- 6 Şubat 2021
- 1.186
- 5.305
- 78
- 51
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 13 Ocak 2021
- 7.965
- 21.395
- 298
- 34
Canım tarif versene yoksa gidip evdeki çikolatalı pastayı gümleteceğim
bu arada geçmiş olsun canım hay Allah yaBizim durum pek parlak degil. İshal dün durmuştu bugun hem bebişte hemde bende tekrar başladı
Bende netten pasta baktım nerdeyse alcaktim.Canım tarif versene yoksa gidip evdeki çikolatalı pastayı gümleteceğim
bu arada geçmiş olsun canım hay Allah ya
Goz karari süt ve irmik ekledim. 1 yumurtanın sarisi, kakao, yarim paket vanilya. Pişirdim arasinda cok az cikolata ekledim. Uzerinde hindistan cevizi. En son altini kapatip 1 ykdan az bal ekledim. Karistirdim.
Pastadan iyidir bence
- 13 Ocak 2021
- 7.965
- 21.395
- 298
- 34
Şeker yok krema yok o yüzden kesinlikle çok çok daha iyi ben de malzemelere bir bakayım evde varsa yapayım yoksa yarın alır yaparım artıkBende netten pasta baktım nerdeyse alcaktim.
Goz karari süt ve irmik ekledim. 1 yumurtanın sarisi, kakao, yarim paket vanilya. Pişirdim arasinda cok az cikolata ekledim. Uzerinde hindistan cevizi. En son altini kapatip 1 ykdan az bal ekledim. Karistirdim.
Pastadan iyidir bence
İrmik yerinde yulafi toz gibi robotta çekip oyle de yapabilirsinŞeker yok krema yok o yüzden kesinlikle çok çok daha iyi ben de malzemelere bir bakayım evde varsa yapayım yoksa yarın alır yaparım artık
- 30 Kasım 2014
- 29.950
- 132.165
- 798
merhaba kızlarrr 
bugün hem yürüyüş için hem gezme amaçlı dışarı çıktık. dün reglim gelmişti. o halde biraz yoruldum ama yürüyüş iyi geldi.
birkaç mağazaya girdim. zayıflara göre neler var. hem de çok uygun fiyatlara. gerçi çok giyim almayı düşünmüyordum ama malum 87 kilo olunca da her bluz ve pantolon olmuyor. biraz bakındım koca koca bedenlere
kapri aldım. ama kiloma canım sıkıldı geldim.
reglden dolayı sanırım artıyım bugün. en azından sabit gelmem gerekirdi ama regl süpriz oldu bana.
cuma 87
bugün 87.8
bugün hem yürüyüş için hem gezme amaçlı dışarı çıktık. dün reglim gelmişti. o halde biraz yoruldum ama yürüyüş iyi geldi.birkaç mağazaya girdim. zayıflara göre neler var. hem de çok uygun fiyatlara. gerçi çok giyim almayı düşünmüyordum ama malum 87 kilo olunca da her bluz ve pantolon olmuyor. biraz bakındım koca koca bedenlere
kapri aldım. ama kiloma canım sıkıldı geldim.reglden dolayı sanırım artıyım bugün. en azından sabit gelmem gerekirdi ama regl süpriz oldu bana.
cuma 87
bugün 87.8
- 13 Ocak 2021
- 7.965
- 21.395
- 298
- 34
İrmik varmış ama bal ve çikolatam yok
o yüzden yarın yaparım artık kuruyemiş yiyerek geçiştirdim ara öğünü bugün kendimi daha iyi hissediyorum sabah eşimle kapıştık bütün sinirimi ondan çıkardım sanırsam ama rahatladım açlık filan kalmadı
Oh iyi hadiİrmik varmış ama bal ve çikolatam yok
Maalesef hemde fiyatlar cok farkli oluyo, beden bulmakta zormerhaba kızlarrr
birkaç mağazaya girdim. zayıflara göre neler var. hem de çok uygun fiyatlara. gerçi çok giyim almayı düşünmüyordum ama malum 87 kilo olunca da her bluz ve pantolon olmuyor. biraz bakındım koca koca bedenlere
reglden dolayı sanırım artıyım bugün. en azından sabit gelmem gerekirdi ama regl süpriz oldu bana.
cuma 87
bugün 87.8
- 13 Ocak 2021
- 7.965
- 21.395
- 298
- 34
Ah o zayıflara o uygun fiyatlı çeşit çeşit kıyafetler çok şanslılar gerçekten kendime iki mağaza hariç hiçbir yerde kıyafet bulamıyorum yıllardır belki 1.5 ay sonra 42 bedene düşebilirsem biraz mağaza seçeceğimi arttırabilirimmerhaba kızlarrr
birkaç mağazaya girdim. zayıflara göre neler var. hem de çok uygun fiyatlara. gerçi çok giyim almayı düşünmüyordum ama malum 87 kilo olunca da her bluz ve pantolon olmuyor. biraz bakındım koca koca bedenlere
reglden dolayı sanırım artıyım bugün. en azından sabit gelmem gerekirdi ama regl süpriz oldu bana.
