Selam kizkar kilo bildirimlerinizi bugun yada yarin verebilirmisiniz,
 
Bende artis olmus malesef 😭 tatilin getirdikleri eksilmesi icin ugrasacagim tam da 67 lere düşmüştüm😭
 
Allah'ım kolylik versiqn, spor onveleri yapardim ama aksama kadar bende yorgun düşüyorum , biir zincirleri kirarsam bende spora baslicam tekrardan, eger ki kalori fazla oldugunu düşünüyorsan salata ve yoğurt bol tuketmeye calis canim
Evet canım ya ama yapmak zor geliyor ama başladık artık
 
İnşallah sabah tartılayımm
 
dün spor yaptım sonra oturdum dondurma yedim.. biraz irademe sahip çıkmam gerekiyor..
 
Harikasin canm dikkat etmeye devam, benimde misafirim vardi, dikkat etmeye calistim bolca yesil ceviz yedim aksami hafif atlatacagim
Ben akşam arkadaşımın doğum gününü kutladım :( :( :(
 
Back
X