Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

bengisu022 .!.:

Bugunun menusu
Kah.(12.30) biberli 3 yumurra 5 zeytin dom.roka 2 ceviz10 kadar fındık

Aksam (6,30) bir kase bulgurlu nohutlu corba(ayran corbasina konulan bulgur Bulamiyorum bize uyuyor mu?) tavuk ızgara salata 1közbiber

Genişletmek için tıkla...

maralgozlu .!.:

Iyi akşamlar canlar.keyifler nasıl.benim çocuklar hasta maalesef.biri iyileşti diğeri şimdi.bende grip oldum halim harap.cuma tartilmayi unuttum.o yüzden hiç yargıya çıkmadım bir daha ki cumaya inşallah iyi bir rakam yazarım.aralikli oruç şeklinde beslenecegim bu hafta.diyetisyenim vücudunu şaşırtalim dedi bakalim inşallah sasirir

Genişletmek için tıkla...

maralgozlu .!.:

Açığız ama evdekiler izin verdiği sürece.masallah bebisin gelmesine bisey kalmamış.saglikla kucağına al annesi

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederiz teyzesi

maralgozlu .!.:

Iyi akşamlar canlar.keyifler nasıl.benim çocuklar hasta maalesef.biri iyileşti diğeri şimdi.bende grip oldum halim harap.cuma tartilmayi unuttum.o yüzden hiç yargıya çıkmadım bir daha ki cumaya inşallah iyi bir rakam yazarım.aralikli oruç şeklinde beslenecegim bu hafta.diyetisyenim vücudunu şaşırtalim dedi bakalim inşallah sasirir

Genişletmek için tıkla...

HasibeG .!.:

Kahvaltin guzel cnm aclik hissedersen findik ve ceviz miktarini arttirabilirsin bir sinirlama yok onlarda. Masadan ac kalkma. Bazen ben aksam yemegi pesinede findik yiyorum (cerez niyetine )
Corba uygun cnm bugday/yarma ile de yapabilirsin ama corbalarin unsuz olsun. Ilerleyen zamanlarda zaten miden kuculunce corbayla sisirmek istemiceksin sadece yemek yogurt/salata yiceksin en azindan bende oyle oldu.



Gecmis olsun cnm

Genişletmek için tıkla...

bengisu022 .!.:

Aksama kv deydik vallahi korkorak tencerenin kalagini actm.acaba uygun bi yemek mi diye .bol bol fındik ceviz yiyeyim o zaman.komik gelecek ama sanki bi günde zayıfladm:)

Genişletmek için tıkla...

HasibeG .!.:

Iyi geceler kizlar
Bugun annemi izmire gonderdim cok sukur sagsaglim vardi.
Gun icerisinde sirasiyla cay filtre kahve sade soda ictim
18.00 mercimek corbasi(uzun zamandir corba icmiyordum degisik oldu) bulgurlu ispanak kirmizi biber yogurtlamasi brokoli salatasi
Cay
Sade soda

Genişletmek için tıkla...

Tgcervanne0133 .!.:

Teşekkür ederiz teyzesi

Genişletmek için tıkla...

aijoo .!.:

Allah kavuştursun canım

Genişletmek için tıkla...

aijoo .!.:

İlk dogumun normal miydi? Birde endiselerin var mi
Ben buara hic iyi degilim

Genişletmek için tıkla...

HasibeG .!.:

Slm kizlar


Tesekkur ederim cnm

Hic tedirgin olma cnm sıkma canini.
Benim normal olmasina ragmen rahattim. Sonucta o cocuk oradan cikacak hic bir bebek annesinin karninda kalmiyor. Ister normal olsun ister sezeryan

Genişletmek için tıkla...

aijoo .!.:

İlk dogumun normal miydi? Birde endiselerin var mi
Ben buara hic iyi degilim

Genişletmek için tıkla...

EGESRAYILMAZ .!.:

İyi aksamlar
Bugunki Menümü paylastm kızlar

Genişletmek için tıkla...

Tgcervanne0133 .!.:

Yok canım sezeryan..normal doğum yapanlara inanılmaz saygı duyuyorum ama kendimde o cesareti bulamamıştım malaesef
Senin ne gibi endişelerin var ??

Genişletmek için tıkla...