aynen öyleeeeeebak beni cok iyi anlamışsın... bide adet olucam sanırım onunda etkisi olmalı yani inşallah etkisi vardır da adet olunca düşer kilom
kahvaltımı erkenn yapıorum artık kahvaltıdan öncede 10 dk yürüyorum bu düzenede yeni başladım yavaş yavaş artırcam 15 dk 20 dk olarak devam edicek sizce nasıl iyi mi ??
yoksa 10 dk cok mu azdan başlamışım
aynen öyleeeeee
kahvaltımı erkenn yapıorum artık kahvaltıdan öncede 10 dk yürüyorum bu düzenede yeni başladım yavaş yavaş artırcam 15 dk 20 dk olarak devam edicek sizce nasıl iyi mi ??
yoksa 10 dk cok mu azdan başlamışım
ona gercekten dayanamazdim iyiki orda degildim,
Bugün arakadaşıma gittik arkadaşımın kızı kızımın kankası oğluda oğlumla yaşıt..
Güzel bir uyum içinde geçer görüşmelerimiz :) Maalesef çok uzak oturuyoruz birbirimize çok sık görüşemiyoruz çünkü..
Ve arkadaşım Antakya'lı..Bugün yediklerimizi hiiç düşünmeyin bile..
Akşam da abimlere geçtik orasıda felaketti yeme bakımından. şu an aşırı karbon tüketiminden başım çatlayacak gibi ağrıyor...
nuhancığım tebrik ederim ne güzel inceliyorsun.
dukanın güzelliği..
Bugün arakadaşıma gittik arkadaşımın kızı kızımın kankası oğluda oğlumla yaşıt..
Güzel bir uyum içinde geçer görüşmelerimiz :) Maalesef çok uzak oturuyoruz birbirimize çok sık görüşemiyoruz çünkü..
Ve arkadaşım Antakya'lı..Bugün yediklerimizi hiiç düşünmeyin bile..
Akşam da abimlere geçtik orasıda felaketti yeme bakımından. şu an aşırı karbon tüketiminden başım çatlayacak gibi ağrıyor...
ne güzel hepsi için yerin ayrıdır eminim evin küçüğü kıymetli olur
YENACIĞIM;
Yediğin mamaları tahmin ettim.Afiyet olsun canım ama ''dost acı söyler'' derler benim gibi olmandan endişe duyuyorum..Lütfen bak ne güzel kilo vermişsin....
Benim 80 kiloya düştüğümü ve kendimi sağlık açısından gençkız gibi hissettiğimi hatırlıyorsun değilmi.Bak tutamadım gırtlağımı aldım mükafatımı...
Umarım bana kırılmazsın sevdiğim için söylüyorum biliyorsun..
geçmiş olsun yenacım dikkat et kendineBugün arakadaşıma gittik arkadaşımın kızı kızımın kankası oğluda oğlumla yaşıt..
Güzel bir uyum içinde geçer görüşmelerimiz :) Maalesef çok uzak oturuyoruz birbirimize çok sık görüşemiyoruz çünkü..
Ve arkadaşım Antakya'lı..Bugün yediklerimizi hiiç düşünmeyin bile..
Akşam da abimlere geçtik orasıda felaketti yeme bakımından. şu an aşırı karbon tüketiminden başım çatlayacak gibi ağrıyor...
Selam kizlaar nasilsinizzzz
ben iyim kacamak yapmamaya calisiyorum ve hafif beslenmeye calisiyorum ama bu yetmiyecegi icin nasil firsat bulsamda yürüsem yada hareket etsem diye ugrasiyorum,
merdiven bile ciktim bugun siz düsünün yaaaaaniiii,
ama iste vakit bulamiyorum hicbiseye oda ayri konu,
midemide bozdum naptim bilmiyorum, hic rahatim yok,
dün gecede midem bulanmisti arkadastan geldikten sonra halbuki cokta bisey yemedim gercekten,
bugunde istahim yoktu ama annem sebze corbasi yaptiydi onu ictim öglen,
sanirim icindeki pirasa iyice mahvetti migdemi, acimsi bir tat var icimde,
insallah gecer cok rahatsiz etti, okadar su ictim gecmiyor
neyse hepinzi öperim
Nuhancim pantolonlarin bol gelmesi ne hos bir duygudur darisi basima,
Özlemcim is olmamis hayirlisi olsun, insan sinir oluyor tabi anliyabiliyorum yaniii,
Dafi ablacim yine döktürmüs su böregini
gece buzluktakilerini cikarir pisirir yerdim ona göre
Yolcu ameliyat iyi gecmis sevindim
