• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası

Menümü hemen yazayım yoksa masada duran şekeli ekmekleri yiycem :(
Sabah
Süt
Kahvaltı
"1 tane pide peynirli börek en büyük pideden
Şekersiz çay
Öğlen
Biraz geç yedim
Haşhaşlı revani 1 dilim
6 tane sarma
2 tane üçgen börek lor peyniri
Cay şekersiz
Şimdi de nescafe içicem biraz uyuyuycam
Uyanınca spor yaparım inşallah çünkü bu hafta kilom fazla geldi offf gitmiyorlar :(


I IRMAKK70 C cizen_bayan
Akşama spor yaparım kesin @_LA_PATYA_
 
Menümü hemen yazayım yoksa masada duran şekeli ekmekleri yiycem :KK43:
Sabah
Süt
Kahvaltı
"1 tane pide peynirli börek en büyük pideden
Şekersiz çay
Öğlen
Biraz geç yedim
Haşhaşlı revani 1 dilim
6 tane sarma
2 tane üçgen börek lor peyniri
Cay şekersiz
Şimdi de nescafe içicem biraz uyuyuycam
Uyanınca spor yaparım inşallah çünkü bu hafta kilom fazla geldi offf gitmiyorlar :KK43:


I IRMAKK70 C cizen_bayan
Akşama spor yaparım kesin @_LA_PATYA_
Nana sen hayırdır kuzum diyete dair birşey yok yine :olamaz::KK51:
 
Kızlar safra kesesinden dolayı sıkıntı yaşıyorum yinede menü yazayım
I IRMAKK70
Kahvaltı
1yumurta
Zeytin peynir
1dilim ekmek
Çay

Öğlen
1muz 3mandalina

1kurabiye ve bitki çayı

Akşam
1kase çorba
4-5yemek kaşığı kıymalı makarna
Su çok içemiyorum malasef:(
 
Kızlar safra kesesinden dolayı sıkıntı yaşıyorum yinede menü yazayım
I IRMAKK70
Kahvaltı
1yumurta
Zeytin peynir
1dilim ekmek
Çay

Öğlen
1muz 3mandalina

1kurabiye ve bitki çayı

Akşam
1kase çorba
4-5yemek kaşığı kıymalı makarna
Su çok içemiyorum malasef:KK43:
Gecmis olsun kuzum, Allah sifa versin.
 
Nana sen hayırdır kuzum diyete dair birşey yok yine :olamaz::KK51:
Bende menü paylaşmıyorum hakkat ya bi yazıyım
25 EKİM
SABAH
1 bardak limonlu su
1 domates
5 yeşil zeytin
Peynir
5 altınbaşak
ARA
Bir avuç kayısı bademi
ÖĞLE
yulaf ezmesi
ARA
kayısılı bitki çayı
AKŞAM
1 dilim börek
1 çikolu tost canım çok tatlı istedide :( Forever07 Forever07 atın beni iğneli fıçıyaaaa
 
Kızlar safra kesesinden dolayı sıkıntı yaşıyorum yinede menü yazayım
I IRMAKK70
Kahvaltı
1yumurta
Zeytin peynir
1dilim ekmek
Çay

Öğlen
1muz 3mandalina

1kurabiye ve bitki çayı

Akşam
1kase çorba
4-5yemek kaşığı kıymalı makarna
Su çok içemiyorum malasef:KK43:
Gecmiş olsun canım
Yoğurt suyu iç faydasını duymuştum Allah şifa versin :dua:
 
Back
X