladığın için kayıp daha fazla oluyor sonraki haftalarda belki bu kadar olmayabilir ya da daha fazlası olabilir yani hiçbirini dert etme aynen yoluna devam et :)

ben televizyonu açıp önünede notbooku ancak öyle bu hafta210dak yapmışım

yasafat .!.:
mutluuuuu

bu hafta tam 660 dk spor yapmısım

maşşallah

ilbatum .!.:
çooooooooooook yorgunum hepiciğinize iyi geceler tatlı rüyalar:112:

bende çok yorgunum gidip yatayım hepinize iyi uykular tartıda azkilolar

ece78 · 4 Kasım 2011

acıktım ben :56:

offf bugün hep otlandım ondan heralde karnım kazındı.yarın oruç tutmayı da düşünüyorum kalkabilirsem.gece bişiler yersem bildirimim sağlıklı olmaz.bugünki kilomumu yazayım yarın öğleden sonraki kilomumu yazayım???bi fikir verin kızlar?bildirimin son saati kaçtı?

gulma · 4 Kasım 2011

asumanzeynep .!.:
gulma nerelerdeydin nasılsın[/QUO
metaba cnn memlekete geldiler dum gece annemlerdeydım dün bu gun dşimin amcasına geldik telefondan giriyorum ay ne zormuş yazmak telden kusura bakmayın yanlış yazarsan diyeyim açık bozuldu yarın annem lere döneceğim az once yengemin tartışına çıktım 93.5 geldim tok elbıselerımla yarın giremezsin aynı yazın beni yengecim beni masaj a götürecek spor yok asuman cim sen başta olmak üzere hepinizin bayramı nı kutlarım belkı yarın yıne girerim öptüm sizi bey

bkoc · 4 Kasım 2011

merhaba arkadaşlar bende 114.5 kg ve suan diyetteyim

kumbasarr · 4 Kasım 2011

ilbatum .!.:
çizelgendeki uçak gibisin maşallah ne kadar hızlısın :) valla imreniyorum şu spor yapanlara havalar azcık ısınsada bende vursam kendimi yollara evde yapmayı sevemedim ben ya (((

allah senin iyiliğini versin emi en az tartan yeri mi seçtin :) ben buna hiç bakmamıştım her yerde ayrı mı tartıyor aynı tartı yani aaa bende bulayım az tartan yer ama çok zaman alır ya :)))
ben spor yapmadım bu hafta daha doğrusu yapamadım ev temizliğinden kaldıramadım başımı ki hala beni bekleyen bir sürü iş var.... yarın mutfak dolaplarını yapacağım kısmetse .....

harikasın canım valla demek faydası var bende bahara gideyim olmazsa şimdi veletle evde inceliyorum :)) onu indir kaldır gezdir derken sırtımdan ter akıyor zaten :)

hımmm gayet güzel aferin :) ama akşam hem yemek yemişsin hem kahvaltı etmişsin :))))

cıdden ıse yarıyor bende evde spordan hoslanmıyorum ama kıs malum dısarda usuyorum terlıyorum soguyorum yanı hastalanıyorum yaz gelsın daha ıyı yururum ıyısallah dısarda yurumeyı sevıyorum cok bende senın cocuk varmıs canım onunla ugrasmak zaten baslı basına spor sayılır

bkoc .!.:
merhaba arkadaşlar bende 114.5 kg ve suan diyetteyim

hosgeldın canım ıyısallah ıstedıgın kıloya bızımle beraber ınebılırsın

kumbasarr · 4 Kasım 2011

yenaaaa

gecen hafta:87.8
bu hafta:86.4

gıden:1.400 gr

spor 660 dk

LEAH · 4 Kasım 2011

Bu hafta bildirim var mi?

Beyzus ben ayniyim.

ayse_c52 · 4 Kasım 2011

beyzuş kilo bildirimi:
99,900

mutlu spor yok

zeynep957 · 4 Kasım 2011

hayırlı cumalar.
YENA'CIĞIM VE TÜM TOPİK SAKİNLERİNE..
geçen haftaki kilom:98.2
bu haftak kilom:97.800
400 gramlık bir eksillme..buna da şükür..
bu gün çok işim var.buharlı temizlik robotu için tanıtıma gelecekler.ama almaya karar verdim.geceden beri evi topluyorum.millete rezil olmayayım diye.
bir yandanda bavul hazırlıyorum.pazar günü allahın izniyle antalya'ya yolcuyuz.
orda kardeşimden fırsat bulursam girerim..
şimdiden kazananları kutlarım..

bitmedi · 4 Kasım 2011

günaydın kızlar bugün çooooooooooooooook mutluyum
neden tartıda fazla çıktığımı buldum kıyafettimden dolayı geceliklerim o kadar kalınki havlu gecelik ondan kilo verememiş görünüyordum bende düşünüyordum allahım spor var azda olsa kalorilerede dikkat ediyorum nedir bu bendemi boozukluk var tartıdamı neyse bugün geceliksiz çıktım tartıya
geçen haftaki kilom 106.5 bu hafta 105
spor 210 dakika

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

İçimde değil yüreğimde...

umut varrrrrrr

İçimde değil yüreğimde...

rabbime emanetiz :)))

rabbime emanetiz :)))

Nirvana

Nirvana

İçimde değil yüreğimde...

İçimde değil yüreğimde...

İçimde değil yüreğimde...

1 MART TA 88 İNŞALLAH

Guru

Allah'ım......

Aktif Üye

umut varrrrrrr

umut varrrrrrr

Finis coronat opus

1Haziran...yine...yeniden

duacı

1 MART TA 88 İNŞALLAH

Benzer Konular