Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?

Sevincoz · 27 Temmuz 2020

acikagve .!.:
Günaydın kızlarrrr
40. saatimdeyim birazdan bir muz yiyerek açıcam orucumu sonra da spor yapıcam inş
Geçen hafta :83,1
Bu hafta:80,9
Fark:-2,2
Çookk mutluyum haftaya inş 7 li sayıları görmeyi umut ediyorum
Bravo hepimize
#birliktedahagüçlüyüz

maşallah canım.cok güzel vermişsin.haftaya 7 li rakamlari görürsün

dandinidastana .!.:
Ya teşekkür ederim sizin dedikleriniz motive ediyor beni, bana iyi ders oldu bu, kesinlikle bu hafta bayram da dahil gevşemeyeceğim

rica ederim.ne demek.
beraber güzelce zayifliyoruz.yeterki devam edelim.burda oldukça gr gr dahi olsa veririz.üstüne koymaktansa azalması daha iyi.
bu arada bren bisey yapmadim
hepsi senin gayretin sayesinde oldu.tebrik ederim

Amanedenolmuyo · 27 Temmuz 2020

Gunaydinlar herkese ,

aazra helal olsun 6 Kilo 1 haftada

Gecen hafta 83
Bu hafta 81.7
Belim olmus 83.5 alt karindan da 2.5 cm incelmis ohhh mis

bu hafta 2 gun biraz cozutunca sadece 1.3 Kilo gitti

ve bugun tam 1 ay oldu , 1 ayin sonunda 87.7 den 81.7 ye dustum 6 Kilo toplamda . Koydugum hedefe ulasamadim gecen hafta takildigim icin ama bu hafta canavar gibin basliyorum

Amanedenolmuyo · 27 Temmuz 2020

yesa1 .!.:
kızlar yaaaa sımdıden bayaaa oldu benceeeeeeeeeeee

cok merak edıyorum aksam olsa da ogrensek :)

bugun kutlama serbest olsun mu hahdhajhshgsa blondeaddict

Olmasin yok bence hic gerek yok

olsa da ben katilmam

ben bi kutlamaya baslayinca 3 gun suruyo

Nergis 35 · 27 Temmuz 2020

Günaydın arkadaşlar
Kilom artıdayım yazmayayım bu hafta stresli hafta idi bayramdan sonra dikkak edebilcem inşallah bu sıralar çok zor kilo veren azimli hatunları kutluyorum tebrikler

MervaTeacher · 27 Temmuz 2020

Vayy coşmuşsunuz bu hafta

beni toplam verilen kiloya katmayın bile

Geçen hafta 56
Bu hafta 55.8

Fark 0.2

Ancak henüz sanirim yolculuk dolayisiyla regl olamadigimdan ödem var bence. Bu yüzden sıkıntı etmiyorum

jtaime020626 · 27 Temmuz 2020

Günaydın kızlar

bugün ki kilom geçen haftaki kilom 85.4 tü

ayaysel · 27 Temmuz 2020

Herkese günaydın.. dün sabah ta tartılmıştım. Dün sabaha göre +700.gr fazla çıktım neden anlamadım.

Geçen hafta : 77 kg
Bu hafta : 76.6 kg
Fark :400 gr
Bunada şükür

Sevincoz · 27 Temmuz 2020

Amanedenolmuyo .!.:
Gunaydinlar herkese ,
aazra helal olsun 6 Kilo 1 haftada
Gecen hafta 83
Bu hafta 81.7
Belim olmus 83.5 alt karindan da 2.5 cm incelmis ohhh mis bu hafta 2 gun biraz cozutunca sadece 1.3 Kilo gitti ve bugun tam 1 ay oldu , 1 ayin sonunda 87.7 den 81.7 ye dustum 6 Kilo toplamda . Koydugum hedefe ulasamadim gecen hafta takildigim icin ama bu hafta canavar gibin basliyorum

maşallah canim.demekki biraz da sıksaydin 1 kilo daha giderdi.tebrikler

TeslaNicola .!.:
Vayy coşmuşsunuz bu hafta beni toplam verilen kiloya katmayın bile

Geçen hafta 56
Bu hafta 55.8
Fark 0.2

Ancak henüz sanirim yolculuk dolayisiyla regl olamadigimdan ödem var bence. Bu yüzden sıkıntı etmiyorum

sorun değil canim.arti olmasindan iyiidr.

jtaime020626 .!.:
Günaydın kızlar bugün ki kilom geçen haftaki kilom 85.4 tü
Eki Görüntüle 2668239

maşallah canim.benden evvel 82 lere indin.tebrikler

Sevincoz · 27 Temmuz 2020

slmlar.
gecen hafta 86.7
bugün 84.8
fark 1900 gr.

Amanedenolmuyo · 27 Temmuz 2020

Sevincoz .!.:
maşallah canim.demekki biraz da sıksaydin 1 kilo daha giderdi.tebrikler

sorun değil canim.arti olmasindan iyiidr.

maşallah canim.benden evvel 82 lere indin.tebrikler

Aslinda cok tuttum da gecen hafta degil onceki hafta +900 cikinca hic kacamak yapmamama ragmen bi demorolize oldum yalan degil

bide misafir falan da gelince birazcik yedim

hedefim 1 ay sonunda 7 li rakamlari gormekti ama neyse artik . Bi dahaki pazartesi icin hedefim 7 li rakamlari gormek .

Berrfeelinda · 27 Temmuz 2020

Kilo verenleri tebrik ediyorum beni de gaza getirdiniz 16/8 başlıyorum bende bugün. 6 Ay önce doğum yaptim 95 kiloyum. 25 kilo fazlam var Bana umut oldu cok güzel kilolar vermişsiniz darısı bana inşallah kadın isterse yapar diyorum ve herkese bol eksiler diliyorum

jtaime020626 · 27 Temmuz 2020

Sevincoz .!.:
maşallah canim.demekki biraz da sıksaydin 1 kilo daha giderdi.tebrikler

sorun değil canim.arti olmasindan iyiidr.

maşallah canim.benden evvel 82 lere indin.tebrikler

teşekkür ederim canım darısı sana inşAllah moralini hiç bozma . Olacak İnşAllah beraberce 70 Li rakamlarında görecez hiç merak etme yeter ki pes etme .
ben baklava yapıp satıyorum malum bayramda yaklaştıbir kaç siparişim olur kesin .
dün bir tepsi vardı sipariş İnan bana tadına bile bakmadım ben ki bir oturuşta 8 9 tane yiyen biri . Kapadım gözümü artık bayramda dahi yemem büyük ihtimal .

Sevincoz · 27 Temmuz 2020

Amanedenolmuyo .!.:
Aslinda cok tuttum da gecen hafta degil onceki hafta +900 cikinca hic kacamak yapmamama ragmen bi demorolize oldum yalan degil bide misafir falan da gelince birazcik yedim hedefim 1 ay sonunda 7 li rakamlari gormekti ama neyse artik . Bi dahaki pazartesi icin hedefim 7 li rakamlari gormek .

ins görürsün canim.cok degil.1800 gr versen al sana 79.9.ah keskem bende görebilsem 7 li rakamlari.
bende hemen pesindeyim.az kaldo
sabır etmekten baska caremiz yok.ins bayrama cozutmayiz

Tonvejerry .!.:
Kilo verenleri tebrik ediyorum beni de gaza getirdiniz 16/8 başlıyorum bende bugün. 6 Ay önce doğum yaptim 95 kiloyum. 25 kilo fazlam var Bana umut oldu cok güzel kilolar vermişsiniz darısı bana inşallah kadın isterse yapar diyorum ve herkese bol eksiler diliyorum

hosgeldin canim.kilon cok degil.biraz dikkatle 1 ayda 7 8 kilo rahat gider.emziriyorsan daha da iyi olur.yeterki burayi birakma.

Amanedenolmuyo · 27 Temmuz 2020

jtaime020626 .!.:
teşekkür ederim canım darısı sana inşAllah moralini hiç bozma . Olacak İnşAllah beraberce 70 Li rakamlarında görecez hiç merak etme yeter ki pes etme .
ben baklava yapıp satıyorum malum bayramda yaklaştıbir kaç siparişim olur kesin .
dün bir tepsi vardı sipariş İnan bana tadına bile bakmadım ben ki bir oturuşta 8 9 tane yiyen biri . Kapadım gözümü artık bayramda dahi yemem büyük ihtimal .

Ben baklava yapsam kesin yerdim

ben dayanamam baklava bu nasil dayaniyim hele de ev yapimi olunca

seni bu iradenden dolayi tebrik ediyorum

Sevincoz · 27 Temmuz 2020

aa ne güzel.evde mi aciyorsun.3 cocukla hemde.masallah...
tek basina mi yapiyorsun.isinden söz etsene biraz.
ins 7 li rakamlara hemen ineriz.

jtaime020626 .!.:
teşekkür ederim canım darısı sana inşAllah moralini hiç bozma . Olacak İnşAllah beraberce 70 Li rakamlarında görecez hiç merak etme yeter ki pes etme .
ben baklava yapıp satıyorum malum bayramda yaklaştıbir kaç siparişim olur kesin .
dün bir tepsi vardı sipariş İnan bana tadına bile bakmadım ben ki bir oturuşta 8 9 tane yiyen biri . Kapadım gözümü artık bayramda dahi yemem büyük ihtimal .

Ellibirincikisi · 27 Temmuz 2020

Selam kızlar dedıgım gibi bir sıskınlık soz konusu bende ve tartıya yansıdı tam manasıyla kabızım diyemem ama hafif var vucut olculerım de ciddi azalma var ama tartı bu hafta sadece 300 gr diyor tam 77 geldim hasımato hıpotıroıd oldugu ıcın bu dalgalanmalar oluyor ne yazıkkı ama olsun 82 den 77 ye 35 gunde

Amanedenolmuyo · 27 Temmuz 2020

Sevincoz .!.:
ins görürsün canim.cok degil.1800 gr versen al sana 79.9.ah keskem bende görebilsem 7 li rakamlari.
bende hemen pesindeyim.az kaldo
sabır etmekten baska caremiz yok.ins bayrama cozutmayiz

hosgeldin canim.kilon cok degil.biraz dikkatle 1 ayda 7 8 kilo rahat gider.emziriyorsan daha da iyi olur.yeterki burayi birakma.

Ben turkiyede yasamiyorum burdada oyle cok akraba falan yok o yuzden bayramlar yiyecek konusunda extra olmuyo benim icin

ama turkiyede olsam dunyalari yerdim ben kesin

Yay77 · 27 Temmuz 2020

Günaydın kızlar geçen hafta 71.4 bu hafta

vucüdum beni yine şaşırttı ben artık pes diyorum yaaa hayret bişey sadece koskocaman bir 100 gramcık gitmiş

Berrfeelinda · 27 Temmuz 2020

Sevincoz .!.:
ins görürsün canim.cok degil.1800 gr versen al sana 79.9.ah keskem bende görebilsem 7 li rakamlari.
bende hemen pesindeyim.az kaldo
sabır etmekten baska caremiz yok.ins bayrama cozutmayiz

hosgeldin canim.kilon cok degil.biraz dikkatle 1 ayda 7 8 kilo rahat gider.emziriyorsan daha da iyi olur.yeterki burayi birakma.

Hoş bulduk

malesef emzirme dönemimiz bitmek durumunda kaldi bir ameliyat geçirdim ve şuan radyoterapi görüyorum cok iştahlı degilim zaten bu dönem (normalde doymak bilmem) bende bunu avantaja çevirmeye karar verdim. Umarim gider cok merak ediyorum neler olacak.

her pazartesi mi tartı günü

Ellibirincikisi · 27 Temmuz 2020

aazra .!.:
Günaydın kızlar
Çok güzel bir hafta olsun inşalah bayram öncesi bol eksili tartılar olsun inşallah
Bendeki Sonuçlar
1. Haftam
Başlangıç kilom. 71.5
Güncel kilom 65.5
Fark. 6.0

1 haftada mı verdiniz

Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guncell...69 7 Ilk Hedef..68 ..son hedef 65

Aktif Üye

BK:75:Gcl:61.1:HD:60

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

BK:75:Gcl:61.1:HD:60

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

Benzer Konular