- 12 Nisan 2009
- 7.732
- 25.894
- 41
- Konu Sahibi blondeaddict
- #7.981
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
- Konu Sahibi blondeaddict
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi blondeaddict
- #7.982
çok tsk ederimSuper canim
- 18 Mart 2017
- 166
- 336
- Konu Sahibi blondeaddict
- #7.983
Hah korktuğum oldu kilom 64.5 artı 500 gr olmuşum ama yeşil çay ve kiraz sapı çayına ara verdiğim bi haftaydı tasikardi olunca bu hafta onu da halletcem inşallah üzgünüm
- 18 Mayıs 2009
- 4.481
- 1.039
- Konu Sahibi blondeaddict
- #7.984
Merhaba ben 3 gundur bildirim yapamadım elimden geldıgınce dikkat ediyorum malum misafirim kilo bildirimi yapamayacağım gecen hafta neyse onu yazabilirsiniz haftaya da kilo bildirimi yapamayacağım ondan sonra hersey duzene girecek tek guzel olan sey burda tamamen organik besleniyorum 2 ogun yiyorum ekmek ve turevlerını tuketmıyorum kaldıgım yerde bı dolu ceviz ve badem agacı var onlarla kahvaltı yapıyorum aksam da ne yemek varsa artık yuruyuste yapıyorum mesela dun 2 saat yurudum
- Konu Sahibi blondeaddict
- #7.985
Teşekkürler canım maşallah sende az vermemişsin gayet iyi vermişsin sporda pilatese ağırlık verirsen vücudunu sıkılaştırır o zaman istediğin elbiseye rahat girersin sen maşallah azimlisin o elbiseyi genişletmeden içine sığacaksın ben inanıyorum sana hiç üzülme
- 24 Mart 2019
- 2.261
- 9.542
- Konu Sahibi blondeaddict
- #7.986
supersinGünaydın kızlar
Pazar günü kaçırdığım için bugün tartılmadım canımı sıkmamak için son tartımı yazacağım
Bu hafta 61.1
Geçen hafta 62.9
Fark 1.8
daha çok olacaktı ama ah şu hafta sonları ahhh
kaptana yakisir eksiiKızlar günaydın
Bu hafta 73
Geçen hafta 75
Fark -2
Ayyy ben nasıl mutlu oldum iki haftadır yarımşar kilo gidiyordu bu hafta uzun oruç sonrası aldığım sonuç çok çok mutlu etti beni
Şimdi hemen yazdıklarınıza bakayım sonra evden çıkacağım umarım iyi sonuçlar geliyordur
massallah yaaa darisi herkese bana 2 ay icin inanilmaz bir sonuc.. Devamını dilerimSevgili baskanim ayrica belirtmek isterim ki 2 ayda sizinle beraber
-10.7 kg
Belden -11cm
Gobekten -14 cm
Basenden - 11 cm
Gogusten - 5 cm
Bacaktan da sag -7 sol -8 olmak uzere bana gore cok guzel bir incelme oldu . Bu yuzden basta sen sonra da butun diyetdaslarima verdiginiz destekten dolayi cok tesekkur ederim . Bazen tokezlesemde (gecen hafta full tokezlesemde) desteklerinizle toparlamaya basliyorum . Hepinizi tanimadan cok sevdim iyiki varsiniz hakkinizi helal edin2 ay sonra yine genel Bir olcu bildirimi yapcam . 2 ay sonra 6 li kilolara dusmus biri olup adimi da buseferoldu diye degistircem
Oyhhh oyhhh harika. Kac gunde bir uzun oruc tutuyosun? Kac saat?
- Konu Sahibi blondeaddict
- #7.987
slm kızlar.bebeyi uyuttum çok sükür.
simdi tek tek alıntiladim.
masallah canim.baya gitmis.haftaya 5 ler hayal değil.tebrikler
bu arada aşağıdaki kilo bildirimini degistirmeyi unutmussun
ben olsam hemen 61.1 yapmistim
hem yer hem zayiflariz.ne güzel dimi.
maşallah
tebrikler.1.200 gitti dimi.hadi bakalim.haftaya 9 larda olacaksin
baya gitmiş.tebrikler.
tebrikler
tebrikler.önümüzdeki günlerde suyu bol icersen daha cok gider.
simdi tek tek alıntiladim.
