Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?

iyi geceler
11 1yumurta peynir zeytin salatalik 2dilim ekmek

16 yarım tabak yoğurtlu makarna
1 dilim peynir 3 bisküvi

akşam menüsü vasat biliyorum temizlik yapıyordum eşim yemeği ben yapayım sana süpriz dedi bende sandım kebap yapacak börek açacak makarna yogurtlamis 😂😂
erkeğe kolay tabi salata olsun çorba olsun derdi yok kolay olsun kafi

4 saat temizlik yaptım 6bin adım yürüdüm
2.5 lt su
( makarnayı az yiyeyim diye peynir yedim ama doymadim açlık çekiyorum bu saatte çok ama bu günde böyle oldu 😄)
 
Kızlaaar günaydınnn :)))

Çok mutluyum ve hayatımda sadece bu süreçte iyi gittiğimi düşünüyorum,hayatımın geri kalanı pekte keyifli geçtiği söylenemez ama Allaha şükür her şey daha iyi olacak inşallah :KK36: Pozitif olmak gerek.

Bugün tartı günüüü :confused:
Geçen hafta: 64.6
Vee kilom : 63 :cool:
İnanamıyorum,maşallah diyorum ..:KK71::nazar:
 
Kızlaaar günaydınnn :)))

Çok mutluyum ve hayatımda sadece bu süreçte iyi gittiğimi düşünüyorum,hayatımın geri kalanı pekte keyifli geçtiği söylenemez ama Allaha şükür her şey daha iyi olacak inşallah :KK36: Pozitif olmak gerek.

Bugün tartı günüüü :confused:
Geçen hafta: 64.6
Vee kilom : 63 :cool:
İnanamıyorum,maşallah diyorum ..:KK71::nazar:
Tebrikler canım 👏😍
 
Günaydın güzeller
Önceki hafta 66.6 idim
Gecen hafta 67.1 ile artıyı görmüş bikdirim yapmamistim
Bugün 66.3 çıktım
Hangisini baz alirsan kaptanom istersen eksi 300 de

Gecen hafta Artı cikmasaydim sonuc guzel olacakmis. Saglik olsun bakalım. Eksi eksidir.
 
Günaydın canlar😍😍
Dünkü menüm normalde10/14 yapacaktım. Ama dün 21.00da benim oğlanlar kanıma girdi. :olamaz: Yarım simit yedim.
Sabah:5.00 kahve
8.30 çay yumurta
Yarım peynirli börek
Zeytin
Ara dibek kahve
14.30. K.k. kadar taze kaşarlı cevizli mevsim salata 2dilim etimek. Çay
Ara Dibek kahve
1.5 litre su
Adım:5000 blondeaddict blondeaddict
 
Capture+_2020-11-09-09-34-55.png


Capture+_2020-11-09-09-34-55.png

Geçen hafta 84.3
Bu hafta 83.7
Fark -600 blondeaddict blondeaddict
 
Günaydın kızlar iyi haftalar 😍
Umarım herkes iyidir
ben tartıda aynıyım 64.8 koruma programında devam ediyorum şükür almamışım 🙏
Sizlerin sonuçlarını merakla bekliyorum 🤩🏆❤️
Her pazartesi senin için bakıyorum canım sayfaya veeeeee muhteşemsinnnnnnnnn🥳🥳🥳🥳💃💃💃💃💃🥰🥰🥰🥰🥰🥰❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
 
Kızlaaar günaydınnn :)))

Çok mutluyum ve hayatımda sadece bu süreçte iyi gittiğimi düşünüyorum,hayatımın geri kalanı pekte keyifli geçtiği söylenemez ama Allaha şükür her şey daha iyi olacak inşallah :KK36: Pozitif olmak gerek.

Bugün tartı günüüü :confused:
Geçen hafta: 64.6
Vee kilom : 63 :cool:
İnanamıyorum,maşallah diyorum ..:KK71::nazar:
maşallah canim.güzel gitmiş.tebrikler.
Günaydın kızlar iyi haftalar 😍
Umarım herkes iyidir
ben tartıda aynıyım 64.8 koruma programında devam ediyorum şükür almamışım 🙏
Sizlerin sonuçlarını merakla bekliyorum 🤩🏆❤️
tebrikler kaptanim.koruma da süper.
tebrikler canim.bence harika.
Gunaydin kizlar
Gecen hafta: 69.9
Bu hafta : 69.2
Eksi 700 gr

Bu haftanin sonucundan pek memnun degilim o kadar hareketli olmam ve yemememe ragmen boyle oldu . Regl haftam oldugu icin diye dusunuyorum ama bakalim 2 gun sonra belli ølur.
tebriler canim.bence güzel bi eksi.
 
merhabalar canlar

Annemleri az önce yolculadım ve koşa koşa buraya geldim ☺️ İki güncük ihmal ettim buraları 😕 biliyorum ama gelemedim . Bugün bir de uğurlama telaşından tartılamadım ama hafta sonunu çok kaçamak yapmadan tamamladım . Bu yüzden aldığımı düşünmüyorum. ( cuma gün ki sonucumu paylaşıyorum. Bu arada hala regl olamadım 🤦🏻‍♀️😔)
Geçen hafta: 83.500
Bu hafta : 82.600
Fark : -900 gram
 
Kızlaaar günaydınnn :)))

Çok mutluyum ve hayatımda sadece bu süreçte iyi gittiğimi düşünüyorum,hayatımın geri kalanı pekte keyifli geçtiği söylenemez ama Allaha şükür her şey daha iyi olacak inşallah :KK36: Pozitif olmak gerek.

Bugün tartı günüüü :confused:
Geçen hafta: 64.6
Vee kilom : 63 :cool:
İnanamıyorum,maşallah diyorum ..:KK71::nazar:
Tebrikler , harikasınız ❤️👏🏻👏🏻👏🏻
 
gecen hafta 65.7 gordum bu hafta 64.8 fark 900 gram Sevinçli ve gururluyum😃😃
tebrikler canim.nerdeyse 1 kilo.masallah.artarak devamini dilerim.
merhabalar canlar

Annemleri az önce yolculadım ve koşa koşa buraya geldim ☺️ İki güncük ihmal ettim buraları 😕 biliyorum ama gelemedim . Bugün bir de uğurlama telaşından tartılamadım ama hafta sonunu çok kaçamak yapmadan tamamladım . Bu yüzden aldığımı düşünmüyorum. ( cuma gün ki sonucumu paylaşıyorum. Bu arada hala regl olamadım 🤦🏻‍♀️😔)
Geçen hafta: 83.500
Bu hafta : 82.600
Fark : -900 gram
tebrikler canim.buyüj ihtimal almamissindir.hafta sonu da dikkat etmissin zaten.daha ne olsun.
regl haftasi hepimiz ayniyiz.
 
X