• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası

Forever07 .!.:
Selam kızlar, bir dünya alıntı yaptım okurken iş cevaplamaya gelince yine beceremedim bea:KK70:
bi dahakine olacak ama :KK33: işten dolayı tekrar geri de dönemedim sayfalara :cool:
bende kahvaltımı yaptım geldim
değerlendirmelerin çok güzel caaaanımmm kaptan A AklinYolu1 :KK200:
C cizen_bayan senin bakanlıkta hayırlı olsun bebem tam sana göre :KK45: kayısı önerini yapıcam ihtiyacım var çünküsü:dua:
kızlar birazcık nezle gibiyim terlemekten resmen :işsiz: boğazlarım acıyor falan:KK51: bide regl ağrım var bügün anca başladı şükür :110: bu ay zorladı nedense birazcııkkk

A AklinYolu1 tatlım ballım
hedefimi yazıyorum
bence ben bu azimle 72 olurum haftaya inşallah :KK52:
takım ortalamasını da yüksek tutacağız çünkü gördüğüm kadarıyla 1-2 fire dışında herkes azimli
haydi inşallah 1,9 diyorum :rapci:
Genişletmek için tıkla...
Oyyy geçmiş olsun canoo, sıcak bitki çayları tüket o iyi geliyor regl sancısına .
 
Sena616 Sena616

Bu arada haftaya 67.2 kg olurum
Takım yüzde tahmini 1.3998

C cizen_bayan

haftaya 75,00 olurum
Ortalama da : 1,300

@Papatya gelini
Ben bu hafta 63.800 olurum
Ortalama;1, 8879

I IRMAKK70
Haftaya 69.9 olurum saniyorum.
Ortalama:1.400

Forever07 Forever07
ben bu azimle 72 olurum haftaya inşallah
Ortalama:1,9 diyorum

Kuasar Kuasar
77.600 olurum inşallah maşallah
Ortalama :1.800


Kendinizi ekleyerek devam edin kizlar. :KK19:
 
Forever07 .!.:
Selam kızlar, bir dünya alıntı yaptım okurken iş cevaplamaya gelince yine beceremedim bea:KK70:
bi dahakine olacak ama :KK33: işten dolayı tekrar geri de dönemedim sayfalara :cool:
bende kahvaltımı yaptım geldim
değerlendirmelerin çok güzel caaaanımmm kaptan A AklinYolu1 :KK200:
C cizen_bayan senin bakanlıkta hayırlı olsun bebem tam sana göre :KK45: kayısı önerini yapıcam ihtiyacım var çünküsü:dua:
kızlar birazcık nezle gibiyim terlemekten resmen :işsiz: boğazlarım acıyor falan:KK51: bide regl ağrım var bügün anca başladı şükür :110: bu ay zorladı nedense birazcııkkk

A AklinYolu1 tatlım ballım
hedefimi yazıyorum
bence ben bu azimle 72 olurum haftaya inşallah :KK52:
takım ortalamasını da yüksek tutacağız çünkü gördüğüm kadarıyla 1-2 fire dışında herkes azimli
haydi inşallah 1,9 diyorum :rapci:
Genişletmek için tıkla...
2.5 kilo mu hedefliyorsun vayyyyy vayyyyy. :halay::halay::halay:
 
Sena616 .!.:
Wuhuu o zaman dans
Genişletmek için tıkla...
f2d575d08a70a199da77a078783c200f.jpg
 
AklinYolu1 .!.:
Merhaba diyet magdurlari,

Aslinda nutella yemek isteyip , lahana yiyorsaniz siz de bizdensiniz. Hayaallerrr hayatlarrr :KK70:

Bugun 1 Temmuz , yazin ortasi ve kilo vermenin tam zamani ...:sampiyon:


ALL_STAR TAKIMINA KATILIM OZEL DAVETLEDIR VE KAMUYA KAPANMISTIR...

Takimin adi : All_StaR
Takim uyeleri :
Ikinci yarismaya 16 kisi devam ediliyor kizlar.