çok gecmis olsun canim.haftaya dikkate dersen baya gider.kolay gelsin.
hoşgeldin canim.hic olmazsa eksiyle dönmuşsün buda bisey.haftaya daha cok verirsin.Günaydın Kızlar
Bugun itibariyle dönüş yaptım çok yoğun gecen 3 haftanın sonunda anca gelebildim
Güncel kilo 60.1 2 gün içinde regl olacam ona baglıyorum. haftaya daha da zayıflamış olarak geleceğim inşblondeaddict
aynen.arti geldigim.zaman keske sabit yada 100 gr verseydim diyordum.eski candır.tebrikler
maşallah canim.tebriklerGünaydın canlar
Gecen hafta 67.8
Bu hafta 66.2
Fark 1600
tebrikler canım
amin.Günaydınnnn güzel kadınlar
Dün kahvaltıda biraz Allah affetsin menüsünden sonra birşey yemeyerek günü kapattım karnım acıktıkça sizlerin yorumlarını okuyup kendimi motive ettim ve bu sabah ölçümlerimde
Geçen hafta kilom
64-63.90 gr civarı idi
Bu sabah
61.60 gr
Fark 2300 gr hepinize çok teşekkür ederim.
Spor yapabilseydim çok daha farklı kilolar verebilirmişim birde sağlığım ile alakalı da bir durum vardı onda da fark etti aralıklı beslenme hakikaten bir yaşam şekli olmalıymış.
Hepinizin hedeflerine ulaşacağı sadece tartı anlamında değil kalbinizden ne geçerse bu hafta bütün güzelliklerin sizi bulacağı bir hafta geçirmenizi dilerim
masallah canim.baya gitmis.haftaya 5 ler hayal değil.tebrikler
masallah canim.kiz valla nazar degdirecen kendine.Günaydın kızlar
Pazar günü kaçırdığım için bugün tartılmadım canımı sıkmamak için son tartımı yazacağım
Bu hafta 61.1
Geçen hafta 62.9
Fark 1.8
daha çok olacaktı ama ah şu hafta sonları ahhh
bu arada aşağıdaki kilo bildirimini degistirmeyi unutmussun
ben olsam hemen 61.1 yapmistim
maşallah canim.1 kilo olsun bizim olsun.her hafta 1 kilo gitse 3 aya biseyimiz kalmaz valla.arada kaçamaklar yapa yapa tabiDun ben giremedim bi turlu ya Internette sorun vardi yada programda. Dunun menusunu yaziyim 1 parmak kadar doner durum , 3 tane de kurabiye
Tartildim onu da yaziyim .
Gecen hafta 78
Guncel 77
Fark 1 Kilo.
Bence daha cok vermis olabilirim ama bu hafta regl olcam sanirsam onun sisligi de var . Neyse bu hafta o kadar yememe ragmen arti cikmadigima sevinip ustune 1 Kilo eksi cikmanin mutlulugunu yasiyorum
Bu hafta kacamaksiz bi hafta diliyorum hepimize
hem yer hem zayiflariz.ne güzel dimi.
tebrikler kaptanim.güzel örnek oluyorsun bize.Kızlar günaydın
Bu hafta 73
Geçen hafta 75
Fark -2
Ayyy ben nasıl mutlu oldum iki haftadır yarımşar kilo gidiyordu bu hafta uzun oruç sonrası aldığım sonuç çok çok mutlu etti beni
Şimdi hemen yazdıklarınıza bakayım sonra evden çıkacağım umarım iyi sonuçlar geliyordur
maşallah
fazla bi artin yok canim.bir gün dikkat etsen eksiye bile inersin.
kolay gelsin canim
tebrikler.1.200 gitti dimi.hadi bakalim.haftaya 9 larda olacaksin
vaaooovv maşallah canim.
baya gitmiş.tebrikler.
