ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası

cizen_bayan · 11 Aralık 2018

nasılsınız bakalım hanımlarr keyifler nasıll

Tugceilker · 11 Aralık 2018

AklinYolu1 .!.:
Gunaydin kizlar ,

Ates almaya geldim gidecegim.

Gittigimden beri agir grip geciriyorum. Kendimi mandalinaya verdim. Hemen kilomda farketti. Oysa ki yas pastaya baslamamistim bile.

Sinavlar aciklandi 100 almisim. Yanlis okudugum soruyu bile dogru cevaplamisim. 6. his. Darisi oteki sinavlarin basina.

Benim icin farkli olan bi sey yaptim. Evi temizledim ama oyle boyle degil. Gereksiz esyalardan kurtuldum. Hala bir suru kitabim var ama kiyamiyorum geride kalanlara.

Yilbasinizi erkenden kutlayayim. Yarin ve yilbasinda eksilerle gelmeniz dilegiyle.

Buralari boslamayin gelecegim.

Tebrikler kaptan sınav için. Geçmişte olsunn bitki çayı tükett

Tugceilker · 11 Aralık 2018

Günaydın bugün ki menüm belli o yüzden şimdi yazıyorumm..

Kahvaltı
Yarım dilim ince salam
Lor peynirli tereyağda 1 yumurta
Zeytin salatalık ve yeşillik
1 dilim tam buğday ekmeği

Ara
Türk kahvesi 1 kare bitter çiko.

Öğlen
Yok

Ara
1 kivi ve süt

Akşam
Kırmızı mercimek çorbası 1 kase

Malum yarın tartı günü o yüzden hafif besleneceğimm..

I IRMAKK70 C cizen_bayan

YaKaMoZz-z · 11 Aralık 2018

Kızlar hurma diyeti yalan oldu
Sabah sabah sabote edildi :)
Şimdiden menü bildireyim
I IRMAKK70
Kahvaltı
Fırında patates az yağlı acı sos ile yedim
Yarım omlet
Bir hurma
Ara
3 hurma
3 ceviz içi
14:30 -15 gibi akşam öğünümü yerim
7 hurma ve yoğurt ile

YaKaMoZz-z · 11 Aralık 2018

Salı günü için bu kahvaltı hiç olmadı hiç

IRMAKK70 · 11 Aralık 2018

11 Aralik
Sabah: 1 dilim ekmek, 1 armut, peynir, zeytin, salatalik

Oglen: Havuclu lahana yemegi, turp, salata

Aksam: Tereyagli kasarli izgara mantar, salata

YaKaMoZz-z · 11 Aralık 2018

YaKaMoZz-z .!.:
Kızlar hurma diyeti yalan oldu
Sabah sabah sabote edildi :)
Şimdiden menü bildireyim
I IRMAKK70
Kahvaltı
Fırında patates az yağlı acı sos ile yedim
Yarım omlet
Bir hurma
Ara
3 hurma
3 ceviz içi
14:30 -15 gibi akşam öğünümü yerim
7 hurma ve yoğurt ile

Menüm biraz değişime uğradı
Akşam 15:00
3 hurma 2 kaşık yoğurt
Bir kase salata I IRMAKK70

cizen_bayan · 11 Aralık 2018

11.12.2018 menüm

sabah
yarım simit
peynir

öğlen
çorba
2 yk pilav
2 yk kuru asulye

ara
4 adet kuru kayısı
1 elma

Akşam
Çorba
Salata
bolbol su I IRMAKK70

30 dk yürüme bandı +10 dk eliptik + 30 dk yüzme @Papatya gelini

MAKE UP_ · 11 Aralık 2018

Ayy çok yoroldummm

Sudem_mmm · 11 Aralık 2018

Makbussss .!.:
ben de 60,5-59,7 arasında gidip geliyorumm

Ben 59 olsam daha ne isterim su anda 59 oldugum zaman yavaş yavaş versem de olur.Alisverisimi bile etkiledi ,eski kiyafetleri giymek istemiyorum ,zayıflıyorum diye yeni de alamiyorum

