-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası
- Konu Sahibi Forever07
- Başlangıç Tarihi
- 16 Ekim 2012
- 32.404
- 95.766
- 598
Canım çok üzüldüm nasilsin. Basın sagolsun Allah rahmet eylesin.
Sen düsunme burayı. Bildirime dahi gelme. Toparlaninca gelirsin.
- 28 Temmuz 2017
- 2.732
- 6.764
- 158
- 28
Başınız sağolsun. Allah mekanını cennet eylesin, sizlere de sabır versin
- 10 Kasım 2008
- 3.713
- 8.327
- 398
Başınız sağolsun canım.
Rabbim sevenlerine sabır versin, günahlarını affetsin inşaallah..
- 10 Kasım 2008
- 3.713
- 8.327
- 398
Saat gece yarısını göstermeden yetiştim yoksa balkabağına dönüşecektim
Muttapa7555
02 temmuz menüsü şekerim.
Sabah;
1 haşlanmış yumurta
Domates, salatalık, taze yeşil biber
Beyaz peynir ve 2 dilim kaşar peyniri
Ceviz, badem fındık ve çay
Akşam;
Ev ahalisine hamburger yaptım az yağlı kıymadan, kendime de 2 küçük köfte yaptım.
1 kase mercimek çorbası
1 büyük kase yeşil salata
2 ızgara köfte
1 bardak ayran
3 lt.su
45 dk. Leslie 3 mil
Muttapa7555
02 temmuz menüsü şekerim.Sabah;
1 haşlanmış yumurta
Domates, salatalık, taze yeşil biber
Beyaz peynir ve 2 dilim kaşar peyniri
Ceviz, badem fındık ve çay
Akşam;
Ev ahalisine hamburger yaptım az yağlı kıymadan, kendime de 2 küçük köfte yaptım.
1 kase mercimek çorbası
1 büyük kase yeşil salata
2 ızgara köfte
1 bardak ayran
3 lt.su
45 dk. Leslie 3 mil
- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- 248
Başın sağolsun canım Allah rahmet eylesin size de sabırlar versin. Sen düşünme burayı
- 16 Ekim 2012
- 32.404
- 95.766
- 598
Bir sure burdayiz sena.Başkan yanii yarışma bitmeyecek demi doğru mu anladım valla bitirirseniz özelden rahatsız ederim kapıdan kovsanız bacadan girerim bananeee
Hedef kilomuza inip onu koruyacagiz. Ben hedefimi 52 ye cekmis bulunmaktayim. Ona ulasirsam toplamda 23 kilo vermis olacagim.
Son düzenleme:
- 10 Kasım 2008
- 3.713
- 8.327
- 398
Bende 23 kilo vermiş olsam 63 olurum beeBir sure burdayiz sena.
Hedef kilomuza inip onu koruyacagiz. Ben hedefimi 52 ye cekmis bulunmaktayim. Ona ulasirsam toplamda 23 kilo vermis olacagim.
hadi bakalım umudum var hepimizden
- 16 Ekim 2012
- 32.404
- 95.766
- 598
- 16 Ekim 2012
- 32.404
- 95.766
- 598
Nefes aliyorsak umut var tabi ki.Bende 23 kilo vermiş olsam 63 olurum bee
Tek tip bir beslenme cesidi yok zaten. Onemli olan koruma doneminde almamak. O yuzden yavas ve usulca gideceksin.
- 16 Ekim 2012
- 32.404
- 95.766
- 598
Günaydın sena. Ben bütün gün botanik bahçesindeyim. Krem yapmayı öğreniyoruz.
- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- 248
Zayıflatıcı karışımlar yap kız:))
- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- 248
- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- 248
3 temmuz menüm
A
AklinYolu1
Sabah 1 yumurta 2 zeytin 2yk lor çay 1 şeftali
Ara sade kahve maden suyu
1 şeftali
Akşam yarım kabak zencefil 4 kaşık yoğurt 2 ceviz
Su 2lt spor yok
Şimdiden yazayım kaçamak olmasın
Sabah 1 yumurta 2 zeytin 2yk lor çay 1 şeftali
Ara sade kahve maden suyu
1 şeftali
Akşam yarım kabak zencefil 4 kaşık yoğurt 2 ceviz
Su 2lt spor yok
Şimdiden yazayım kaçamak olmasın
- 16 Ekim 2012
- 32.404
- 95.766
- 598
Ahaha düşünebilirim bunu:) ufak ufak başlayabilirim.
- 10 Kasım 2008
- 3.713
- 8.327
- 398
- 10 Kasım 2008
- 3.713
- 8.327
- 398
- 28 Temmuz 2017
- 2.732
- 6.764
- 158
- 28
Allaaaah bari minik olanları tercih et canooAnnemdeyim bugün, misafir var,
Tabiiki birde pastalar, börekler, çörekler...
Oruç mu tutup gelseydim acaba
- 10 Kasım 2008
- 3.713
- 8.327
- 398
Yok yemedim yaani az yedimAllaaaah bari minik olanları tercih et canoo
Bir tepsi tatlıyla 1 tepsi kurabiye yapıp getirdim bide
Menüyü de yazayım
Muttapa7555
Sabah;
1 yumurta, peynir
Salatalık,domates
2 ceviz 5 badem 5 fındık, 1 avuç leblebi ve cay
Akşam; (bunları saat 16:00 gibi yedim, yatana kadar başka birşey yemicem artık ama akşama da annemlerdeyiz çay içebilirim)
1 kase patates salatası
2 adet yaprak sarma
Turşu
kayısı büyüklüğünde 1 parça peynirli börek
Çay
Akşama da burda olduğumdan geç saatte yemektense erken yiyip birdaha yemeyeyim dedim. Daha çeşit çoktu ama elimi sürmedim kızlar
Benzer Konular