kacamağa ragmen güzel sonuç.tebrikler canimGünaydın hanimlar
İki gun kacamak yaptim sonuc daha iyi olabilirdi bu hafta yapmiycam inşallah
Gecen hafta :78.6
Bugun:77.8
Fark:-800 gr
Bunada sukur
tabiki.yeter ki kacamak yapma.porsiyonlarini kücuk tut.bak haftaya 95 e düsersin.Günaydın
Bu hafta 97.5
Gecen hafta 98.8
Fark 1kg300gr
Hiç hiç beklemiyordum çok mutlu oldum. Sağlıklı beslenip ısrarla devam edince gidiyor kilolar Allaha çok şükür
tebrikler
masallah.kacamaga ragmen sonuc süper.Merhaba
Geçen hafta 58.1
Bu hafta 56.5
Kilo kaybı 1.6 oldu
tebrikler canim
ödem daha fazla atilir canim.yağdır o yağGünaydın kızlarBen iki gün önce başlamıştım Başlangıç kilo: 75. Güncel kilo: 74,5. Fark:-500. Büyük İhtimal ödem attım bu kadar kısa sürede Yağdan gitmez ama olsundu bunu görmekte güzel
tebrikler.önümüzdeki günlerde suyu bol icersen daha cok gider.- Konu Sahibi blondeaddict
- #7.988
İlk defa 98 saat tuttum ondan önce 42 yada 43 saat tutmuştum normalde tek öğün besleniyorum 20/4 if yapıyorum darısı siz arkadaşlarımasupersin
kaptana yakisir eksii
2 ay icin inanilmaz bir sonuc.. Devamını dilerim
Oyhhh oyhhh harika. Kac gunde bir uzun oruc tutuyosun? Kac saat?
- Konu Sahibi blondeaddict
- #7.989
niye üzülüyorsun ki.bir gün dikkat edersin.olur biter.haftaya eksiye dusersin.kilo vermek zor is.her zaman bi iniş çıkışı vardir.bunu böyle düsünmezsen motive olamazsin.Hah korktuğum oldu kilom 64.5 artı 500 gr olmuşum ama yeşil çay ve kiraz sapı çayına ara verdiğim bi haftaydı tasikardi olunca bu hafta onu da halletcem inşallah üzgünüm
olsun yarin inerim de hep.
misafirlikten bolca eksiyle dönersin ins
- 27 Haziran 2020
- 189
- 683
- Konu Sahibi blondeaddict
- #7.990
Geçen Hafta: 69,1
Bu Hafta: 68,7
Fark: -400gr
Bu hafta 67,95 görmüştüm halbuki verdiğimi almışım
Bu Hafta: 68,7
Fark: -400gr
Bu hafta 67,95 görmüştüm halbuki verdiğimi almışım
- 26 Aralık 2019
- 2.509
- 14.446
- Konu Sahibi blondeaddict
- #7.991
Merhaba herkese :)
Geçen hafta: 57.4 kg
Bu hafta: 56.9 kg
Fark: 500 gr
Geçen hafta: 57.4 kg
Bu hafta: 56.9 kg
Fark: 500 gr
- 26 Nisan 2012
- 2.624
- 2.475
- Konu Sahibi blondeaddict
- #7.992
Geçen hafta:65.5Kızlar yarın umarım iyi sonuçlar alırız
çok merak ediyorum bu hafta çok uzun oruçta vardı umarım bir rekor gelir
Bildirimlerinizi 14 e kadar bekliyorum
Bu hafta kilo
Geçen hafta kilo
Fark olarak yazarsanız sevinirlm
Yarın biraz yoğun bir gün sabahtan umarım öğleden sonraya sarkmaz listeyi vaktinde yapmaya çalışacağım inşallah
Bu hafta:65.5
Fark:0
Bugün farklı tartıda tartidlim, evime geldim çünkü. 300 gram kadar fazla tartiypr,muhtemelen vermisimdir ama bu tartı için sonuç böyle.
