Arkadaşlar ben 1.70 boyunda 77 kilo biriyim..genelde kilolu insanların nete girdiğinde baktığı şey aynıdır.. Hızlı kilo verme..bi okadar da sabırsızız yani.. Ben cok arastırdım bi gün sabaha kadar uyumadığımı biliyorum işte o gün diyet serüvenimin başladığı gündür..tabi o günün gecesi magnumlar cikolatalar işte bildiginiz ne yemek istediysem vicdan azabı cekmeden yedimm sonra ne mi oldu..öyle midem bulandı ki kendimden nefret ettim ..o gece karar verdim 100 kilo oldugumda mı şok diyetlere girmeliyim tabiki hayır..
Ogün başladım günlük tutmaya ne yediysem yazdım hergün yazdım hatta bana destek olması için işte saat 5 oldu ben bunları yedim diyetim süper gidio diye kendimi yüreklendirdim:) ve bugün 6. Günüm ve ben 74 kiloyum ..kendimi korkutacak hedefler degilde küçük hedefler koyuyorum kendime hem zor gelmio hem sabırsızlık yapmıo bu şekilde .. Aslında toplamda 14 kilo daha vermek istiyorum.. Haziranın 30 u dogum günüm..hedefim yeni yaşıma 65 kilo olarak girmek biraz zor gibi görünsede elimden gelenin fazlasını yapmaya çalışcam. Ve buraya yazıcam sonucları.. Inşallah herkes hedfine ulaşır arkadaşlar.. Allah yardımcınız olsun.. Iradenize sahip çıkın :)
Ogün başladım günlük tutmaya ne yediysem yazdım hergün yazdım hatta bana destek olması için işte saat 5 oldu ben bunları yedim diyetim süper gidio diye kendimi yüreklendirdim:) ve bugün 6. Günüm ve ben 74 kiloyum ..kendimi korkutacak hedefler degilde küçük hedefler koyuyorum kendime hem zor gelmio hem sabırsızlık yapmıo bu şekilde .. Aslında toplamda 14 kilo daha vermek istiyorum.. Haziranın 30 u dogum günüm..hedefim yeni yaşıma 65 kilo olarak girmek biraz zor gibi görünsede elimden gelenin fazlasını yapmaya çalışcam. Ve buraya yazıcam sonucları.. Inşallah herkes hedfine ulaşır arkadaşlar.. Allah yardımcınız olsun.. Iradenize sahip çıkın :)