4 takima ayrildi. Birbirinizi destekleyin, menulerinize yorum yapin, ozel hayatini didikleyin, celme takin, kulagini cekin vs vs... :KK45:

Iyi olan kazansin. :sampiyon:

Mavi takim
@LolaLuna
@Sarellam
@Kimmik
Sena616 Sena616

Yesil takim
@Papatya gelini
@ebrar1980
@Amelie23
@sarem2015


Pembe takim
@Forever07
I IRMAKK70
Kuasar Kuasar
@swtyheart

Turkuaz takim
@naz5403
C cizen_bayan
@salinger29
@lastrose6

ALL-STAR 1 TEMMUZ 20188 TEMMUZ 2018 15 TEMMUZ 2018 22 TEMMUZ 2018 1 AGUSTOS 2018 Yuzde
A AklinYolu1
[SIZE=5][COLOR=#b300b3]@fatma7454[/COLOR][/SIZE]
[B][SIZE=5][COLOR=#ff8000]@kokulusabun[/COLOR][/SIZE][/B]
Sena616 Sena616
[SIZE=5][COLOR=#b300b3]@tulipa[/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=#5900b3]@Papatya gelini[/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=#b300b3]@ebrar1980[/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=#0059b3]@Sarellam[/COLOR][/SIZE]
@LolaLuna
@salinger29
Kuasar Kuasar
Forever07 Forever07
I IRMAKK70
@swtyheart
@naz5403
@Kimmik
@Amelie23
C cizen_bayan
@sarem2015
@lastrose6
[TD1] 59.8 [/TD1] [TD1] 59.7 [/TD1] [TD1] 58.2 [/TD1][TD1] 57.7 [/TD1] [TD1] 56.9 [/TD1][TD1] - [/TD1] [TD1] 61.5 [/TD1] [TD1] 60.8 [/TD1] [TD1] 60.8 [/TD1][TD1] 60.3 [/TD1] [TD1] 60.3 [/TD1][TD1] - [/TD1] [TD1] 73.6 [/TD1] [TD1] 73.4 [/TD1] [TD1] 73.0 [/TD1][TD1] 71.4 [/TD1] [TD1] 70.0 [/TD1][TD1] - [/TD1] [TD1] 71.5 [/TD1] [TD1] 71.2 [/TD1] [TD1] 70.6 [/TD1][TD1] 70.3 [/TD1] [TD1] 68.2 [/TD1][TD1]- [/TD1] [TD1] 62.0 [/TD1] [TD1] 61.9 [/TD1] [TD1] 63.2 [/TD1][TD1] 61.4 [/TD1] [TD1] 62.1 [/TD1][TD1] - [/TD1] [TD1] 67.0 [/TD1] [TD1] 66.3 [/TD1] [TD1] 66.2 [/TD1][TD1] 64.8 [/TD1] [TD1] 64.2 [/TD1][TD1] - [/TD1] [TD1] 73.0 [/TD1] [TD1] 71.8 [/TD1] [TD1] 70.9 [/TD1][TD1] 70.1 [/TD1] [TD1] 68.6 [/TD1][TD1] - [/TD1] [TD1] 60.0 [/TD1] [TD1] 58.6 [/TD1] [TD1] 57.9 [/TD1][TD1] 58.8 [/TD1] [TD1] 59.6 [/TD1][TD1] - [/TD1] [TD1] - [/TD1] [TD1] - [/TD1] [TD1] - [/TD1][TD1] 55.1 [/TD1] [TD1] 53.6 [/TD1][TD1] - [/TD1] [TD1] - [/TD1] [TD1] - [/TD1] [TD1] - [/TD1][TD1] 78.5 [/TD1] [TD1] 76.8 [/TD1][TD1] - [/TD1] [TD1] - [/TD1] [TD1] - [/TD1] [TD1] - [/TD1][TD1] 78.7 [/TD1] [TD1] 78.6 [/TD1][TD1] - [/TD1] [TD1] - [/TD1] [TD1] - [/TD1] [TD1] - [/TD1][TD1] 77.4 [/TD1] [TD1] 74.5 [/TD1][TD1] - [/TD1] [TD1] - [/TD1] [TD1] - [/TD1] [TD1] - [/TD1][TD1] 73.4 [/TD1] [TD1] 71.4 [/TD1][TD1] - [/TD1] [TD1] - [/TD1] [TD1] - [/TD1] [TD1] - [/TD1][TD1] 77.8 [/TD1] [TD1] - [/TD1][TD1] - [/TD1] [TD1] - [/TD1] [TD1] - [/TD1] [TD1] - [/TD1][TD1] 86.0 [/TD1] [TD1] 83.0 [/TD1][TD1] - [/TD1] [TD1] - [/TD1] [TD1] - [/TD1] [TD1] - [/TD1][TD1] 53.7 [/TD1] [TD1] 53.0 [/TD1][TD1] - [/TD1] [TD1] - [/TD1] [TD1] - [/TD1] [TD1] - [/TD1][TD1] 67.7 [/TD1] [TD1] 66.6 [/TD1][TD1] - [/TD1] [TD1] - [/TD1] [TD1] - [/TD1] [TD1] - [/TD1][TD1] 79.3 [/TD1] [TD1] 76.6 [/TD1][TD1] - [/TD1] [TD1] - [/TD1] [TD1] - [/TD1] [TD1] - [/TD1][TD1]- [/TD1] [TD1] 68.3[/TD1][TD1] - [/TD1] [TD1] - [/TD1] [TD1] - [/TD1] [TD1] - [/TD1][TD1]- [/TD1] [TD1] 85.4[/TD1][TD1] - [/TD1]
Haftalik yuzdemiz : 1.6150

