Ahhh 58 ahhh !!!

Sahur
1 kase soğuk ayran çorbası
Yarım şeftali
35 gr cevizli helva
3 zeytin

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Sonunda regl oldum ya şişlikler gitmeye başlar. Iftara1 sat kala oruç gitti hayırlısı artık, ama düzeni bozmucam gece eşimle yicem yine ve akşama kdr sadece su içiçem ve iftarda yicem.

İftar tavuk ızgara
1.5 kepçe domates çorbası
2 dilim çavdar ekmeği
Patlıcan salatası
Kayısı komposto

Ara Güllaç 1 dilim
bardak çay

Iftar öncesi 25 dk yürüdüm.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Son düzenleme:
Sahur

1.5 kepçe ayran çorbası
1 tane siyah erik
0.5 armut



Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Akşam ki tatlı hakkımı sabah yiyim dedim regl olunca tatlı krizim neyse üstüne tarçın serptim. Tarçınlı 1 lt su kaynatiyorum içiçem, akşama su içerim bolbol...

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Regl daha bitmedi ama geldim...

Sabah 1 şeftali
1 kase tarçınlı yoğurt
2 hurma
1 erik

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Bal1 YEMEK KAŞIĞI70
Çavdarlı Ekmek0.5 DİLİM28
Beyaz Peynir20 GRAM50
Erik1 ADET8
Şeftali0.5 ADET30
Armut0.5 ADET35
Yumurta (haşlanmış)60 GRAM95
Çay ve su

Regl bitti bende niyetliyim.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
İftar
Bir tabak taze fasulye
2 dilim çavdar ekmeği
Semizotu salatası
Hurma

Ara meyveli dondurma

Sahur
2 dilim çavdar ekmeği
0.5 yk vişne reçeli
5 yk tava yoğurdu
0.5 yk kaymak (yoğurdun ki)
1 erik
1 zeytin
2 hurma

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Evett 500 gr daha gitti

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 

Eklentiler

  • $1406234590897.webp
    4,4 KB · Görüntüleme: 87
Iftar
3 yk taze fasulye zeytinyağlı
6 yk bulgur pilavı
Salata
Hurma

Ara draje çikolatalar
Limonlu çay

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Bugün işbaşı yaptım oglusumdan ilkkez ayrıldım

Sahur
1.5 dilim çavdar ekmeği
0.5 yk bal
2 yk labne peynir
0.5 armut, 0.5 şeftali
0.5 salatalık
1ceviz
250 ml light süt


Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Son düzenleme:
Bu ara misafirim geliyo giremiyorum nete. Neyse artık yarın görüşürüz...

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Eveet kaldığım yerden dvm...

Kilom 65.5 yersen okdr tatliyi işte neyse de m ediyorum.

Kahvaltı
1.5 dilim çavdar ekmeği
0.5 yk bal
35 gr peynir
200 ml light süt

Elmalı tarçınlı cips
1 bardak kahve şekersiz

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Öğle çiğ kofte
2 lavas
Ayran

1 bardak limonlu yeşil çay
2 ceviz

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Son düzenleme:
Sonunda 64.9 kilo ya düştüm yine.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Son düzenleme:
Eveett işte :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 

Eklentiler

  • $1406968128803.webp
    8,4 KB · Görüntüleme: 122
Hızlı bir şekilde başlıyorum yine ve sıkılasmam lazım jillian michaels 30 day shred başlıcam.

Kahvaltı 1 bardak light süt
1 dilim çavdar ekmeği
1 yk bal
1.5 yk labne peynir

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Merhabalar tekrardan, bu aralar karbonat çayı na başladım bakalım nasıl sonuç verecek.
Kahvaltı
1 fincan rezene çayı
1.5 dilim çavdar ekmeği
40 gr peynir
0.5 yk bal
1 domates
3 ceviz
4 zeytin
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…