- 24 Temmuz 2008
- 25.337
- 44.208
- Konu Sahibi blondeaddict
- #1.621
Yanina da 1 tane haşlanmış yumurta mis gibi olur:)
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
- Konu Sahibi blondeaddict
- Başlangıç Tarihi
Yanina da 1 tane haşlanmış yumurta mis gibi olur:)
- Konu Sahibi blondeaddict
- #1.622
Yalniz olmadigima sevindimbu huy bende de var cnm yemekten once, yemekten sonra idrarda önce idrarda sonra
- 5 Ağustos 2008
- 4.315
- 6.733
- Konu Sahibi blondeaddict
- #1.623
- 31 Temmuz 2014
- 194
- 320
- Konu Sahibi blondeaddict
- #1.624
aralikli oruc ile ilgili bi yazi okumuştum. soyke diyordu; eger beslenme zamaninda vucudumuzun almasi gerektigi kaloriden azini alırsak vücut kendini korumaya alıyormus. yani anlıyacağımiz dilde soyke diyor. bu zaten az yiyor ben eger yagdan yakarsam ölücem o yuzden yediklerimizi depoluyor ve sonra kilo alimi basliyor. bu yuzden cok fazla kalori açığı birakmamakta fayda var...
- 5 Ağustos 2008
- 4.315
- 6.733
- Konu Sahibi blondeaddict
- #1.625
Gayet iyi canım hayat tarzına göre ayarla
Enerji açığa çıkıyor
Gözleme yanına ayran da olurdu
Afiyet olsun canım
- 5 Ağustos 2008
- 4.315
- 6.733
- Konu Sahibi blondeaddict
- #1.626
Kızlar ben bugün yine 24 saate niyetlendim dünkü 18/6 orucumu bugün 12.00 de açtım ve yarın 12.30 a kadar yemeyeceğim o sebeple menü şimdiden vereyim
28/6 menü 24/1
12: 4 yemek kaşığı kısır, 1 büyük bardak ayran, 2 tane hindi füme ( fit xl olanlardan ) bol bol yeşillik domates salatalık
7.5 km yürüdüm
Şimdiye kadar çay, maden suyu, su, kahve içtim
28/6 menü 24/1
12: 4 yemek kaşığı kısır, 1 büyük bardak ayran, 2 tane hindi füme ( fit xl olanlardan ) bol bol yeşillik domates salatalık
7.5 km yürüdüm
Şimdiye kadar çay, maden suyu, su, kahve içtim
- 5 Eylül 2018
- 926
- 4.226
- Konu Sahibi blondeaddict
- #1.627
19 saat oruç ardından
13:45 de 2 yumurta sıvı yağda
1 kase salata
3adet zeytin
1 ince dilim kaşar yedim
2bardak şekersiz çay
13:45 de 2 yumurta sıvı yağda
1 kase salata
3adet zeytin
1 ince dilim kaşar yedim
2bardak şekersiz çay
- 6 Kasım 2011
- 7.499
- 26.101
- Konu Sahibi blondeaddict
- #1.628
Ben de dün akşam saat 18 den sonra bugün 14 te yedim, yirmi saat oruç tutmuş oldum biraz baş ağrım var ama 
İki yumurtadan omlet
6-7 zeytin
Ev yapımı biber salçası bir dilim ekmek
18 gibi de akşam yemeği planlıyorum
Beni de ekleyin listeye piliiz
Boy 158
Kilo 52
Hedef kilo 49
blondeaddict
O oslem_
İki yumurtadan omlet
6-7 zeytin
Ev yapımı biber salçası bir dilim ekmek
18 gibi de akşam yemeği planlıyorum
Beni de ekleyin listeye piliiz
Boy 158
Kilo 52
Hedef kilo 49
blondeaddict O oslem_
- Konu Sahibi blondeaddict
- #1.629
Bas agrisi yeterince su icmemekten oluyor genelde. Su icimini kontrol et bence.Ben de dün akşam saat 18 den sonra bugün 14 te yedim, yirmi saat oruç tutmuş oldum biraz baş ağrım var ama
İki yumurtadan omlet
6-7 zeytin
Ev yapımı biber salçası bir dilim ekmek
18 gibi de akşam yemeği planlıyorum
Beni de ekleyin listeye piliiz
Boy 158
Kilo 52
Hedef kilo 49
O oslem_
- 6 Kasım 2011
- 7.499
- 26.101
- Konu Sahibi blondeaddict
- #1.630
Çok içiyorum ama emzirdiğim için yeterli gelmiyor olabilir, daha fazla içeyim
- 5 Ağustos 2008
- 4.315
- 6.733
- Konu Sahibi blondeaddict
- #1.631
Ben de dün akşam saat 18 den sonra bugün 14 te yedim, yirmi saat oruç tutmuş oldum biraz baş ağrım var ama
İki yumurtadan omlet
6-7 zeytin
Ev yapımı biber salçası bir dilim ekmek
18 gibi de akşam yemeği planlıyorum
Beni de ekleyin listeye piliiz
Boy 158
Kilo 52
Hedef kilo 49
O oslem_
Canım emziren birisi için yediklerin çok az değil mi ?
