ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası

kokulusabun

Boy=> 1.58 B=> 80.4 H => 65 °°9.takım°° 😉

tek ayak cezası

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

10 Kasım 2008

3.713

8.327

398

• 3 Temmuz 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #121

Spor da yapamadım bugün ooof of
Daha sıkılaşmam gerek, benim vücut almış başını gitmiş

 

kokulusabun

Boy=> 1.58 B=> 80.4 H => 65 °°9.takım°° 😉

tek ayak cezası

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

10 Kasım 2008

3.713

8.327

398

• 3 Temmuz 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #122

Temmuzun son haftası kıyafet alışverişine gitmem gerek, ağustosun 5'inden sonra da 3 tane kuzenimin düğünü var. O zamana kadar 67 falan olabilir miyim acaba yaaa
(Nasıl olacaksa ben aç geziyorum ama tartı gram oynamıyor )

 

Muttapa7555

☆ALL - STAR☆ 73>61> ♡HEDEF 55♡

Kayıtlı Üye

24 Ocak 2017

5.920

17.330

248

• 3 Temmuz 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #123

kokulusabun .!.:

Temmuzun son haftası kıyafet alışverişine gitmem gerek, ağustosun 5'inden sonra da 3 tane kuzenimin düğünü var. O zamana kadar 67 falan olabilir miyim acaba yaaa
(Nasıl olacaksa ben aç geziyorum ama tartı gram oynamıyor )

Genişletmek için tıkla...

Aç gezersen vücut korumaya geçer öğünlerin doyurucu ve lif protein ağırlıklı olsun. Yani yediğinde karnını güzel doyur ki kıtlık alarmı vermesin vücudun. Su iç bol bol yeşilçay iç

 

Muttapa7555

☆ALL - STAR☆ 73>61> ♡HEDEF 55♡

Kayıtlı Üye

24 Ocak 2017

5.920

17.330

248

• 3 Temmuz 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #124

kokulusabun .!.:

Spor da yapamadım bugün ooof of
Daha sıkılaşmam gerek, benim vücut almış başını gitmiş

Genişletmek için tıkla...

Ben 75 'le başladım diyete çok zor oldu 60 ı görmek sen zayıfladıkça vücut toparlıyor kendini... panik yapma

Ben bu perşembe gidecem kıyafet bakmaya artık hayal oldu 55le kıyafet almak

 

Muttapa7555

☆ALL - STAR☆ 73>61> ♡HEDEF 55♡

Kayıtlı Üye

24 Ocak 2017

5.920

17.330

248

• 3 Temmuz 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #125

Ben bu evi nasıl adam edeceğim ya nefes almadan uğraşsam anca olacak

 

kokulusabun

Boy=> 1.58 B=> 80.4 H => 65 °°9.takım°° 😉

tek ayak cezası

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

10 Kasım 2008

3.713

8.327

398

• 3 Temmuz 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #126

fatma7454 .!.:

Aç gezersen vücut korumaya geçer öğünlerin doyurucu ve lif protein ağırlıklı olsun. Yani yediğinde karnını güzel doyur ki kıtlık alarmı vermesin vücudun. Su iç bol bol yeşilçay iç

Genişletmek için tıkla...

Aç geziyorum derken tüm yeme alışkanlığımı değiştirince acıkıyorum illa ki,sabah geç yiyip akşamı erkene çekiyorum, bu seferde geç yattığım için açlık bastırıyor. Bu hafta çorba salata işine girdim dur bakalım nasıl olacak.

 

kokulusabun

Boy=> 1.58 B=> 80.4 H => 65 °°9.takım°° 😉

tek ayak cezası

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

10 Kasım 2008

3.713

8.327

398

• 3 Temmuz 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #127

fatma7454 .!.:

Ben 75 'le başladım diyete çok zor oldu 60 ı görmek sen zayıfladıkça vücut toparlıyor kendini... panik yapma

Ben bu perşembe gidecem kıyafet bakmaya artık hayal oldu 55le kıyafet almak

Genişletmek için tıkla...