- 27 Şubat 2007
- 3.158
- 4.486
- Konu Sahibi blondeaddict
- #7.993
Tünaydın kızlar
Bu hafta çok çok az bir farkla aranızdayım
Yine takıldı kilom
Suyu çok az içiyorum
Biraz dışarı da çıktık bu hafta dengem de bozuldu
Olsun ama ne yapalım devam
suyu arttıracağım
bu hafta iznimin son haftası , haftaya işe başlayacağım , iş yerinde çok daha hateketliyim ,öğlenleri yürüyüş yolunda yürüme imkanım da oluyor o yüzden takılma geçecek kilolar gidecek
daha bilinçli daha protein ağırlıklı besleneceğim
bağırsak tembelliğinin çaresini buldum sayenizde , daha çabuk gidecek inşallah
Geçen hafta 59.6
Bu hafta 59.5
Fark :100 gram
en az veren benim sanırım
Olsun moral bozmak yoook yola devaaaamm
Bu hafta çok çok az bir farkla aranızdayım
Yine takıldı kilom
Suyu çok az içiyorum
Biraz dışarı da çıktık bu hafta dengem de bozuldu
Olsun ama ne yapalım devam
suyu arttıracağım
bu hafta iznimin son haftası , haftaya işe başlayacağım , iş yerinde çok daha hateketliyim ,öğlenleri yürüyüş yolunda yürüme imkanım da oluyor o yüzden takılma geçecek kilolar gidecek
daha bilinçli daha protein ağırlıklı besleneceğim
bağırsak tembelliğinin çaresini buldum sayenizde , daha çabuk gidecek inşallah
Geçen hafta 59.6
Bu hafta 59.5
Fark :100 gram
en az veren benim sanırımOlsun moral bozmak yoook yola devaaaamm
- 5 Eylül 2018
- 926
- 4.226
- Konu Sahibi blondeaddict
- #7.994
pandemiden korkup spora gitmedim bu hafta hiç evdede yapmadım bari yürüyüm dedim bugun 10.000 adım attım akşamda youtubeden spor videosu yapacagım sporsuz olmuyor reglde bitti dün sonunda artık normala dönebirimTeşekkürler canım maşallah sende az vermemişsin gayet iyi vermişsin sporda pilatese ağırlık verirsen vücudunu sıkılaştırır o zaman istediğin elbiseye rahat girersin sen maşallah azimlisin o elbiseyi genişletmeden içine sığacaksın ben inanıyorum sana hiç üzülme
- Konu Sahibi blondeaddict
- #7.995
Selam kizlar ancak geldim eve seminerden,
Ammma çok mutluyum
Geçen hafta 66.4
Bu hafta 64.4
Fark 2 kilo
Çoğu ödem biliyorum ve en önemlisi benim dirençli kilom 64 ve 63 tür
asıl bundan sonrası önemli benim için daha çok aç kalmaya hazırım
Kilo veren herkesi tebrik ediyorum
Ammma çok mutluyum
Geçen hafta 66.4
Bu hafta 64.4
Fark 2 kilo
Çoğu ödem biliyorum ve en önemlisi benim dirençli kilom 64 ve 63 tür
asıl bundan sonrası önemli benim için daha çok aç kalmaya hazırımKilo veren herkesi tebrik ediyorum
- 21 Haziran 2017
- 3.615
- 10.498
- 31
- Konu Sahibi blondeaddict
- #7.996
98 saat mi? helal olsun gerçekten ben şokkk
- Konu Sahibi blondeaddict
- #7.997
Olsun kanks bundan sonra daha çok çaba gostercz, bak bu haftaki hedefimiz bir gün hariç hiç kacamamak yapmamak olsun ne dersin benim yarın misafirim var yarın ister istemez kaçacak ama sonra tartı gününe kadar çok dikkate dip su direnci kırmak istiyorum
- Konu Sahibi blondeaddict
- #7.998
Vallahi bende şok avakado da şok
- 21 Haziran 2017
- 3.615
- 10.498
- 31
- Konu Sahibi blondeaddict
- #7.999
Valla ben 24 saati zor tamamlıyorum.Vallahi bende şok avakado da şok
- 28 Nisan 2019
- 877
- 1.528
- 39
- Konu Sahibi blondeaddict
- #8.000
Merhaba arkadaşlar
Gecen hafta 55.3
Bu hafta 54.4
Fark 900 gr
Gecen hafta 55.3
Bu hafta 54.4
Fark 900 gr
Benzer Konular