1 Agustos 2018 son siralama ve kupa sayilari :cool:

Baslangic : 1 Temmuz 2018
Bitis tarihi : 1 Agustos 2018

1 @ebrar1980 --------------> 12 :sampiyon:= ikincilik+ tam menu bildirimi + hedef kupasi
Baslangic : 73.0 kg
Bitis : 68.6 kg
Yuzde : 6.03

2: @kokulusabun -------------> 11 :sampiyon:= ucunculuk + tam menu bildirimi
Baslangic : 73.6 kg
Bitis : 70.0 kg
Yuzde : 4.89

3 @Papatya gelini ---------> 11 :sampiyon: = tam menu bildirimi + mesaj
Baslangic : 67.0 kg
Bitis : 64.2 kg
Yuzde : 4.18

4 A AklinYolu1 -----------> 9 :sampiyon: = tam menu bildirimi + mesaj
Baslangic : 59.8 kg
Bitis : 56.9 kg
Yuzde : 4.85

5 Sena616 Sena616 ------------ > 7 :sampiyon: = birincilik + tam menu bildirimi + mesaj + ortalama tahmin
Baslangic : 71.5 kg
Bitis : 68.2 kg
Yuzde : 4.62

6 @Sarellam ------>5 :sampiyon:
Baslangic : 60 kg
Bitis : 59.6 kg
Yuzde : 0.67


7 @fatma7454 --------------> 2 :sampiyon:
Baslangic : 61.5 kg
Bitis : 60.3 kg
Yuzde : 1.95

8@tulipa -----------> 1 :sampiyon:
Baslangic : 62.0 kg
Bitis : 62.1 kg
Yuzde : -0.16

Birinci yarismanin sonuna geldik. Cok ugrastiniz , cok kilo vermeye calistiniz, gerektiginde kacamaklara hayir demeyi bildiniz. Gonulden tebrik ediyorum sizleri kizlar. :KK60::nazar::nazar::nazar::sampiyon:

