Entel yena ve Aynur avamlara karşı
onlar dünyaya bile karşı koyabilir valla ya ikisi birden
Nursenacım 1300-1400 ancadır. hatta 1400ü bulacağını sanmıyorum bile. afiyet olsun, çok dengeliydi bugünün.
-----------
Umut gözükmüş aşağıda, umarım iyidir
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
onlar dünyaya bile karşı koyabilir valla ya ikisi birden
Nursenacım 1300-1400 ancadır. hatta 1400ü bulacağını sanmıyorum bile. afiyet olsun, çok dengeliydi bugünün.
-----------
Umut gözükmüş aşağıda, umarım iyidir
- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.061
- 798
Hadi kolay gelsin :)ben şimdi akşam yemeğimi yedim mutfak kapandı artık...yeşil çayımıda içiyorum şuan...bundan sonra suya talimm...
Son anda gördüm iyi kamuflaj yapmışsın akşam menün de güzelmiş çok da değil bence afiyet olsun
ben de menümü yazayım;
kahvaltı
2 dilim kepekli ekmekle tost
1 fincan sütle kahve
öğle
8 kaşık et sote
1 dilim kepekli ekmek
1 bardak ayran
ara
1 tane elma
2 tane yulaflı kurabiye
yeşilçay
akşam
8 kaşık yeşil fasulye kavurması
6 kaşık bulgur pilavı
1 bardak ayran
ara
1 dilim ananas
belki 1 çorba kaşığı çekirdek
akşam maçı izlemeye annemlere gitcez. fener yenilsin istiyorum ama Asumanım ve Yenam için içim elvermiyor
kahvaltı
2 dilim kepekli ekmekle tost
1 fincan sütle kahve
öğle
8 kaşık et sote
1 dilim kepekli ekmek
1 bardak ayran
ara
1 tane elma
2 tane yulaflı kurabiye
yeşilçay
akşam
8 kaşık yeşil fasulye kavurması
6 kaşık bulgur pilavı
1 bardak ayran
ara
1 dilim ananas
belki 1 çorba kaşığı çekirdek
akşam maçı izlemeye annemlere gitcez. fener yenilsin istiyorum ama Asumanım ve Yenam için içim elvermiyor
onlar dünyaya bile karşı koyabilir valla ya ikisi birden
Nursenacım 1300-1400 ancadır. hatta 1400ü bulacağını sanmıyorum bile. afiyet olsun, çok dengeliydi bugünün.
-----------
Umut gözükmüş aşağıda, umarım iyidir
teşekkürederimm valla yarın 500 grda olsa tartı gülse barii
özkayı özledim heee resiimlere uzun detaylı yorum yazardı yoruluyodur sanrım alıştımıkiii
- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.061
- 798
ben de menümü yazayım;
kahvaltı
2 dilim kepekli ekmekle tost
1 fincan sütle kahve
öğle
8 kaşık et sote
1 dilim kepekli ekmek
1 bardak ayran
ara
1 tane elma
2 tane yulaflı kurabiye
yeşilçay
akşam
8 kaşık yeşil fasulye kavurması
6 kaşık bulgur pilavı
1 bardak ayran
ara
1 dilim ananas
belki 1 çorba kaşığı çekirdek
akşam maçı izlemeye annemlere gitcez. fener yenilsin istiyorum ama Asumanım ve Yenam için içim elvermiyor
Menü gayet başarılı olmuş esracım bol suyunu da içmişsindir herhalde sen de nursena gibi:)
Son cümlen kötü başlamış ama sonunu toparlamışsın
Son düzenleme:
gider inşallah ya, sen çok iyiydin bu hafta.
ben de merak ediyorum. telden bir şeyler yazıcam ama hep alakasız saatlerde aklıma geliyor. bu hafta düzenini otuttursun daha sık gelir bence.
Menü gayet başarılı olmuş esracım bol suyunu da içmişsindir herhalde sen de nursena gibi:)
Ama son cümlen kötü başlamış ama sonunu toparlamışsın
aslında belki bulguru 1-2 kaşık daha fazla yemişimdir. kocam geç geldi, ben de tırtıkladım üstünden :)
valla yenilsin bile diyemiyorum ikiniz yüzünden, yensinler de sevinin
gider inşallah ya, sen çok iyiydin bu hafta.
ben de merak ediyorum. telden bir şeyler yazıcam ama hep alakasız saatlerde aklıma geliyor. bu hafta düzenini otuttursun daha sık gelir bence.
aslında belki bulguru 1-2 kaşık daha fazla yemişimdir. kocam geç geldi, ben de tırtıkladım üstünden :)
valla yenilsin bile diyemiyorum ikiniz yüzünden, yensinler de sevinin
ya bende tırtıklamayıı biseverimkiii
- 14 Mayıs 2009
- 4.482
- 1.094
- 173
Nursenacığım valla giremiyorum. Malesef ilk günden yoğunluk başladı, zaten yoğun bir ortama geldim, daha bilgisayarım bile gelmedi ama yedek bir pc'den giriyorum, çok fazla öğrenmem gereken şey var, sabahları da çok erken kalktığım için akşam mayışıyorum. 4 gündür diyet felan yapamadım malesef, kilo alacak kadar yemedim ama sonuçta verecek de birşey yapmadım. Zaten doğru düzgün masam da yok dip dibe oturuyoruz masalarda, ara öğün vs yapamadım.
Umarım sizler iyisinizdir
Son düzenleme:
turkcellde de kişiye ait masa yokmuş Özlemcim :)
orası olursa yine aynı düzen yani. sen tuvalete falan git ye ya iki dakikada.
umarım alışırsın bi an önce. kolaylıklar diliyorum sana canım.
aman olsun iş olsun yeterkide herşey zamanla yoluna girer hakkında hayırlısını versin allah bayadır evdeydin ya haliyle yenibi düzen kurmak zor olur 1 -2 haftaya biraz alışınca zaman bulursun
- 14 Mayıs 2009
- 4.482
- 1.094
- 173
Kişiye ait masa var canım ama kadrolulara var bize yok. Benim derdim kişiye ait masa değilki, kolumu koyacak yer yok masada, 10 erkeğin içinde dipdibe oturuyoruz
İlk hafta olur o kadar, wc de ben bısey yıyemem, ortam musaıt degıl sımdılık, karısık streslı bır ortam var, kilo almadan atlatırsam ıyı olacak
menulerınız cok guzelmıs
- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.061
- 798
Çok iyi canım
su önemliOf zaten o ayaküstü yenilenler yok muu ben de pek severimya bende tırtıklamayıı biseverimkiii
Canım kolay gelsin zamanla düzene girer inşallah
hayırlı akşamlar kızlar
akşamki öğünüm:sebze sote ve yoğurt 2 de zeytin vardı...
Esra fasulye kavurması derken...?
Nursena tırtıklamayı kim sevmez ki...
kızlar bi bulgur pilavı muhabbeti dönüyo kaç gündür...
ne zamandır aklımdaydı ama erteliyodum öyle canım istiyoki ben öyle üç dört kaşıkla kalmam diye yapmıyorum ...
bari 74e düşsemde kendime pilav ziyafeti çeksem
akşamki öğünüm:sebze sote ve yoğurt 2 de zeytin vardı...
Esra fasulye kavurması derken...?
Nursena tırtıklamayı kim sevmez ki...
kızlar bi bulgur pilavı muhabbeti dönüyo kaç gündür...
ne zamandır aklımdaydı ama erteliyodum öyle canım istiyoki ben öyle üç dört kaşıkla kalmam diye yapmıyorum ...
bari 74e düşsemde kendime pilav ziyafeti çeksem
- 14 Mayıs 2009
- 4.482
- 1.094
- 173
aslında sımdı daha bos vaktım var canım, 2 hafta sonra bu rahatlıgım olmaz, cok fazla yapılacak iş var ama sürekli işten ayrılmalar olduğu için kımse ıslerı yetıstıremıyor. Malesef bekledıgımden streslı ve kadrolu- kadrosuz ayrımının had safhada oldugu bır yer. Zaten iş bulamadığım için işi beğenmeme gibi bir lüksüm yok, yalnız burda çocuk felan da yapamam, sene sonuna kadar kalıcı bir işe geçmem lazım.
Herkes menülerini paylaşmış, bu hafta hepiniz güzel kilolar vereceksiniz eminim
Hoooooppp son 1 hafttaaa :) x5 yatcaz kakcaz hooop annecigimdeyim kizlarr. enerjik giris yapayim dedim. Vallaha sasiyorum kendime bi spor azmi gelmis anlatamam bide abarttim galiba kuru kayisiya dadandim ayiptir soylemesi cikamiyorum malum yerden :/ Amaaaaaaaa suanda 89.9 ummmmmmm Deli gibi dans ediyorum evde hop hop hop hop :))) incecik olayim fitigraflar cekip atcam kiyaslama icin ve basari öyküm icin son 2 ayim insallah :)) Fazla giremiyorum sakin hücüm edip kizmayin günüm cok yogun geciyo 3 saat spor eve 6 da geliyorum vallaha e anca yemek yap evi topla 7 de bi cikiyorum sabah okula. 2 de cikiyorum ordan dükkana ordan spora ordan eve ev isleri dersler vakit kalmiyor. Sizleri ozledim vallaha :)
Arkadaşlarım Merhaba :)
Bir süredir geçmişi okumaya çalışıyorum. Çocuklar öylesine didişiyorlar, streo şekilde ağlaşıyorlar ki okuduğumdan da bir şey anlayamadım. Bu arada eşim geldi, onu bile duymamışız, yatak odasında önümde laptop, kucağımda oğlum ağlıyor, yerde kızım ağlıyor görünce "bu ne ya her akşam ayrı curcuna" diye şikayet ediyor, "dur" dedim "bunlar daha senin iyi günlerin :)))
Asumancığım sabahları epey kötü oluyorum, bulantı, uyku vb. o nednele yarın zamanında bildiremem belki şimdiden kilomu bildireyim : 81.5 kg, spor yapamıyorum ne yazık ki
Canım arkadaşlarım, sağolun ilginiz için. Yenacığım da aradı bugün. Dün akşam geç geldik eve, eşim yemeğe gitmek istedi akşam. Bugün sabah da epey bitkindim giremedim, o yüzden habersiz bıraktım :)
Kontrolüm çok iyi geçti maşallah. Her şey yolunda, kalp atışlarını gördük, duyduk da :))) Üçüncü defa olsa da insna her seferinde bir tuhaf oluyor, dileyen herkes bu hissi tadar inşallah.
Esracığım, Yena ile cinsiyet konusunda tahminde bulunmuşsunuz, okuyunca yazmak istedim. Bu sefer doğuma kadar öğrenmesem de sürpriz olsa diye bir düşünce var aklımda. Çok erken olduğu için eşimle ya da aileden kimseyle paylaşmadım, bakalım o ne düşünecek?
...
Yarın için herkese bol eksili bildirimler diliyorum.
Bir süredir geçmişi okumaya çalışıyorum. Çocuklar öylesine didişiyorlar, streo şekilde ağlaşıyorlar ki okuduğumdan da bir şey anlayamadım. Bu arada eşim geldi, onu bile duymamışız, yatak odasında önümde laptop, kucağımda oğlum ağlıyor, yerde kızım ağlıyor görünce "bu ne ya her akşam ayrı curcuna" diye şikayet ediyor, "dur" dedim "bunlar daha senin iyi günlerin :)))
Asumancığım sabahları epey kötü oluyorum, bulantı, uyku vb. o nednele yarın zamanında bildiremem belki şimdiden kilomu bildireyim : 81.5 kg, spor yapamıyorum ne yazık ki
Nevinciğim görmemişim canım, çok teşekkür ederim. Hem de üşenmemiş tekrar yazmışsın iki kere teşekkür ederim :)) Sana da eşine de çok geçmiş olsun, en kısa zamanda atlatırsınız dilerim.
Canım arkadaşlarım, sağolun ilginiz için. Yenacığım da aradı bugün. Dün akşam geç geldik eve, eşim yemeğe gitmek istedi akşam. Bugün sabah da epey bitkindim giremedim, o yüzden habersiz bıraktım :)
Kontrolüm çok iyi geçti maşallah. Her şey yolunda, kalp atışlarını gördük, duyduk da :))) Üçüncü defa olsa da insna her seferinde bir tuhaf oluyor, dileyen herkes bu hissi tadar inşallah.
Esracığım, Yena ile cinsiyet konusunda tahminde bulunmuşsunuz, okuyunca yazmak istedim. Bu sefer doğuma kadar öğrenmesem de sürpriz olsa diye bir düşünce var aklımda. Çok erken olduğu için eşimle ya da aileden kimseyle paylaşmadım, bakalım o ne düşünecek?
...
Yarın için herkese bol eksili bildirimler diliyorum.
hayırlı akşamlar kızlar
akşamki öğünüm:sebze sote ve yoğurt 2 de zeytin vardı...
Esra fasulye kavurması derken...?
Nursena tırtıklamayı kim sevmez ki...
kızlar bi bulgur pilavı muhabbeti dönüyo kaç gündür...
ne zamandır aklımdaydı ama erteliyodum öyle canım istiyoki ben öyle üç dört kaşıkla kalmam diye yapmıyorum ...
bari 74e düşsemde kendime pilav ziyafeti çeksem
bulgur zararlı değil diyeceğim ama senin diyetine uygun değildir belki :)
fasulye kavurması şöyle bir yemek;
emeklilik hobileri: fasulye kavurması
ama ben yumurta sevmediğimden yumurtasız yapıyorum. maydonoz doğrayıp karıştırıyorum, güzel bir aroma veriyor.
bende yeşilmercimekli bulgur pilavı yapasım var valla tencere dibine kadar yerim diye yapamıyommmhayırlı akşamlar kızlar
akşamki öğünüm:sebze sote ve yoğurt 2 de zeytin vardı...
Esra fasulye kavurması derken...?
Nursena tırtıklamayı kim sevmez ki...
kızlar bi bulgur pilavı muhabbeti dönüyo kaç gündür...
ne zamandır aklımdaydı ama erteliyodum öyle canım istiyoki ben öyle üç dört kaşıkla kalmam diye yapmıyorum ...
bari 74e düşsemde kendime pilav ziyafeti çeksem
bende 80 olsam evin altında
mantıcı dükkanı var 1 tabak yicem hoşş evin karşısındada kumpur ve waffle varr onuda 75 olunca yerim:)))))))))))))))))))))))))))))))
