-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
90'dan 75'e adım adım savaş başlasııın
- Konu Sahibi ecemxxxd
- Başlangıç Tarihi
diğer forumdandan da yazmışım evett gerçekten çok isterim
evet benim konuşalım
- 20 Kasım 2016
- 687
- 839
- 53
Çok güzel düşmüşsun maşallah darısı bize
- 20 Kasım 2016
- 687
- 839
- 53
Hoşbuldum
- 25 Temmuz 2016
- 772
- 1.239
- 63
Sen kaç kilosun canım
- 20 Kasım 2016
- 687
- 839
- 53
Valla ben hergün tartiliyorum 76.3 geldim bugün. Arada 76.1 geliyorum.
- 20 Kasım 2016
- 687
- 839
- 53
Ben genelde toplamda 2 ana ogün 2 ara ogün yapıyorum. 20 gün kendime söz verdim. 6 dan sonra birşey yemeyeceğim diye bugün 9. günü bitirdim. Tatlı yemek beni mahvediyor. Ve ekmek. bunları hayatımdan çıkarmak istiyorum ama 20. gün dolsun sonra kademe kademe. Daha önce 83 den 67 ye düştüm yine aynı yöntemle
- 20 Kasım 2016
- 687
- 839
- 53
Canım hamile kaldım da ondan
bu arada kendimden bahsedeyim. 23 yaşındayim evliyim 1.58 boyundayio 76.3 kiloyum.
- 25 Temmuz 2016
- 772
- 1.239
- 63
Ha ondan ya Allah bağışlasıın :)Canım hamile kaldım da ondan
- 20 Kasım 2016
- 687
- 839
- 53
- 20 Kasım 2016
- 687
- 839
- 53
Teşekkür ederim canım
- 25 Temmuz 2016
- 772
- 1.239
- 63
Yani şöyle zaten diyet bitirmek gibi birşey olamaz bence. mesela 55 kilo olsam hop diye tekrar fast food abur cubura başlarsam tabiki kilo alırım kalıcı malıcı kalmaz doğru. ama dediğim şu yani bir ay mesela öğün atlasan vesaire dikkat etmesen anında alıyor musun bu bence kalıcı olmuyor bilmem ne kadar dooğru
- 20 Kasım 2016
- 687
- 839
- 53
aslında bunu anlamadim . çünkü diğerinde 80 günlük diyet hedefi koymuştum. Başarmıştım firesiz. Bozdugum da bir hafta sonra kiloma bakmıştım . şimdi de bıraksam kilo alırım hemen. Zaten ayın 1 inden itibaren biraz daha farklı bir diyet uygulamayı düşünüyorum.
Benzer Konular
