• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası

15.07.2018
Menü.
Sabah:yumurta süt peynir
Ögle müsli süt
Aksam bol yesil salata peynir bir avuc badem
@fatma7454 A AklinYolu1 sanırım menü bildirimim bununla tam oluyor.1kupam oldu gbi
Kupalar dagitildi tris. Gecen hafta bir gunun eksikti galiba.

Bugunku menun haftaya yazilir.
 
Haftalık hedefim 61.8
Grup ort 0,75
A AklinYolu1
15.07.18 akşam menüsü degisti
Oglen neskafeyle başladım.17 gibi ikitane karnimumbar ici pilavı yani.Bir kase cacık.Yarim bardak kola.Aksam uc tane buyuk kirmizi erik.Az önce de 3/4meyveli yoğurt:KK43:
@fatma7454
 
images.webp
 
Şu ana kadar 5 kişi yazdı ve biz 11 kişiyiz...

Bugün ilk gün ve malesef devam edip etmeyenler belli değil....
ben çoktoğundum menümü yazamadım hiç fırsatım olmadı :KK43: ama tam gaz devam kabul edersen
15 TEMMUZ PAZAR
SABAH
.....
1 fincan bitki çayı
1 domates
Peynir
1 yumurta
ARA
.....
Yok
ÖĞLE
.....
yok
ARA
yulaf ezmesi (yoğurtlu)
AKŞAM
....
Yayla çorbası
@fatma7454 gördüğün gibi yemek bile yiyemedim türban nişan grubum vardı :(
 
Back
X