cuma 87
bugün 87.8
kiloya çok takılma canım hemen ödem yapıyor 3-4 güne iner kilon normale
Çoğu yerde en büyük 42 44 oluyorAh o zayıflara o uygun fiyatlı çeşit çeşit kıyafetler çok şanslılar gerçekten kendime iki mağaza hariç hiçbir yerde kıyafet bulamıyorum yıllardır belki 1.5 ay sonra 42 bedene düşebilirsem biraz mağaza seçeceğimi arttırabilirim
- 13 Ocak 2021
- 7.965
- 21.395
- 298
- 34
44 bile olmuyor çoğu yerde genelde 42 oluyor o yüzden kendime zayıflama hedefi olarak 40 beden olduğum gün diyeti bitireceğim diyorum
- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.061
- 798
Merhabalar Ben haftaya artı 1 ile başladım
Bugünkü menü şöyle
Kahvaltı 1 yumurta peynir 1 galeta yeşillik
Ara beyaz çay 5 fındık
Öğlen kahvaltıyı geç yapmıştım sütlü kahve ve kuru meyve leblebi yedim
Sonra yürüyüş
Ara yulaf lapasi ve çilek
Aksam tavuklu salata
Gözüm hiç doymuyor midem de
Bugünkü menü şöyle
Kahvaltı 1 yumurta peynir 1 galeta yeşillik
Ara beyaz çay 5 fındık
Öğlen kahvaltıyı geç yapmıştım sütlü kahve ve kuru meyve leblebi yedim
Sonra yürüyüş
Ara yulaf lapasi ve çilek
Aksam tavuklu salata
Gözüm hiç doymuyor midem de
Evet beden daha onemli aslinda kgdan44 bile olmuyor çoğu yerde genelde 42 oluyor o yüzden kendime zayıflama hedefi olarak 40 beden olduğum gün diyeti bitireceğim diyorum
- 6 Şubat 2021
- 1.186
- 5.305
- 78
- 51
iyi akşamlar bugün menü
sabah ,2 küçük dilm çok tahıllı ekmek sucuklu kaşarlı tost domates salatalık biber, Çay,,,
öğlen, 5 yk ıspanak yemeği 2 yk yoğurt
ara ,1 ince dilim karpuz
akşam , 4 yk Taze fasulye, 2 tek mercimekli köfte, 2 ,kornişon turşu 2 yk yoğurt , yeşilçay, su 1,5 oldu 1,5daha olur ,sonra çay ,kahve kayısı bitki
sabah ,2 küçük dilm çok tahıllı ekmek sucuklu kaşarlı tost domates salatalık biber, Çay,,,
öğlen, 5 yk ıspanak yemeği 2 yk yoğurt
ara ,1 ince dilim karpuz
akşam , 4 yk Taze fasulye, 2 tek mercimekli köfte, 2 ,kornişon turşu 2 yk yoğurt , yeşilçay, su 1,5 oldu 1,5daha olur ,sonra çay ,kahve kayısı bitki
- 8 Mart 2020
- 5.713
- 27.810
- 548
Kuzum aylardır babamin ameliyatı icin hastaneden haber bekliyorduk dün öğlen yatisi yapıldı çarşamba veya perşembe ameliyatı olacak hayirlisiyla
Bugün de evden eksiklerini götürdük yoğun geçecek bu hafta benim için
bugün sağlıklı beslenemedim Akşam yemeği yemedim şuan kahve içiyorum
Ah canım olsun yeterki baban iyi olsun geçmiş olsun şimdiden. Ne ameliyati olacakKuzum aylardır babamin ameliyatı icin hastaneden haber bekliyorduk dün öğlen yatisi yapıldı çarşamba veya perşembe ameliyatı olacak hayirlisiyla
Bugün de evden eksiklerini götürdük yoğun geçecek bu hafta benim için
bugün sağlıklı beslenemedim Akşam yemeği yemedim şuan kahve içiyorum
- 6 Şubat 2021
- 1.186
- 5.305
- 78
- 51
çok geçmiş olsun Allah acil şifalar versin inşallahKuzum aylardır babamin ameliyatı icin hastaneden haber bekliyorduk dün öğlen yatisi yapıldı çarşamba veya perşembe ameliyatı olacak hayirlisiyla
Bugün de evden eksiklerini götürdük yoğun geçecek bu hafta benim için
bugün sağlıklı beslenemedim Akşam yemeği yemedim şuan kahve içiyorum
