• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası

I IRMAKK70 SABAH 2 DİLİM KEPEKLİ EKMEK 3 YEŞİL BİBER 10 ZEYTİN
ARA T. KAHVESİ 1 AVUÇ FINDIK LEBLEBİ
ÖĞLEN ŞEHRİYE ÇOKRBASI 1 TANE PATLICAN (İMAM BAYILDI) 1 TANE YOĞURT
ARA T.KAHVESİ AZICIK YULAF EZMESİ
AKŞAM ŞEHRİYE ÇOKRBASI VE PATASTES SALATASI
 
Çocuklar hastalandı kusma ishal hiç giremedim
Geçmiş olsun cnm rabbim tez zamanda şifa versin :dua:

17/10/18 ---- > 64.4 du
16/11/18 -----> 59.1

Giden : 5.3 ##

Tam bi ayda buyuk bi fazlaliktan kurtulmusum. Darisi basiniza ALL_STaRlar. :nazar::nazar::nazar:
Amin cnm ;)

Ben de 700 gram eksideyim @AklinYolu1
Tebrikler başkanın ;)

:halay:Ama regl haftam yaklasti, carsambaya siskinlik olur diye korkuyorum:KK17:
Oluyor cnm resmen benim 1 kg oldu fazladan :(

geldim canım teşekkür ederim
Hoşgeldin cnm aramıza cnm
 
Menüm biraz geç oldu arkadaşlar anca gelebildim bu gün tam 13.000 bin adım atmışım :)))) @_LA_PATYA_
Sabah
2 yumurta yağda kızarmış
Yarım poğaça
Öğlen
Soda limon karışımı
Yok
Akşam
Etsiz çiğ köfte 1 tabak ama küçük tabak
Domates salatalık marul
2 çatal fasulye kavurması yeşil tereyağlı
I IRMAKK70 C cizen_bayan
 
Tarti gunlerimiz Carsamba gunu. Yarin tarti resmini ac karna cekip yukleyebilirsin.

Onun disinda her gun burada menu paylasip I IRMAKK70 arkadasimizi etiketliyoruz. Kendisi menu isleri bakani . :halay:

Spor icin @_LA_PATYA_ arkadasimizi etiketliyoruz. Spor isleri bakanimiz. :KK76:

Tarti da CEO muz Forever07 Forever07 etiketliyoruz. :KK8:

Kendini tanitmakla baslayabilirsin. Burc onemli . :KK53:
33 yaşında 3 çocuk annesi evliyim burcum yengeç
98 den 81.6 ya düştüm ve artık hedefleriyim kiloya daha sağlam ilerlemek istiyorum inşaallah bu sefer olucak
 
33 yaşında 3 çocuk annesi evliyim burcum yengeç
98 den 81.6 ya düştüm ve artık hedefleriyim kiloya daha sağlam ilerlemek istiyorum inşaallah bu sefer olucak
Burda olursan olur kesin cnm
Şuan ben başarıyorum gibi :KK66:
 
Başkanım , arkadaşlar şimdi limon ve soda içsem zararı olurmu ? Şade maden suyuna 1 limon sıkıyorum
Gündüz içtim akşam içsem mi acaba ?
her hangi bir mide rahatsızlığın yoksa içilebilir diye biliyorum ben akşamları içerim genelde
 
Back
X