Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?

destina_88 .!.:

Eşin de yapsin aralıklı orucu, kötü örnek sana.Senlik birşey yok arkadaşım, adam nefsinle oynamış . Biz evde ailecek aralıklı oruç yapmaya başladık,annem ilk günden 400 gram verdi bile. Evdeki herkese yaptırmak en iyisi, hepimizin sağlığına yarar, genç-yaşli

Genişletmek için tıkla...

Sevincoz .!.:

yapmiyor benimki.yeme icme varken.ay bide 1 kilo vermis 2 gunde.
adam tok karnina bile az cikiyor
ben tok olsam 3 kilo fazla cikarim.
annen de iyi vermis.basta iyi gidiyor hemen.devam etse 5 kilo rahat gider.

Genişletmek için tıkla...

destina_88 .!.:

Erkeklerin metabolizmasi çok iyi zaten. Ne kadar şanslılar kilo konusunda! Annem kortizon ilaçlarına başladı, 10 gunde 3 buçuk kilo aldı. Kilolu olması benim için daha iyi, evde 50 kg anneanne olması zoruma gidiyor

Genişletmek için tıkla...

sudem34 .!.:

Kaç boyu annenin?
Allah'ım sana geliyor um.
50 kilo annanne

Genişletmek için tıkla...

blondeaddict .!.:

Ay be güzel insülin hastası olarak örnek bir durum
İnşallah bir gün tamamen kurtulduğunu da görürüz ❤
İnsanlar hersey ilaçla olacak diye düşünüyor ama bilmiyorlar ki beslenme bir çok şeyin bası
İlaç Doktor karşıtı filan değilim yanlış anlaşılmasın sadece yemesini düzeltmeyip ilaç ile şekerini düzenli tutmaya çalışan o kadar çok kişi biliyorum ki maalesef çok üzülüyorum ☹
Kabızlık konusuna hiç girmiyorum bende çok olmuyor ama valla konunun genel belası

Genişletmek için tıkla...

sudem34 .!.:

Ben Sağlıklı diye hurma incir dut kurusu filan aldım
Baktim yedikce yiyesim geliyor.
Bir alerji oldum iyileşeyim diye yedim.
Kabız oldum incir bol bol yedim .
Sonra bı da eve sokmadim.
Çikolatadan beter 1 tane hurma ya da incir yiyince kendimi durduramıyor um.
Bitter bazen kahve yani o kadar

Genişletmek için tıkla...

destina_88 .!.:

Teyze de 50 kg. Yarış yapıyorlar bazen, ben uzaktan izliyorum, ama çok uzaktan . 160 , 165 boylari.

Genişletmek için tıkla...

Eddaak .!.:

Aynen canim ilacimida iciyorum. Cunku metebolizmayi herseyi inanilmaz etkiliyor. Vermeni engelliyor. Hem. Ilacimi icip hem diyeti mi yapiyorum tabiki yuzde yuz saglkli beslenemiyorum. Demorilize oluyorum cunku.
Bu sekilde zayifladiktn sonra ilactan zaten kurtulucam. Zayfladikca biliyosundur insulin degeri dusuyor. Zaten benim. Cok yuksek degildi. Ama seker hastaligina davetiye cikarmamak icin istikrarliyim. Kurtulucam. Ama benm hergun wc ye cikmam. Lazimyaaaa

Genişletmek için tıkla...

sudem34 .!.:

Ya irsi işte.
Sen de çok fitsin.
Allah'ım benim annem 100 kilo
Ben niye kiloluyum artık belli

Genişletmek için tıkla...

sudem34 .!.:

Canim.
Akşamdan 3 tane kuru erik yıka suya ıslat.
Sabah kahvaltı ya önce posasini ye sonra suyuna sıcak su koyup iç.
Acaip iyi geliyor.
Ben 2 aydır diyette kabızlık çekmemek için çoğunlukla yapıyorum.
Önerdigim takımdaki kızlar da çok memnun kaldı.
Zaten ilaçlara da erik koyuyorlar.
En azından doğal haliyle alırsın.

Genişletmek için tıkla...

Amanedenolmuyo .!.:

Bende arada bi kucuk kare bitter cikolata yiyorum . Bazen kendime saglikli tatlilar yapiyorum hurma incir cevizle falan . Bu hafta bi bitsin diyet pasta tarifi buldum onu yapcam

Genişletmek için tıkla...

Eddaak .!.:

Ay kurul. Erik. Ilk defa duydum nerde satiliyor canm . Ama ben kabiz degilim. Afedersin wc em gelmiyor normalde gunluk cikiyoruz ya. Onu diyorum

Genişletmek için tıkla...

destina_88 .!.:

11 Ağustos
Sabah: Yeşillik, yumurta, çecil peyniri, karpuz,1.5 dilim ekmek
Ara: Kakaolu, tarçınlı, Türk kahveli süt-yag yaktırıyor, tavsiye ederim-. 1 kurabiye, 1 meyve
Akşam:Manca (Kozlenmis biber, patlıcan vs salatası), çorba.
5 km orta tempoda yürüyüş.

12 Ağustos
Aynı kahvaltı
Ara:1 meyve, 1 parça bitter,aynı kahve.
Akşam:4 köfte, 1kepçe çorba,1 dilim ekmek, 1bardak ayran.
Spor: Yüzme

Genişletmek için tıkla...

MiracHamza .!.:

Bende oruca devam ama şuan misafirlikteyim 2 hafta kadr sürecek inş tartıda artı görmem dikkat edyrm yne ama sonuçta kndi evin gibi olmuyor inş pişman olmam gittiğime gideceğime

Genişletmek için tıkla...

Eddaak .!.:

Aynen canim ilacimida iciyorum. Cunku metebolizmayi herseyi inanilmaz etkiliyor. Vermeni engelliyor. Hem. Ilacimi icip hem diyeti mi yapiyorum tabiki yuzde yuz saglkli beslenemiyorum. Demorilize oluyorum cunku.
Bu sekilde zayifladiktn sonra ilactan zaten kurtulucam. Zayfladikca biliyosundur insulin degeri dusuyor. Zaten benim. Cok yuksek degildi. Ama seker hastaligina davetiye cikarmamak icin istikrarliyim. Kurtulucam. Ama benm hergun wc ye cikmam. Lazimyaaaa

Genişletmek için tıkla...

Eddaak .!.:

Tlc yi acin kizlar

Genişletmek için tıkla...

Eddaak .!.:

Tlc yi acin kizlar

Genişletmek için tıkla...

destina_88 .!.:

Erkeklerin metabolizmasi çok iyi zaten. Ne kadar şanslılar kilo konusunda! Annem kortizon ilaçlarına başladı, 10 gunde 3 buçuk kilo aldı. Kilolu olması benim için daha iyi, evde 50 kg anneanne olması zoruma gidiyor

Genişletmek için tıkla...

cassiopeia8 .!.:

Çubuk krakeri yemeden önce açsaydım keşke kanalı

Genişletmek için tıkla...