ALL-STAR Baslangic-22 Temmuz 20181 AGUSTOS 2018 8 AGUSTOS 2018 15 AGUSTOS 2018 22 AGUSTOS 2018 29 AGUSTOS 2018 Yuzde
Sena616 Sena616
[SIZE=5][COLOR=#00b300]@Papatya gelini[/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=#00b300]@ebrar1980[/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=#0000ff]@Sarellam[/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=#0000ff]@LolaLuna[/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=#00b3b3]@salinger29[/COLOR][/SIZE]
Kuasar Kuasar
Forever07 Forever07
I IRMAKK70
[SIZE=5][COLOR=#ff4da6]@swtyheart[/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=#00b3b3]@naz5403[/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=#0000ff]@Kimmik[/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=#00b300]@Amelie23[/COLOR][/SIZE]
C cizen_bayan
[SIZE=5][COLOR=#00b300]@sarem2015[/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=#00b3b3]@lastrose6[/COLOR][/SIZE]

[TD1] 70.3 [/TD1] [TD1] 68.2 [/TD1][TD1]- [/TD1] [TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1] [TD1] 64.8 [/TD1] [TD1] 64.2 [/TD1][TD1] - [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1] [TD1] 70.1 [/TD1] [TD1] 68.6 [/TD1][TD1] - [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1] [TD1] 58.8 [/TD1] [TD1] 59.6 [/TD1][TD1] - [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1] [TD1] 55.1 [/TD1] [TD1] 53.6 [/TD1][TD1] - [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1] [TD1] 78.5 [/TD1] [TD1] 76.8 [/TD1][TD1] - [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1] [TD1] 78.7 [/TD1] [TD1] 78.6 [/TD1][TD1] - [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1] - [/TD1] [TD1] 77.4 [/TD1] [TD1] 74.5 [/TD1][TD1] - [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1] [TD1] 73.4 [/TD1] [TD1] 71.4 [/TD1][TD1] - [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1] [TD1] 77.8 [/TD1] [TD1] 77.0 [/TD1][TD1] - [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1] [TD1] 86.0 [/TD1] [TD1] 83.0 [/TD1][TD1] - [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1] [TD1] 53.7 [/TD1] [TD1] 53.0 [/TD1][TD1] - [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1] [TD1] 67.7 [/TD1] [TD1] 66.6 [/TD1][TD1] - [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1] [TD1] 79.3 [/TD1] [TD1] 76.6 [/TD1][TD1] - [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1] [TD1] -[/TD1][TD1] 68.3 [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1] [TD1] - [/TD1][TD1] 85.4 [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1]


Yeni bakanlar ve gorevleri :

Sena616 Sena616 ALL_StaR'dan sorumlu tarti isleri ve motivasyon bakani : tartilariniz , motivasyonunuz ondan sorulur.:sampiyon:

Forever07 Forever07 @Papatya gelini menu bakanlari : menulerinizi yazip onlari etiketleyiniz.:cool:

@ebrar1980 spor bakani :Ilk sayfadaki spor videolarini yapip ebrari etiketleyiniz.:KK51:

@naz5403 kacamak bakani. Kacamak yapmayin naz'i da etiketlemeyin.:confused:

C cizen_bayan kaynastirma ve sohbet bakani : Baya bir kaynatiyor, baya bir kaynastiriyor bizi. :KK53:


Kupa almak icin ne yapacaksiniz.

  • Ilk uce gireceksiniz.
  • Sadece ilk uce gireceksiniz.
Tebrikler arkadaslar. :cool:


images



TEK KURAL : Belirtilen tarti gunlerinde tarti resmi yuklemek zorunludur.

