- 1 Eylül 2012
- 3.996
- 4.795
- 408
Kendimi bildim bileli kilo vermeye çalışıyorum. Etrafıma çok belli etmemeye çalışsam da bu konuda gerçekten moralim çok bozuk.. kendime güvenim yok.. insanlarla karşılaşmak iletişim kurmak zorunda olmak bile beni hep tedirgin ediyor... okul zamanlarımda elimde yiyecek görüp laf edenler yüzünden kantine bile gidemezdim 
Lise 3 deyken(6 yıl önce) okuldan eve yürüyerek gelmeye ve evde de spor yapmaya başladım ve 71 kiloya kadar düşmüştüm o kadar mutluydum ki her gören ne kadar güzelleşmişsin diyordu... sonra ÖSS zamanı geldi ve ben stresten 1 ayda 15 kilo aldım hala da geri veremiyorum en yüksek 88.8 kilo oldum...
Ama artık yeter... Üniversiteyi bile bitirdim ben hala kilolu ve kendine güvenemeyen bir insanım.. Hayatıma olumlu bir yön vermem gerek.. Azmetmem gerek.. Yılmamam gerek.. Zaman geçiyor artık çok fazla oyalanma vaktim yok...
25 Şubatta karar verdim artık zayıflama zamanı !
26 Şubatta vücut ölçümümü yaptırdım. 84.9 kilo çıktım (85 olsun hadi). Boyum 153 cm . Vücudumda toplam 41 kilo yağ varmış bunun 21 kilosu göbek bölgemdeymiş.
Hedefimi belirledim bu ay sonu 76.5 kilo olmam gerek. Toplamda 20 kilo vermeliyim...
Ana Hedef: 65 kilo :))
Bugün diyette 4. günüm yeşil kahveye başladım 4 günde 2 fincan içtim.. Bugün elma kompostosu yaptım onu da içicem..
4.günümde toplam 1.400 gitti ve ben 83.5 kiloyum.. Böyle devam eder umarım :))
Başka bir başlık altında arkadaşlarla paylaşıyordum bunları ama kendi adıma yeni bir başlık açmak istedim.. Desteğinizle azmimi yitirmeden zayıflayacağım bu sefer umarım.. Başarı hikayelerinizi okumak beni çok motive ediyor
Resim eklemeyi bilmediğim için resim koyamıyorum öğretirseniz resim de koyarım :)
Lise 3 deyken(6 yıl önce) okuldan eve yürüyerek gelmeye ve evde de spor yapmaya başladım ve 71 kiloya kadar düşmüştüm o kadar mutluydum ki her gören ne kadar güzelleşmişsin diyordu... sonra ÖSS zamanı geldi ve ben stresten 1 ayda 15 kilo aldım
hala da geri veremiyorum en yüksek 88.8 kilo oldum...Ama artık yeter... Üniversiteyi bile bitirdim ben hala kilolu ve kendine güvenemeyen bir insanım.. Hayatıma olumlu bir yön vermem gerek.. Azmetmem gerek.. Yılmamam gerek.. Zaman geçiyor artık çok fazla oyalanma vaktim yok...
25 Şubatta karar verdim artık zayıflama zamanı !
26 Şubatta vücut ölçümümü yaptırdım. 84.9 kilo çıktım (85 olsun hadi). Boyum 153 cm . Vücudumda toplam 41 kilo yağ varmış bunun 21 kilosu göbek bölgemdeymiş.
Hedefimi belirledim bu ay sonu 76.5 kilo olmam gerek. Toplamda 20 kilo vermeliyim...
Ana Hedef: 65 kilo :))
Bugün diyette 4. günüm yeşil kahveye başladım 4 günde 2 fincan içtim.. Bugün elma kompostosu yaptım onu da içicem..
4.günümde toplam 1.400 gitti ve ben 83.5 kiloyum.. Böyle devam eder umarım :))
Başka bir başlık altında arkadaşlarla paylaşıyordum bunları ama kendi adıma yeni bir başlık açmak istedim.. Desteğinizle azmimi yitirmeden zayıflayacağım bu sefer umarım.. Başarı hikayelerinizi okumak beni çok motive ediyor
Resim eklemeyi bilmediğim için resim koyamıyorum öğretirseniz resim de koyarım :)
Ve sana yumurta tarifleri;
