blondeaddict Kaptanım her ayın 5i değil de böyle fazla kiloları hızlıca atmak bir de kilo korumak için her ay 5,15 ve 25. günler yapsak nasıl olur? 10 günde bir yani? 36,48,72 saatlik kürler olur. Minimum 36 maksimum 72 yapmaya çalışırız. En üst seviye 72 olur zaten nette de 72 demişler hep. 72den sonra gidilecekse artık 1 haftalık oruca ilerlemek lazım oda bize şuan gereksiz olur tarikat misali :d
Ay ahahaha geleceğimi görüyorum o yüzden diyorum aldıklarımı veririm 10 günde birkiz sen havaya ucmak mi istiyon.görende 100 kiloluk biri konuşuyor der
Ben 6da bu marketlerde detoks suları var ya meyve suyu gibi. Ama klasik meyve suyuna göre daha sağlıklı şeker içermiyor filan onlardan alıp içicem öyle açıcam. 6da özel spor dersim var ona giricem. Aç giremem bugün yoğun çalışıcaz bayılır kalırım diye korkuyorum.kızlar orucunuzu acarken yaninda illa biber yiyin.yedikleriniz de hemen çıkmis olur.orucu acsaniz bile yarin da kilo vermis olursunuz.
ben yedikten sonra ayıptır söylemesi ishal oldum.bu bence cok iyi bisey.cok yimiştim zati
O nedenle mecbur orucu meyve suyu ile açıp giricem 72 saat yeter zaten. Dersten sonra da kabak salatalık yicem. En son da da keten tohumu yağsız ufak yoğurt ile bitiricem bugünü. Bir anda kilo artışı olmasın diye. Toplam 800 kaloriyi geçmem bugün.Ay zorunlu yapmayız ya 5 15 25 günlerinde katılmak isteyenler katılır işte
Sanki bana 300 Kilo zaten minnos bi hatunsun hayatla derdin ne senin ayda 1 hadi 2 haftada 1 neyse de 10 gunde 1 ben yapmam nooooo
Ayda 2 de olabilir ona da kabulum ya siz şuan verme aşamasındasınız fazlalıkları atın sonra hepinizi görücem o kilo o kadar kolay geri geliyor ki.Degil mi ama
İşte gelmesin diye böyle kürlere girebiliyoruz 
25indde yapınca 10 gün sonra tekrar 5 i oluyor
Ayyy kilo verdirmeye çalışıyorum vermemek için gün hesabı yapıyorlar siz beni öldüreceğğsinizz
isteyen yapar zorunlu değil ya yapmak isteyen ayda 3 de yapar 4 de istemeyen normal düzenine devam eder illa yapılacak değil yaO zaman her ayın 5 ve 20. günleri tamam buna kimse itiraz etmesin.
Aynen balım hem kendini dinlemek hem de vücudunu temizlemek için süper bir fikir. Senin de çok kilon yok diye biliyorum diyelim ki bir gün çok kaçırdın krize girdin yemek yedin hemen ertesi gününe yapabilirsin hem kilon artmaz hem de kendini frenlemiş olursun harika olur
Bunu sistemli uygulayanlar var mesela haftada 5 gün ye 2 gün oruç, 2 günde 1 oruç gibi gibi. Bu şekilde kilo sabitleme yapıyorlar. Hem istediklerini yiyor hem de sonra oruç ile yediklerini yakıyorlar
1. Sayfada kurallar yaziyo canim , hosgeldin
Ayda 2 de olabilir ona da kabulum ya siz şuan verme aşamasındasınız fazlalıkları atın sonra hepinizi görücem o kilo o kadar kolay geri geliyor ki.
yersen gelir tabi bak bak hesaplara bak.kız eriyip bitecen.yavaş olsun bizim olsun.Ay ahahaha geleceğimi görüyorum o yüzden diyorum aldıklarımı veririm 10 günde bir
Ben 6da bu marketlerde detoks suları var ya meyve suyu gibi. Ama klasik meyve suyuna göre daha sağlıklı şeker içermiyor filan onlardan alıp içicem öyle açıcam. 6da özel spor dersim var ona giricem. Aç giremem bugün yoğun çalışıcaz bayılır kalırım diye korkuyorum.
Ay zorunlu yapmayız ya 5 15 25 günlerinde katılmak isteyenler katılır işte
kız sanki aldigin kilo kaç kilo. en fazla 2 3tür.Allah seni ne yapmasin.ben bi oturup yersem haftada 7 kilo alirim.1 ayda eski halime donerimAyda 2 de olabilir ona da kabulum ya siz şuan verme aşamasındasınız fazlalıkları atın sonra hepinizi görücem o kilo o kadar kolay geri geliyor ki.
bende böyle seyler yaparim.sabitlemede.bigün cok güzel bisey yerim.ertesi gün aç kalirim.tartiyi da hayatimdan cikarmam.Bunu sistemli uygulayanlar var mesela haftada 5 gün ye 2 gün oruç, 2 günde 1 oruç gibi gibi. Bu şekilde kilo sabitleme yapıyorlar. Hem istediklerini yiyor hem de sonra oruç ile yediklerini yakıyorlar
hoşgeldin canim.
gel kiz şunun üstüne oturalimBide bizi sikayet ediyo bak hele bak bak bak
