aazra
cok cok geçmiş olsun sağlık olsun da kilo giderGünaydınlar
Geçen haftaki kilo 82,800
Güncel kilo 83,100
Fark +300
bugün isveç diyetine başladım ay kimseyle görüşmicem ya 5 gün diyet spor 2 günde hepsi boşa gitti
Neyse haftaya dönüşüm muhteşem olacak inş
uzulme sende hic degilse 300 gr cikmis bende 900 cikti kacamak yapmadigim ve hergun 2 saat spor yaptigim halde 
tesekkür ederim şükür iyiyim
tesekkür ederim canım allah sizleri korusun
aynen canım ya sağlık olsunda kilo çok kolay bu süreçde daha net analadımGünaydın kızlar
Geçen hafta bildirim yapamamıştım 2 haftada verilen kilo 3 ❤❤
73 dün suan 70 bayrama kadar 2 kılı daha versem süper olur
Ben de bir 6 gün diyeti uygulamayı düşünüyorum eğer verim alırsam 13 gün devam edicem ama sonrasında da dediğin gibi isveçe benzer ama biraz daha soft bi plan düşünüyorumBende isvec seklinde beslencem ama kahvaltida biraz daha bisiler eklicem azcik degistircem
Çok geçmiş olsun ben günde 1 paket sigara içiyorum yakalanırsam kesin kurtulamam ya çok korkuyorum- gerçi bu korku bırakmaya da engel olmuyor ama
olsun cok fark yok canim.Günaydınlar
Geçen haftaki kilo 82,800
Güncel kilo 83,100
Fark +300
bugün isveç diyetine başladım ay kimseyle görüşmicem ya 5 gün diyet spor 2 günde hepsi boşa gitti
Neyse haftaya dönüşüm muhteşem olacak inş
benim bi fiktim.var.kacamak yapmadigin halde bide sporlarini da yapiyordun.vücudun sismis.yurüyüş ve spor sonrasi şişlik oluyor.arfindan hen ayaklarini kaldirip uzanirsan sislikler gider.Dedim Size bu haftayi es gecelim diye
Onceki Kilo 82.1
Guncel kilo 83
Ama belimde 1.5 basende ve gobekte 2.5 goguste 2 bacaklarda da 1 er cm incelme var
masallah.cok güzrl.ins bayrama 2 3 kilo daha gider.Günaydın kızlar
Geçen hafta bildirim yapamamıştım 2 haftada verilen kilo 3
73 dün suan 70 bayrama kadar 2 kılı daha versem süper olur
yukarda da yazdim.spor ödem yapiyor başlarda.iyi dinlenmelisin.Bende isvec seklinde beslencem ama kahvaltida biraz daha bisiler eklicem azcik degistircem
Çok geçmiş olsun ,sağlık gibisi yok:)
sigara bende kullanıyordum tehlikeyi artıyormuş hastalık sürecinde içmedim ama iyileşince yaktım bi taneÇok geçmiş olsun ben günde 1 paket sigara içiyorum yakalanırsam kesin kurtulamam ya çok korkuyorum- gerçi bu korku bırakmaya da engel olmuyor ama
Allah bi daha göstermesin arkadaşım şükür sağlığına kavuşmuşsun
tiryaki olmak zor anlıyorum sizi ama işte bende bırakmak istiyorum sigara olmayınca dahada kilo alıyorum ah ah
tedaviniz evden mi yapıldı, bir de ne tür ilaçlar veriliyor? benim de tansiyon rahatsızlığım var. bir de virüsü nasıl aldınız acaba? çok dikkat etsek de mutlaka normal hayata dönüşümüz oldu .sigara bende kullanıyordum tehlikeyi artıyormuş hastalık sürecinde içmedim ama iyileşince yaktım bi tane
Ben de bir 6 gün diyeti uygulamayı düşünüyorum eğer verim alırsam 13 gün devam edicem ama sonrasında da dediğin gibi isveçe benzer ama biraz daha soft bi plan düşünüyorum
Güzel düşünüyorum da uygulaması nasıl olur bilmiyorum
deneyip gorcen artik 
Canım çok büyük geçmiş olsun merak etmiştim seni