1. Tarti gunleri 1 agustos , 8 agustos, 15 agustos , 22 agustos , 29 agustos.Tarti resmi yuklemek sarttir. Tartilardan sorumlu bakan : Sena616 Sena616

2. Ilk uce girene bizden ucer , ikiser , birer kupa var.:sampiyon::sampiyon::sampiyon:

3. Kilo alana aldigi kiloyu verene kadar kupa yok. Kilo almayi denemeyin o yuzden. :KK53:

4. Sabit kalana da kupa yok. Kilo veremiyorsaniz bu topikte isiniz ne. :confused:

5. Durun daha bitmedi siz kardessiniz. :confused: Pardon diyete donecek olursak, menu bildirimleri de onemli. Bu menuler icin ne yapiyoruz ilgili bakanlari Forever07 Forever07 ile @Papatya gelini etiketliyoruz. Menu paylasimi kilo vermede esas nokta. O yuzden hicbir gunu es gecmiyoruz. :KK37:

Eee o zaman yaris baslasin ve diyetimiz bol olsun. :KK19:

Persembe Gunune leslie ile baslayalim. 15 dk

Cuma gunu : Pilates baslangic . 21 dk

Cumartesi gunu : Daha cok kalca ve basen bolgesi icin; 10 ar dk.
https://www.youtube.com/watch?v=CLv-l42x9tY
https://www.youtube.com/watch?v=UPGCUdLrLVY
Pazar gunu : Winsor pilates 23 dk

Pazartesi gunu : Tum vucut icin Pilates 15 dk

Sali gunu: Dinlenme
Carsamba gunu : Pilates ve yoga 42 dk
Genişletmek için tıkla...

Bende gelebilirmiyimmmmm güncel 107 hedef şimdilik 80 asil hedef 60
 
Forever07 .!.:
Selam kızlar, bir dünya alıntı yaptım okurken iş cevaplamaya gelince yine beceremedim bea:KK70:
bi dahakine olacak ama :KK33: işten dolayı tekrar geri de dönemedim sayfalara :cool:
bende kahvaltımı yaptım geldim
değerlendirmelerin çok güzel caaaanımmm kaptan A AklinYolu1 :KK200:
C cizen_bayan senin bakanlıkta hayırlı olsun bebem tam sana göre :KK45: kayısı önerini yapıcam ihtiyacım var çünküsü:dua:
kızlar birazcık nezle gibiyim terlemekten resmen :işsiz: boğazlarım acıyor falan:KK51: bide regl ağrım var bügün anca başladı şükür :110: bu ay zorladı nedense birazcııkkk

A AklinYolu1 tatlım ballım
hedefimi yazıyorum
bence ben bu azimle 72 olurum haftaya inşallah :KK52:
takım ortalamasını da yüksek tutacağız çünkü gördüğüm kadarıyla 1-2 fire dışında herkes azimli
haydi inşallah 1,9 diyorum :rapci:
Genişletmek için tıkla...
yaa kuzum senin bu boğazlardan gripten çektiğin nedir :işsiz: bi düzelemedin dikkat et terli terli soğuk su ya da terli kıyafetlerle rüzgarda kalma direk hasta oluyosun :KK15: olursun olursun azmşn sonu zaferrr:rapci: biz kazanıcazzzz:spor::spor:
 
size bir sorum olacak biraz alakasız ama ben 18 yaşında roakutan tarzı bi sivilce ilacı kullandım o zaman aşırı sivilceliydim sonra ilaç bitince düzeldi herşey son bi sene de yine aşırı sivilcelenmeye başladım ne denesem olmadı doktara gittim krem tedavisi veriyor ama bi işe yaramadı bıraktım ne yapmam lazım bana fikir verin 22 yaşındayım ama görün tam ergenler gibiyim :kızgın::kızgın::kızgın:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Ellssa
  • Sabit
  • Featured
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
21911 21912 21913
Yorumlar
438K
Görüntüleme
7M
Boncuk2307
Boncuk2307
Pain Killer
3 Haftalik Zayıflama Yarismasi (Spor + Diyet)
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
23K
Zeytur
Zeytur
A
ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)
826 827 828
Yorumlar
17K
Görüntüleme
349K
Moon Light
Moon Light
A
Son 4 hafta...THE END
56 57 58
Yorumlar
1K
Görüntüleme
54K
AklinYolu1
A
A
Yaza Merhaba , Kilolara Elveda :)
320 321 322
Yorumlar
6K
Görüntüleme
201K
sebbo
S
Back
X