Amanıın kıyafet mi alcan kıız
Alınca foto atsana elbiseni görelim

 

kokulusabun

Boy=> 1.58 B=> 80.4 H => 65 °°9.takım°° 😉

tek ayak cezası

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

10 Kasım 2008

3.713

8.327

398

• 3 Temmuz 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #128

fatma7454 .!.:

Ben bu evi nasıl adam edeceğim ya nefes almadan uğraşsam anca olacak

Genişletmek için tıkla...

Büyük temizlik mi yapıyorsun?
Bende temmuzun 15'inden sonra başlarim artık, öyle gözümde büyüyor ki

 

A

AklinYolu1

Nirvana

Kayıtlı Üye

16 Ekim 2012

32.404

95.766

598

• 3 Temmuz 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #129

Botanik bahcesine gittim. Mis gibi temiz hava aldim , krem yaptik yuzume surecegim bugun lekeler icin .

Onun disinda cok yedim bugun . Yarin kahveyi birakiyorum ve smoothie diyetine basliyorum.

 

A

AklinYolu1

Nirvana

Kayıtlı Üye

16 Ekim 2012

32.404

95.766

598

• 3 Temmuz 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #130

3 temmuz 2018 menusu. Muttapa7555 fatma fatma olali boyle menu gormedi

Sabah : yulaf ezmesi badem sutlu buraya kadar tamam kahve de icmedim.

Oglen karidesli makarna + salata + bir paket cips + soguk latte

Ara: Kafeinsiz soya latte

Ara : Zerdecal latte

Aksam : Bir balik + 1 tabak patates kizartmasi (yagda kavrulmustu)

Ara: yarim latte +bir dilim dogumgunu pastasi

Bugun canim ne istediyse yedim cunku yarin kahve ve latteyi birakiyorum.

 

Son düzenleme: 3 Temmuz 2018

A

AklinYolu1

Nirvana

Kayıtlı Üye

16 Ekim 2012

32.404

95.766

598

• 3 Temmuz 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #131

Ayni benim durum su an.

 

zinnia

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

15 Ocak 2017

4.762

12.649

208

• 3 Temmuz 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #132

03.07 menum
Sabah ucaktaki sandvic
Ikindi yarimnkase corba 2 kofte
Aksam ucaktaki sandvic
1tramisu
Su 2 lt sanirim

Muttapa7555

 

zinnia

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

15 Ocak 2017

4.762

12.649

208

• 3 Temmuz 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #133

Kizlar sabah 7 den bu yana ayaktayim
Canim amcami. Defnettik
mekani cennet olur insallah
Ankaradan memlwkwtw
Simdi ista indim
Buradan dalamana
Oradan fethiyeye gececehim
24 saate yakin ayakta kalmis olacahim
Sabah 5 di kalktim.
Fwthiyeye 3 de varirim

 

zinnia

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

15 Ocak 2017

4.762

12.649

208

• 3 Temmuz 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #134

Canlarim cok sagolun

 

A

AklinYolu1

Nirvana

Kayıtlı Üye

16 Ekim 2012

32.404

95.766

598

• 3 Temmuz 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #135

zinnia .!.:

03.07 menum
Sabah ucaktaki sandvic
Ikindi yarimnkase corba 2 kofte
Aksam ucaktaki sandvic
1tramisu
Su 2 lt sanirim

Muttapa7555

Genişletmek için tıkla...

Tatile gidiyorsan cok iyi, kafan dagilir biraz zeyna.

Sen menuyu diyeti dusunme yahu bir sure .

 

A

AklinYolu1

Nirvana

Kayıtlı Üye

16 Ekim 2012

32.404

95.766

598

• 3 Temmuz 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #136

A AklinYolu1
Muttapa7555
kokulusabun
@_SinsireLLa_
zinnia
Sena616
tulipa

Menuler cok eksik arkadaslar. Gecen haftanin menu raporu.

 

A

AklinYolu1

Nirvana

Kayıtlı Üye

16 Ekim 2012

32.404

95.766

598

• 3 Temmuz 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #137

A AklinYolu1
Muttapa7555
kokulusabun
@_SinsireLLa_
zinnia
Sena616
tulipa

Kizlar oteki yarisma sonuclandi. Buradaki yarisma da 1 temmuz da basladi. Yarin icin tarti resmi yok ama tarti resmi eksik olan / isteyen yukleyebilir .

Bir sonraki tarti gunumuz 8 temmuz.

Bu topikteki menu bildirimleri daha degisik. Artik kusuratli yildizlar yok. Tam menu bildirimi sart.

Muttapa7555

persembeden baslayip pazara kadar menu bildiren tek kupa alir. Eksik gunu olan kupa alamaz.

Bu hafta 4 gun , haftaya 7 gun olmak sarti var.

 

A

AklinYolu1

Nirvana

Kayıtlı Üye

16 Ekim 2012

32.404

95.766

598

• 3 Temmuz 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #138

A AklinYolu1
Muttapa7555
kokulusabun
@_SinsireLLa_
zinnia
Sena616
tulipa

Hedef kupalar ve tahmin kupalari pazar gunu (8 temmuz 2018) icin ve hala gecerli. Bu sayfaya aktarma yapiyorum.Degistirmek isteyen hala degistirebilir ama degistirmek icin yarin son gun olsun lutfen.

A AklinYolu1

Haftalik ortalama tahmini : 0.8438
Haftalik hedef : 58.3

Muttapa7555
Haftalik ortalama tahmini :0.7876
Haftalik hedef :60.5


kokulusabun
Haftalik ortalama tahmini : 0.9255
Haftalik hedef :72.6

@_SinsireLLa_
Haftalik ortalama tahmini :60
Haftalik hedef :0.8456


zinnia

Haftalik ortalama tahmini : 0.675
Haftalik hedef : 68.0

Sena616

Haftalik ortalama tahmini :0.7431
Haftalik hedef : 71.4

tulipa

Haftalik ortalama tahmini : Yok...
Haftalik hedef :60.7

 

kokulusabun

Boy=> 1.58 B=> 80.4 H => 65 °°9.takım°° 😉

tek ayak cezası

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

10 Kasım 2008

3.713

8.327

398

• 3 Temmuz 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #139

AklinYolu1 .!.:

A AklinYolu1
Muttapa7555
kokulusabun
@_SinsireLLa_
zinnia
Sena616
tulipa

Hedef kupalar ve tahmin kupalari pazar gunu (8 temmuz 2018) icin ve hala gecerli. Bu sayfaya aktarma yapiyorum.Degistirmek isteyen hala degistirebilir ama degistirmek icin yarin son gun olsun lutfen.

A AklinYolu1

Haftalik ortalama tahmini : 0.8438
Haftalik hedef : 58.3

Muttapa7555
Haftalik ortalama tahmini :0.7876
Haftalik hedef :60.5


kokulusabun
Haftalik ortalama tahmini : 0.9255
Haftalik hedef :72.6

@_SinsireLLa_
Haftalik ortalama tahmini :60
Haftalik hedef :0.8456


zinnia

Haftalik ortalama tahmini : 0.675
Haftalik hedef : 68.0

Sena616

Haftalik ortalama tahmini :0.7431
Haftalik hedef : 71.4

tulipa

Haftalik ortalama tahmini : Yok...
Haftalik hedef :60.7

Genişletmek için tıkla...

Anamm birde 72.6 yazmışım ya
Neyime güvendim acep

 

kokulusabun

Boy=> 1.58 B=> 80.4 H => 65 °°9.takım°° 😉

tek ayak cezası

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

10 Kasım 2008

3.713

8.327

398

• 4 Temmuz 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #140

Artık burdan taşınmayalım,
taşınınca kafalar karışıyor,
öyle olunca kilolar da karışıyor..

Yeni bir topik..
azimli bir grup..
İncecik kızlar.. (şimdilik balık etli diyoruz ama )