Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

nothinggg .!.:

iyi akşamlar güzellerr

bir sessizlik hakimmm (

asumanzeynep Allah gönül ferahlığı versin

@bengisu022 canım unutucaksın demiyorum ama geçicek sabır et seni çok iyi anlayabiliyorum

y.o.l.c.u zeynom geçmiş olsunn Allah şifa versin

@dafi aynı işlerden hepsinden bendede var ama yapcak kişi yokk maalesef

Genişletmek için tıkla...

nothinggg .!.:

menüm kızlarr :

sabah : 2 dilim çavdar ekmeği yarım salatalık 4 cehery domates,1 dilim dil peyniri, 8 adet yeşil zeytin ,dereotu ve maydonoz ,yarımda kırmızı kapya biber çay bol boll

ara 2 ceviz ve bir avuç dereotu

öğle kabak yemeği ve bir kase yoğurt

ara 3 kayısı

akaşam yemeğinden önce 2 ceviz ve bir avuç dereotu

akşam: kırmızı et ve sodalı ayran

çay var tabiki bol bol 1,5 litre su içtim yatana kadarda 1 litre daha içerim

ve 1,5 saat spor salonunda sıkı spor yaptım çok terledim.

bu kadarrr :)

Genişletmek için tıkla...

brokenangel26 .!.:

Valla canım inşallah sakin uslu uslu duracam


Aramıza hoşgeldin canım


Valla aynen canım 3 hakkım var bol Günaydın

Genişletmek için tıkla...

cydnz_1 .!.:

bence diğer topikler boşver buraya gel.
buraya geldiğimden beri ben daha bi dikkat eder oldum .

Genişletmek için tıkla...

afy2646 .!.:

............

Genişletmek için tıkla...

YENA .!.:

Arkadaşlar beslenmeme dikkat ediyorum ama mönü vb paylaşmak istemiyorum..
bilinç altıma diyet falan yok sakin ol mesajı vermek istiyorum :) Belki bu taktik işe yarar.. :)

Bu arada işler çok yoğun, oğlan ateşli ateş düşürücü içirip yatırdım bakalım umarım yükselmez daha fazla...

Genişletmek için tıkla...

asumanzeynep .!.:

Bilinç altına çaktırmadan dikkat etmeye devam yenacım
Barışa şifa dilerim

Genişletmek için tıkla...

YENA .!.:

sağol asucum..
Sen nasılsın.? Öperim gıdından..

Genişletmek için tıkla...

asumanzeynep .!.:

İyi olmak için mücadele ediyorum

Genişletmek için tıkla...

YENA .!.:

Seninle ve haklı mücadelenle gurur duyuyorum...
Elbet çıkar karanlıktan aydınlığa yolun.. Ayy propaganda gibi oldu..

Genişletmek için tıkla...

asumanzeynep .!.:

:))
Aydınlığa çıkacağıma inancım tam çok şükür
Allah hata yaptırıp yanlış yola saptirmasin

Genişletmek için tıkla...