eklemeye eklerim de aralıklı oruç ve uzun açlıklar emziren anneler için çok önerilmiyor Doktoruna sormanı tavsiye ediyorum daha önceden konuştuk mu bilmiyorum bir kaç emziren Arkadas daha vardı onlara da aynı şeyleri söylüyorum hep
- 6 Kasım 2011
- 7.499
- 26.101
- Konu Sahibi blondeaddict
- #1.632
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.918
- 34
- Konu Sahibi blondeaddict
- #1.633
akşam menümü yazarım 
- 21 Haziran 2017
- 3.615
- 10.498
- 31
- Konu Sahibi blondeaddict
- #1.634
sanırım yumurtanın haslama süresini göze almadım
- Konu Sahibi blondeaddict
- #1.635
Hanımlar bilenler aydınlatabilirmi beni.. oruç aralığında şekersiz çay kahve su ve doğal maden suyu içebiliyoruz ok.. ama sabah aç karına yürümeyi seviyorum , ve yürüyüşe çıkmadan 2 limon sıkıp içsem oruç bozulurmu? Yoksa oda normal su yerinemi.. benim için çok öenmli çünkü yürüyüşü sabah 8-10 arası yapıyorum yemeği ise (12 yemem gerek) 13 yada 14 gibi yiyorum..
- 24 Temmuz 2008
- 25.337
- 44.208
- Konu Sahibi blondeaddict
- #1.636
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.918
- 34
- Konu Sahibi blondeaddict
- #1.637
Canım seni 2017 Ağustos annelerinden hatırlıyorum sanki.sanırım yumurtanın haslama süresini göze almadım
benim oğluş da Ağustos doğumlu. Gerçi seninki Temmuz galiba - 24 Temmuz 2008
- 25.337
- 44.208
- Konu Sahibi blondeaddict
- #1.638
Ben salata 4 kofte ve ayran ile kapanışı yaptım arkadaşlar
Başlattım orucu yarın sabah kısmetse bozarız:)
Başlattım orucu yarın sabah kısmetse bozarız:)
- 21 Haziran 2017
- 3.615
- 10.498
- 31
- Konu Sahibi blondeaddict
- #1.639
Evet cnm bende hatırladım ama emin olamadımCanım seni 2017 Ağustos annelerinden hatırlıyorum sanki.
aslında tahmini doğum 17 agustosdu fakat 26 temmuzda kucağıma aldım oğlumu
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.918
- 34
- Konu Sahibi blondeaddict
- #1.640
Çok şükür. Artık kocaman oldular. Benim ikinci bile oldu. Onun kilolarını vermeye çalışıyorum.Evet cnm bende hatırladım ama emin olamadım
aslında tahmini doğum 17 agustosdu fakat 26 temmuzda kucağıma aldım oğlumu
Benzer Konular
