Ayyyyy çok iyi pazartesiyi merakla bekliyorumTamamladım tatlım ve çok rahattı arkadaşım. Gördü çok zayıflamışsın kaç kilo verdim diyor inan kilo olarak çok gitmedi ama vücut bi inceldi
Ben sabah tatirtildim düşme yok gibi ama incelme var bence sen daha eve geçmedin mi asıl seni merak ediyoruz 2 hafta olduAyyyyy çok iyi pazartesiyi merakla bekliyorum
Ay canım kusura bakma atlamışımdır tekrar bir atar mısınListe de ben yokumblondeaddict
teşekkürler tatlım olur mu hiç sen de yoğunsun hep mesajlar bilgilendirme uğraşmak emeğin cokmkiymetli
yarın 18/6 yapacağım
Porsiyon kontrolü yapamıyorum sağlıklı da olsa çok olmalı, öneriniz var mı?? 
Hoşgeldin ilk sayfa İlk post okur musun tüm bilgiler orada uyarsa bekleriz
Niye taşlanasın?Taşlanmayacaksam kendimden bahsedeyim, boyum 1.58 kilom 52 ama ben 49 olmak istiyorum kendime öyle yakıştırıyorum. Üç kiloyu vermek böylesi azken çok zor tabi yaşım da 34. Aranıza katılmak istiyorum motivasyona ihtiyacım var , dün akşam mesela fırında kabak yaptım sarımsak soslu ve kendi yağında baget. Ama çok yedim durduramadım kendimi beş altı baget kocaman bi tabak kabak filan
Bu akşam 18.00 de balık yarım tabak nohut ve salata yedim , iyi bitirdim bana göre yarına kadar bu yemekle kalmalıyım, yardım edin pilizzz
Herkesin kilosu derdi ayrı hedefi de
Niye taşlanasın?
Daha önce aralıklı oruç yaptın mi bilmiyorum ilk sayfada çok detay Bilgi var okursan bir fikir edinirsin burada menü paylaşıyoruz ve her pazartesi tartı günümüz bekleriz
Ben tesekkur ederim. Evet haftada bir ya da iki haftada bir yapalim bunu.
Niye taşlanasın?
Daha önce aralıklı oruç yaptın mi bilmiyorum ilk sayfada çok detay Bilgi var okursan bir fikir edinirsin burada menü paylaşıyoruz ve her pazartesi tartı günümüz bekleriz
Alıntılayın beğenin görün beni, farkedin beni yahu 
