- Konu Sahibi blondeaddict
- #7.061
Kızlar bu kalori hesabı yapan bir program vardı adı neydi?
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
- Konu Sahibi blondeaddict
- Başlangıç Tarihi
- 24 Temmuz 2008
- 25.336
- 44.206
- Konu Sahibi blondeaddict
- #7.062
Fat secret :)
- Konu Sahibi blondeaddict
- #7.063
Teşekkür ediyorum
nereden indireceğim? - 24 Temmuz 2008
- 25.336
- 44.206
- Konu Sahibi blondeaddict
- #7.064
Teşekkür ediyorum
Play store
- 17 Mart 2010
- 26.157
- 67.579
- Konu Sahibi blondeaddict
- #7.065
Kızlar bisey sorucam
Karatay beslenme sonrası varis problemi gidiyor deniyor.
Doğru mu?
Yaşayıp gören ya da çevrenizde gerçekten kurtulan var mı?
Bizde ırsi diyet bitince düzelmezse tedavi olucam.
Ama diyette n de umutluyum.
If de Karatay a benziyor zaten
Karatay beslenme sonrası varis problemi gidiyor deniyor.
Doğru mu?
Yaşayıp gören ya da çevrenizde gerçekten kurtulan var mı?
Bizde ırsi diyet bitince düzelmezse tedavi olucam.
Ama diyette n de umutluyum.
If de Karatay a benziyor zaten
- 5 Eylül 2018
- 926
- 4.226
- Konu Sahibi blondeaddict
- #7.066
inana bana beni anlatıyorsun canım ya yağlı yağlı açamalar börekler ah ah onlar yüüznden bu hallerim zaten kendime ettim sadece evden bi ekmek arası getirmek yada akşamdan kalan yemeği bi kaba koyup gelmedim 1 ay oldu nerdeyse çabalıyorum daha ne kadar çabalamam lazım bilmiyırum bile tek sebebi biziz biliyoruz ama uygulama yokHadi inşallahhh.....
şuan işteyim.. açlık hissetmeye başladım ama sade nescafe yaptım onunla idare etmem lazım öğlene kadar. zaten burda bişey yeme şansım yok. Allahım önceden işe gelirken simit poaça felan alıp gelirdim.. 1 simit yada 2 poaça yerdim...nasıl yapmışım kendime bu eziyeti anlamıyorum yaaa...
- Konu Sahibi blondeaddict
- #7.067
Güüünaydın herkeseeee
Okullar daha geç açılacakmış
Gerçi seminer için bişey demediler ama benim de çok kasmama gerek kalmaz 1 hafta bile iyidir
Bu ctesi tatile çıkıyoruz
blondeaddict hocam kilo bildirimi yapamayacağım malesef. Gerçi sonraki ptesi de yapmasam daha iyi
dikkat etmeye çalışacağım Allahım sen irademe ve bana sahip çık
Okullar daha geç açılacakmış
Gerçi seminer için bişey demediler ama benim de çok kasmama gerek kalmaz 1 hafta bile iyidir
Bu ctesi tatile çıkıyoruz
blondeaddict hocam kilo bildirimi yapamayacağım malesef. Gerçi sonraki ptesi de yapmasam daha iyi dikkat etmeye çalışacağım Allahım sen irademe ve bana sahip çık
- 24 Mart 2019
- 2.261
- 9.542
- Konu Sahibi blondeaddict
- #7.068
Aynen bende sonrasi daha beter saldirip daha cok kilo aliyorumKilo vercem diye de mutsuzluktan depresyona giremem yanigunluk 800 kaloriyi zor biliyorum cogu zaman ama hep sevdigim seyleri yedim
- Konu Sahibi blondeaddict
- #7.069
ben de snaa yazacaktim abim.cok gecmis olsun.
al benden de o kadar.3 gün karin agrisi üstüne bel fitigi ve bacaklarima vuran ağridan kivraniyorum.
bu hafta bende saglığima bakiyorum.pazartesiden 1 kilo fazlayim.olsun hic önemli değil.
yememe icmeme dikkat etmiyorum şuan icin.
su alimima dikkat ediyorum cokça.3 lt den az icmemeye calsiyorum.
afedersin bağirsagimiz ne kadar doluymuş.
çıka çıka bitmedi bi türlü.suyu cok icince bastiriyor heralde ki biraz iniyor.
aksamlari da yürüyüse gidiyorum.sakin hareketlerini azaltma.
bide cok oturmamaya yada uzanmamaya calis.
koltuga yari oturur yari uzanir gibi yat ki faydasi olsun.bu pozisyonda wc geliyor.
bide afedersin gazlar varsa once onlari çikarmaya çalis.sanci veren asıl o.
ben bide marketten kefir aldim.
ev yoğurdu da ye.
sarimsaktan uzak dur.cok gaz yapiyor.
- Konu Sahibi blondeaddict
- #7.070
Bende bu hafta yememe dikkat etmedim bol lifli yemeye çalıştım suyu da 3 litre olmasada çok içiyorum ama hareketi bırakmıştım çünkü karın krampları ağrısı hareket ettirmiyor ki ağrı girince hemen uzanıyorum yanlış mı yapmışım sarımsak ve gaz veren yiyecekler yemedim bugün eczaneden bekunis alacağım inşallah Dr.gitmeden bu durumu çözmüş olurum kefir mayam var ama buzlukta onun aktif olması 3-4 günü buluyor olmazsa marketten kefirde alıyım birde onu kullanıyım ev yoğurdu hep yiyorum zaten
- 29 Temmuz 2015
- 1.071
- 2.431
- Konu Sahibi blondeaddict
- #7.071
En azından nerde hata yaptığımızı biliyoruz artık.. vücudumuzda kalıcı hasarlar oluşmadan önlemini almış oluyoruz
- 5 Eylül 2018
- 926
- 4.226
- Konu Sahibi blondeaddict
- #7.072
günlerdir su orucunu araştırıyorum baya video izledim 72 saat yapmıştım şimdi ki hedefim 120 saat (5 gün ) 18. saatteyim yapmak isteyen merak edenler için deneyimleri paylaşırım.
birşey yemediğim için menü paylaşımı yapmıyorum sohbette arada katılıyorum blondeaddict kaptanım atma beni bu sürede 
birşey yemediğim için menü paylaşımı yapmıyorum sohbette arada katılıyorum
blondeaddict kaptanım atma beni bu sürede 
- 12 Nisan 2009
- 7.688
- 25.634
- 41
- Konu Sahibi blondeaddict
- #7.073
Hosbuldum canim teşekkür ederimOlan olmuş yarına dikkatle devam
Afiyet olsun hem çorba hem 2 dilim ekmek biraz fazla canım aynı öğünde birde karpuz var
Karbonhidratlara dikkat edelim
Hoşgeldin
Artık tüyoları paylaşırsın bizimle de
Çok seviniyorum artık diyetisyenlerin bir çoğu 6 öğün beslenme mantığından çıkıyor galiba
Güzel sonuçlar almanı Ümit ediyorum
Evet tam aralikli oruc mantigi bugun 3.gunum 2 kilo gitti ozel tarifler verdi menu alternatifleri verdi kac gun uygulayacagimi ama yagsiz tuzsuz yemekler
her hafta degistirecek bakalim inşallah daha keyifli olur ilk hafta arindirma uyguluyor sanirim detoks verdi hergun onu uyguluyorumTabi canim paylasirimestagfurullah canim.ben degil artik herkes herseyi bilebilir.bilgi çağindayız.
pilates de zor.tabi bedeni kuş gibi olunca daha az yoruluyordur.
ben olsam top patlar
hosgeldin canim.hadi bakalim diyetisyene de baslamişız.daha kolay ve motive olur hersey.
lütfen bizimle de paylaş.
aksam yada sabah ne yiyecegimi ne kadar yiyecegimi sasiriyorum.kilolarimiz da yakin.bana da uyar gibi.
bende bundan sonrs 16-8 yapicam.
inşallah hep beraber kilolarimizdan kurtuluruz - 12 Nisan 2009
- 7.688
- 25.634
- 41
- Konu Sahibi blondeaddict
- #7.074
Diyetkolikte guzel tavsiye ederim
- 29 Temmuz 2015
- 1.071
- 2.431
- Konu Sahibi blondeaddict
- #7.075
o kadar nasıl dayanacaksın.. sadece su mu içiyorsun anlamadım ama zor bi diyet gibi geldi bana..günlerdir su orucunu araştırıyorum baya video izledim 72 saat yapmıştım şimdi ki hedefim 120 saat (5 gün ) 18. saatteyim yapmak isteyen merak edenler için deneyimleri paylaşırım.
birşey yemediğim için menü paylaşımı yapmıyorum sohbette arada katılıyorum
- 5 Eylül 2018
- 926
- 4.226
- Konu Sahibi blondeaddict
- #7.076
su,soda,şekersiz çay kahve yeşil çay vs . içiyorum normal yok diyor ama ben biizm uusl yapıyorum.o kadar nasıl dayanacaksın.. sadece su mu içiyorsun anlamadım ama zor bi diyet gibi geldi bana..
72 saati yaptım sıkıntı olmadı bunuda yaparım diye düşünüyorum tabi pazar eşimin dırdıırndan bıkıp bozmazsam
- 29 Temmuz 2015
- 1.071
- 2.431
- Konu Sahibi blondeaddict
- #7.077
Allah kolaylık versin valla... zor geldi bana..:)
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.391
- Konu Sahibi blondeaddict
- #7.078
Ben cok mrk ediyorum. 3 ay sonra esimin kuzeninin dügünü var demistim belki okumussunuzdur. IF ile devam edip dügüne bir hafta kala su orucu yapsam nasil olur diye düsünüyordum bende.günlerdir su orucunu araştırıyorum baya video izledim 72 saat yapmıştım şimdi ki hedefim 120 saat (5 gün ) 18. saatteyim yapmak isteyen merak edenler için deneyimleri paylaşırım.
birşey yemediğim için menü paylaşımı yapmıyorum sohbette arada katılıyorum
- Konu Sahibi blondeaddict
- #7.079
Merhaba,
12de açtım orucumu ben de:)
menüm
fırında köfte 2 adet galeta
akşam 5 gibi de yiyip yine 18 saate başlıcam:)
12de açtım orucumu ben de:)
menüm
fırında köfte 2 adet galeta
akşam 5 gibi de yiyip yine 18 saate başlıcam:)
- 26 Nisan 2012
- 2.624
- 2.475
- Konu Sahibi blondeaddict
- #7.080
Bence bu grupla yine dönersinçok haklısın...eski fotolarıma bakıp iç geçirdiğim çok oluyor zaten..
.Benzer Konular