Nana929 · 11 Aralık 2018

A AklinYolu1 başkanım tebrik ederim sınav için
Geçmiş olsun başkanım

Nana929 · 11 Aralık 2018

Forever07 kaptanım yarın geliyorum işallah
Tartı resmî atayım mı yarın

Sudem_mmm · 11 Aralık 2018

I IRMAKK70 bugün menüm.Sabah: ikisi bir arada Nescafe, şekersiz türk kahvesi canım pek bir şey istemedi.Oglen:sebze çorbası ,ikisi bir arada Nescafe.Aksam :sebze çorbası,mısır bugday patlağı etiform yeşil,40 Gr bitter çikolata 20 gram bademlisi 20 gram sade olanindan ,şekersiz türk kahvesi .

Sudem_mmm · 11 Aralık 2018

Arkadaşlar ben migren tedavisi görüyorum .İki ayda bir doktor kontrolündeyim .Çok şükür ilaçlar iyi geldi .Her hafta olan başağrısı ataklarim sadece regli zamanında biraz olmaya başladı.Merak ettiğim bu ilaçlar benim yavaş kilo vermeme neden oluyor olabilir mi sizce ?Bunu kontrole gittiğimde doktorumada sorucam.

Sudem_mmm · 11 Aralık 2018

Papatya gelini .!.:
Ayy çok yoroldummm

Bende bu hafta temizlik yapicam sınavlardan yeni zamanım oldu .Güle güle kirletin.

Nana929 · 11 Aralık 2018

Sudem_mmm .!.:
Arkadaşlar ben migren tedavisi görüyorum .İki ayda bir doktor kontrolündeyim .Çok şükür ilaçlar iyi geldi .Her hafta olan başağrısı ataklarim sadece regli zamanında biraz olmaya başladı.Merak ettiğim bu ilaçlar benim yavaş kilo vermeme neden oluyor olabilir mi sizce ?Bunu kontrole gittiğimde doktorumada sorucam.

Cnm bazı ilaçlar kilo durumunu etkiliyor
İlacın etkilerine bak istersen netten araştır da gidene kadar en azından yemeye dikkat edersin cnm

MAKE UP_ · 11 Aralık 2018

Sudem_mmm .!.:
Bende bu hafta temizlik yapicam sınavlardan yeni zamanım oldu .Güle güle kirletin.

Bizim temizlik taş çatlasım 2 gün sürüyo

Nana929 · 11 Aralık 2018

Papatya gelini .!.:
Bizim temizlik taş çatlasım 2 gün sürüyo

Kolay gelsin Cnm 2 gün süren temizlikte yorar insanı dip bucak temizliği

Sudem_mmm · 11 Aralık 2018

Nana929 .!.:
Kolay gelsin Cnm 2 gün süren temizlikte yorar insanı dip bucak temizliği

İki gün nedir ki ben temizlik yapmaya korkuyorum iki kat en az iki hafta cam perde,vs,ufff birde başkasına yaptırıyorum çok kötü bir huy illa kendim yapmalıyım

Nana929 · 11 Aralık 2018

Sudem_mmm .!.:
İki gün nedir ki ben temizlik yapmaya korkuyorum iki kat en az iki hafta cam perde,vs,ufff birde başkasına yaptırıyorum çok kötü bir huy illa kendim yapmalıyım

Desene işin daha zor kolay gelsin sana cnm

ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

❤️

❤️

Popüler Üye

❤️

Aktif Üye

Baslangic:65/güncel:62,55/hedef/55

Başlangıç 70 GÜNCEL 65 HEDEF 55

Hedef :49 gecen hafta 52.6güncel : 53.9

Hedef :49 gecen hafta 52.6güncel : 53.9

Başlangıç 70 GÜNCEL 65 HEDEF 55

Başlangıç 70 GÜNCEL 65 HEDEF 55

Başlangıç 70 GÜNCEL 65 HEDEF 55

Hedef :49 gecen hafta 52.6güncel : 53.9

Baslangic:65/güncel:62,55/hedef/55

Hedef :49 gecen hafta 52.6güncel : 53.9

Başlangıç 70 GÜNCEL 65 HEDEF 55

Hedef :49 gecen hafta 52.6güncel : 53.9

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency