Akşam 18.00'den Sonra Yemeyerek Zayıflama Deneyimlerimiz

mutlulluk · 4 Aralık 2012

Damsel .!.:
Benim daha önce de 38 kiloları gördüğüm oldu.. O zaman bir şey olmadıysa daha da olmaz herhalde..
Üstelik aynı tartıda tartılan herkes 'bu tartı 1-2 kilo fazla tartıyor' diyordu..

uhh naptın sen canımya şuan kaçsın peki ?

mutlulluk · 4 Aralık 2012

Damsel .!.:
Benim daha önce de 38 kiloları gördüğüm oldu.. O zaman bir şey olmadıysa daha da olmaz herhalde..
Üstelik aynı tartıda tartılan herkes 'bu tartı 1-2 kilo fazla tartıyor' diyordu..

uhh naptın sen canımya şuan kaçsın peki ?

mutlulluk · 4 Aralık 2012

Damsel .!.:
Benim daha önce de 38 kiloları gördüğüm oldu.. O zaman bir şey olmadıysa daha da olmaz herhalde..
Üstelik aynı tartıda tartılan herkes 'bu tartı 1-2 kilo fazla tartıyor' diyordu..

uhh naptın canım senya şuan kaçsın peki?

Damsel · 5 Aralık 2012

mutlulluk .!.:
uhh naptın sen canımya şuan kaçsın peki ?

Şu an 49 kiloyum.. 52den düştüm bu kiloya.. Hedefim 43.. Normalim 41-43 arası zaten..

mutlulluk · 5 Aralık 2012

Damsel .!.:
Şu an 49 kiloyum.. 52den düştüm bu kiloya.. Hedefim 43.. Normalim 41-43 arası zaten..

anladım canm sende benm gibi üzüntüden eriyip btmişsin sonra baya bi toparlamşsın normale inmek istiyosun ins basarırız ya..

Damsel · 5 Aralık 2012

mutlulluk .!.:
anladım canm sende benm gibi üzüntüden eriyip btmişsin sonra baya bi toparlamşsın normale inmek istiyosun ins basarırız ya..

Ben 50 leri sevgilim istedi diye gördüm.. Yoksa 43 kiloyu gördüğüm an diyete başlıyordum ben.. Başarırız yaa.. Dün 49.4 çıktım..

mutlulluk · 5 Aralık 2012

Damsel .!.:
Ben 50 leri sevgilim istedi diye gördüm.. Yoksa 43 kiloyu gördüğüm an diyete başlıyordum ben.. Başarırız yaa.. Dün 49.4 çıktım..

hımm sende baya takınyılısın bendede var o huy 55 i gördüm çıldrdım basladım diete ve bi gram gtmiyo durdum kaldım böle (

Damsel · 5 Aralık 2012

mutlulluk .!.:
hımm sende baya takınyılısın bendede var o huy 55 i gördüm çıldrdım basladım diete ve bi gram gtmiyo durdum kaldım böle (

Gider gider acele etme.. Ben de ilk başlarda hemen tartıda sonucu göreyim istiyordum ama sabrettim.. Şimdi günbegün diyetimin faydasını görüyorum tartıya çıktıkça..

mutlulluk · 6 Aralık 2012

Damsel .!.:
Gider gider acele etme.. Ben de ilk başlarda hemen tartıda sonucu göreyim istiyordum ama sabrettim.. Şimdi günbegün diyetimin faydasını görüyorum tartıya çıktıkça..

ay ins ya ama ben 54.5 i gördükten sonra bidada çıkmadım o tartıya korkuyorum yüksek bi rakam görmekten (

Damsel · 6 Aralık 2012

mutlulluk .!.:
ay ins ya ama ben 54.5 i gördükten sonra bidada çıkmadım o tartıya korkuyorum yüksek bi rakam görmekten (

Ben her gün tartılıyorum.. Aslında yanlış yapıyorum ama dayanamıyorum.. Bu sabah 49.1 çıktım. Çok gaza geldim 'hiç bir şey yemesem bugün, akşam 48i görürüm' diye düşünüyorum ama hiç yememek de yanlış.. Gerçi iştahım da yok ki yiyeyim..

Neyse yapıyoruz bir şeyler işte...

mutlulluk · 6 Aralık 2012

Damsel .!.:
Ben her gün tartılıyorum.. Aslında yanlış yapıyorum ama dayanamıyorum.. Bu sabah 49.1 çıktım. Çok gaza geldim 'hiç bir şey yemesem bugün, akşam 48i görürüm' diye düşünüyorum ama hiç yememek de yanlış.. Gerçi iştahım da yok ki yiyeyim..

Neyse yapıyoruz bir şeyler işte...

negüzel canm zayıflayabilmene sevindim bi ara bende öle hersabah cıkardm tartıya ta ki okadar ac kaldığım günün ertesinde bi gram bile inmediğmi görene kadar . ozamanda cok siniroldum ne spor yapıyorum nede dikkat ediyorum yediğme yardım edin banada yhaa nişanlımın gelmesine tam 2 hafta var 3 kilo versem yetcek

Damsel · 6 Aralık 2012

mutlulluk .!.:
negüzel canm zayıflayabilmene sevindim bi ara bende öle hersabah cıkardm tartıya ta ki okadar ac kaldığım günün ertesinde bi gram bile inmediğmi görene kadar . ozamanda cok siniroldum ne spor yapıyorum nede dikkat ediyorum yediğme yardım edin banada yhaa nişanlımın gelmesine tam 2 hafta var 3 kilo versem yetcek

Ya işte çok aç kalmamak gerek.. Çünkü bu sefer vücut yemek gelmiyor diye yağ depolamaya başlıyor..

Günlük yemek düzenini sadece bu 2 haftalığına şöyle değiştirebilirsin;
Sabah kahvaltı maksimum 3 dilim ekmekle, (ki bu 3 dilim ekmek dışında gün içinde ekmek yememeni tavsiye ederim) yanında ne yediğin o kadar önemli değil ama iyi doyman lazım. Öğlen çorba ve sebze yemeği, pilav-makarna vs olmadan. Akşam üzeri yine çorba ve sebze yemeği tarzında bir şeyler. Yanına salata güzel gider 18:00dan sonra da sadece 1-2 porsiyon meyve veya bir avuç kuruyemiş. Çay da içebilirsin Tabi gündüz de yemek aralarında meyve, kuruyemiş falan yemeni tavsiye ederim.. Enerjin düşmesin gün içinde..

Diyetisyen falan değilim.. Kendim bu diyetin çok daha katısını uyguluyorum, ölmedim ki yazıyorum Bünyenizi kesinlikle bilemem fakat 2 haftalık hızlandırılmış diyet gibi düşünün bunu Tabiiki kendinizi kötü hissederseniz bırakın.. Herhangi bir sorumluluk altına girmek istemiyorum, sadece kendi uyguladığım şeyi tavsiye ediyorum..

Kaldı ki bu yazdığım yemek düzeni de aslında her insanın uygulaması gereken bir sistem.. Neyse..

Umarım dilediğiniz kiloya dilediğiniz zamanda ulaşırsınız..

mutlulluk · 6 Aralık 2012

Damsel .!.:
Ya işte çok aç kalmamak gerek.. Çünkü bu sefer vücut yemek gelmiyor diye yağ depolamaya başlıyor..

Günlük yemek düzenini sadece bu 2 haftalığına şöyle değiştirebilirsin;
Sabah kahvaltı maksimum 3 dilim ekmekle, (ki bu 3 dilim ekmek dışında gün içinde ekmek yememeni tavsiye ederim) yanında ne yediğin o kadar önemli değil ama iyi doyman lazım. Öğlen çorba ve sebze yemeği, pilav-makarna vs olmadan. Akşam üzeri yine çorba ve sebze yemeği tarzında bir şeyler. Yanına salata güzel gider 18:00dan sonra da sadece 1-2 porsiyon meyve veya bir avuç kuruyemiş. Çay da içebilirsin Tabi gündüz de yemek aralarında meyve, kuruyemiş falan yemeni tavsiye ederim.. Enerjin düşmesin gün içinde..

Diyetisyen falan değilim.. Kendim bu diyetin çok daha katısını uyguluyorum, ölmedim ki yazıyorum Bünyenizi kesinlikle bilemem fakat 2 haftalık hızlandırılmış diyet gibi düşünün bunu Tabiiki kendinizi kötü hissederseniz bırakın.. Herhangi bir sorumluluk altına girmek istemiyorum, sadece kendi uyguladığım şeyi tavsiye ediyorum..

Kaldı ki bu yazdığım yemek düzeni de aslında her insanın uygulaması gereken bir sistem.. Neyse..

Umarım dilediğiniz kiloya dilediğiniz zamanda ulaşırsınız..

