- 20 Kasım 2016
- 687
- 839
- 53
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
90'dan 75'e adım adım savaş başlasııın
- Konu Sahibi ecemxxxd
- Başlangıç Tarihi
adanadayım lisedeyim 12 kilo verdim ama geçen yılda aldım verdimfalan sarkma olmadı ama okulda düzenli bsleniyorum kahvaltım klasik kahvaltılardan ekmeği çok yiyen birisi değilim pilav tüketmiyorum çayı iki yıldır falan şekersiz içiyorum öğlen okul yemekhanesinde ne varsa yerim ama akşam olunca evde dayanamıyorum bazen
bundan sonra sporlarımı bir gün durup yürüyerek yapacağım mesela dün yürüyüşe gittim yarın tekrar gideceğim bugün evde biraz yapacağım bir şeylersabah kaşarlı omlet dört yeşil zeytin şekersiz çay bir dilim ekmek marul domates söğüş
öğlen 1.5 tane büyük tavuk köfte 2 kaşık kadar salata 1 bardak ayran
ara (derse girecektim uykum gelmsn diye) mescafe express
akşam yeşil çay ve su içerim çünkü bayyya tokum ve 4000 civarı adım atmışım
öğlen 1.5 tane büyük tavuk köfte 2 kaşık kadar salata 1 bardak ayran
ara (derse girecektim uykum gelmsn diye) mescafe express
akşam yeşil çay ve su içerim çünkü bayyya tokum ve 4000 civarı adım atmışım
çok kafaya takmayın afiyet olsun ödülünüz olmuş
bende dün bir tane lahmacun kaçamak yaptım 
pazartesi sabahı kilom 89.8 idi bu sabah 89.3 çıktı sudan gitti sanırım bugün umarım gider 
selam
günün nasıl geçtiibu arada bu kadar kiloyu nasıl sürede verdimjiştiniz ?
irade çok önemli bir şey ya karşı koyamamak yemeklere
- 20 Kasım 2016
- 687
- 839
- 53
İlk başta sudan gidiyor zaten canım. Ama yine iyi veriyorsun. lahmacun bence ekmek ve köfte yerine geçiyor. Dengeler isen sorun yok. Bir de yediğin saat önemli tabi.çok kafaya takmayın afiyet olsun ödülünüz olmuş
- 20 Kasım 2016
- 687
- 839
- 53
Tatlı orucuna mi başlasak seninle 21 gün ne dersin.kuru baklava yedimm şuan çok üzgünüm hep son saatlerde bir şey yiyorum ufff
gerçekten çok iyi destek olur başlayabiliriz çünkü gerçekten dayanamıyorum
- 25 Temmuz 2016
- 772
- 1.239
- 63
Ay canım selam. Dün tekrar yazamadım. Demiştim ya mezunum,ders çalışıyorum. pe fırsat bulamıyorum kusura bakmaselam
bu arada bu kadar kiloyu nasıl sürede verdimjiştiniz ?
irade çok önemli bir şey ya karşı koyamamak yemeklere
Canım ben de herkes gibi başladım diyete. lys den sonra başladım. Ya açıkçası komik ama benim başlama nedenim şuydu. ilk önce istediğim gelinliğin içine asla bu kiloyla giremem dedim. sonrasında da eğer hamile olduğumda da bu kiloyla kalırsam ne olacak sonum dedim. çok saçma belki ama o an diyete başladım diyebilirim. ertesi gün doktora gittim hemen. ve başladım. ilk 15 günde 4 kilo verdim. sonra gitgide azalıyor. ama bu düşünce hep kafamdaydı. bu yüzden pes etmedim. yemeğimin saatini bile kaçırmazdım annemler artık bu kız dellirdi diyordu ama şimdiki halime bakınca anlıyorlar nedn oyle yaptığımı. herkes maşallah ne kadar zayıflamışsın çok güzel olmuşsun diyor. bunları duymak gerçekten güzel bir şey. Çok güzel bir duygu yani. Kısacası canım herkesın farklı farklı düşüncesi oluyor. Benim bir sevgilim var. Ve en çok istediğim şeylerden biri onunla Allahım nasip ederse evlenmek. ve kendimi gelinle o 81.5 kiloda düşününce çıldırmıştım ağlayacaktım. sen de kilolarının sana kötü hissettirdiği anlar düşün. anca böyle üstesinden gelebiliriz
- 20 Kasım 2016
- 687
- 839
- 53
Çok güzel maşallah. Tebrik ederim canım.kilom 88.6 ya düşmüş inanmıyoruumm çok mutluyumm
söz beriyoruuum bugün arkadaşlarım çikolata ikram etti yemedim ve pasta alındı yine yemedim güzel bailangıç
Benzer Konular
