adım adım hedefe eskiyle

Eskirokfor Merhaba. Eğer günlük Müsait se bende yeni bir can yeni bir kan olup topiğe katilabilirim :)
 
91.1 kilo olmuşum. Doktora gittim. Hastalığım ilerlemiş. Yine kortizollu günlere başladım. O yüzden tuz ve şeker yasak bana. Anlayacağınız sabah bir yumurta bir domates öğlen bir tabak çorba akşam tavuk haşlaması yiyeceğim. Olaya pozitif yandan bakacak olursam en azından zayıflamama yardımı dokunur. Haftaya hedefim 80'li sayı görmek. Bu yasak yiyeceklerle çok da zor olmadığını düşünüyorum.
 

Canm geçmiş olsun rahatsızlığın nedir
 
geçmiş olsun canım,canını sıkma sağlığın kilodan önemli ve yasak yiyeceklerle zaten sağlıklı bir beslenme şeklin olcaktır inanıyorum canını sıkma
 
kızlar ben de bir haftadır bozdum diyeti ayın 24 ünde yeniden sıkı diyetime başlıyorum ertelememin sebebi de sürekli bu ara şehir dışına çıkma zorunluluğum
 
eskirokfor .!.:
katıl canım yeni kana çok ihtiyacımız var :)
Genişletmek için tıkla...

Süper o zaman. .. ben o halde kendimi tanitayim kızlar. . Adım merve .. 27 yaşındayım 1.70 boyunda bu sabah itibariyle 72 kiloyum .. Hedefim 1 ocak ta 60 olmak .. şimdilik bu kadar yarından itibaren yediklerimi de paylaşacağım ..
 
Sabah 2 tane karışık tost yedim öğlen Nescafe akşam şu kahveli cikolatalar varya onlardan yiyorum .. Bu sabah 72 çıktım yarın inşallah 71 cikarim
 
kızlar kimse uğramıyor .. ama ben yazayım yıne.. aksam bir tbak mercimek çorbası içtim ve az sosis yedim ..2 dilim ekmek demişmiydim :)
 
Sabah bir domates bir yumurta yedim. Öğlen haşlanmış tavuk yedim. Akşama da büyük ihtimal aynısını yiyeceğim. Arada da aşure yiyeceğim.
 
benden de herkese merhaba ben hala toparlanamadım kilo almadım ama veremiyorum 82 yim regl dönemim bitsin tekrar başlıcam sıkı bi motiveye ihtiyacım var
 
eski hoşgeldin hep beraber canlansak iyi olur kimsrse yazmıyor oysa daha 79 olanımız yok
 
Bende durum kötü maalesef. Kortizol yüzünden verdiğimi de geri almışım. 91 de sayıklıyıp duruyorum. Moral olarak çöktüm. 2hafta daha böyle pasif takılcam. Bizim sınıfta bir arkadaş zayıflamış şimdi. Kıza herkes zayıflamışsın falan diyince moralim bozuldu. Ben de bir gün şöyle bir iltifat duymak istiyorum
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
27+2 Erken İkiz doğum
2 3
Yorumlar
57
Görüntüleme
17K
minel Serra annesi
M
2 - 8 Eylül 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
25
Görüntüleme
3K
Nhessa
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
Nhessa
22 - 28 Nisan 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
2K
Nhessa
29 Ağustos 2023 Boğa Burcunda Uranüs Retrosu - Etkileri
Yorumlar
8
Görüntüleme
2K
Nhessa
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…