çok güzel yazmışsın canm ben günde bir dilim çavdar ekmeği yerim dahada yemiyorum ekmek yani ekmekle ilgili bi sıkıntım yok ama sıkıntım öğlen yemeği yiyememek ve iştahsızlık yani öle adam akıllı yemek yemem canım hiçbişe istemez hele bu aralar acayip bi iştahsızlık çekiyorum ne canım bişe istiyo nede yediğimden zevk alıyorum ama bide yemeye basladımmıda azcık abartıyorum yani çok yersem tadını alırım psikolojisi oluşuyo sanki nefret ettim artık kendimden ya böylede biyere varamıyorum açım yemem lazım deyip abuk sabuk . ölünmez zaten canm bu şekilde tsk ederim bilgin için ins bu 2 hafta içinde istediğim kiloya inicem..

mutlulluk · 8 Aralık 2012

ee herkesler nereye kaybolduya

TDEMEZUN · 8 Aralık 2012

selam fistiklar nasil gidiyor aksam 18.00 dan sonra yememe diyetleriniz bakalim???
aliskanlik haline getirince egleneli bile oluyor bence...sabah guzel br kahvalti yapacagimi dusunup mutlu oluyorum ben çogu zaman....
ve hatta o saatten sonra yememeye alisinca bir gun bile yesem cok rahatsiz ediyor beni siskinlik, agri, bulanti...en iyisi yememek hem saglik için hem kilo almamak için...

Bellatrix Lestrange · 8 Aralık 2012

ben de yarım başlıcam 18den sonra yememe olayına haziranda düğünüm var inşallah o zamana kadar kilo vermem lazım yalnız benim bi sorunum var spor yapamıyorum vakitsizlikten filan değil de hava çok soğuk buna nasıl bir çözüm bulabiliriz??

mutlulluk · 8 Aralık 2012

mehay .!.:
selam fistiklar nasil gidiyor aksam 18.00 dan sonra yememe diyetleriniz bakalim???
aliskanlik haline getirince egleneli bile oluyor bence...sabah guzel br kahvalti yapacagimi dusunup mutlu oluyorum ben çogu zaman....
ve hatta o saatten sonra yememeye alisinca bir gun bile yesem cok rahatsiz ediyor beni siskinlik, agri, bulanti...en iyisi yememek hem saglik için hem kilo almamak için...

ben baya bi bozmus kilo almış ve yeniden bir baslangıç yapmış olarak buradayım geri sayım basladı kaybetcek zamanım yok ( sporumu yapıyorum ve bugün 14.30 dan beri aç kalmaya devam ediyorum göbeğim çıktı , hafifte yanlardan aldım daha ne olsun cok moralim bozuk kaç saattr acım ve karnım hala 3 aylık gibi oooff of...bende alışıcam ins senin adına sevindim canm

pbali · 8 Aralık 2012

ben ben benn bende iki sene önce aksam 7 den sonra yemeyerek duzenlı beslenerek tamm 22 kilo verdim arkadaşlar yaptıklarımla ilgili bilgi sahibi olmak için ilhammelegi.tumbl.com

TDEMEZUN · 10 Aralık 2012

mutlulluk .!.:
ben baya bi bozmus kilo almış ve yeniden bir baslangıç yapmış olarak buradayım geri sayım basladı kaybetcek zamanım yok ( sporumu yapıyorum ve bugün 14.30 dan beri aç kalmaya devam ediyorum göbeğim çıktı , hafifte yanlardan aldım daha ne olsun cok moralim bozuk kaç saattr acım ve karnım hala 3 aylık gibi oooff of...bende alışıcam ins senin adına sevindim canm

canim o 3 aylik gibi degildir 4-5 aylik gibidir 3 aylik hamileyken göbek çikmaz
benimde kafamda yilbasina 60 kilo girmek var insallah o gun sabah 60 i gorursem o gunu kendime hediye edicem istedigimi yiyip içicem ama sadece o gun, sonra diyete devam...

mutlulluk · 10 Aralık 2012

mehay .!.:
canim o 3 aylik gibi degildir 4-5 aylik gibidir 3 aylik hamileyken göbek çikmaz
benimde kafamda yilbasina 60 kilo girmek var insallah o gun sabah 60 i gorursem o gunu kendime hediye edicem istedigimi yiyip içicem ama sadece o gun, sonra diyete devam...

yok artık benm anlatmak istediğim öle abartı bi göbeğim yok az bi şişsin takıntı yapıyorum 4.5 luk gibi görünse bi hafta aç gezerim okadar takıntılıyım göbek meselesine. ins görürsün canım bu hepimizin hayali yani yılbasına kadar istediğmiz kiloya kavusmak ve o gece kendimizi ödüllendirmek ...

Akşam 18.00'den Sonra Yemeyerek Zayıflama Deneyimlerimiz

Üye

Üye

Üye

miss my darlin!

Üye

miss my darlin!

Üye

miss my darlin!

Üye

miss my darlin!

Üye

miss my darlin!

Üye

Üye

CANIM OGLUM

❤Baturalpim

Üye

Guru

CANIM OGLUM

Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency