Hangi problemi yaşasanız yaşayın, çözüm yollarını bulmak için önce sorunu tanımlamanız ve ne yapmanız gerektiğini öğrenmeniz, bilinçli olmanız gerekmektedir. Bu yolları izlerseniz, çözüme ulaşmak sizin için daha kolay olacaktır.
Nasır nedir?
Nasırın ayağımıza yerleşme amacı ve nedeni vücudun o bölgesinin yardıma ihtiyacı olmasından kaynaklanmaktadır. Cildimiz herhangi bir sürtünme ya da baskı hissettiğinde veya tahriş olmaya başladığında hemen kalınlaşarak tepki verir ve nasır oluşumu başlar. Aslında yıpranmaya başlayan bölgeyi korumaya çalışmak için bu tepki oluşmaktadır. Böylece nasırın tanımı karşımıza çıkıyor; cildin kendini koruma amacıyla kalınlaşmaya başlamasıdır.
Vücudun ağırlığı en fazla taşıdığı bölgelerde nasır oluşumu baş gösterir. Bahsedilen bu kalınlık sadece ayak değil her bölgede görülebilir ancak en çok görüldüğü bölge ayak olduğu için genel olarak ayak nasırlarından söz edilmektedir.
Sürtünme ve baskı ne anlama geliyor?
Nasıra neden olan sürtünmeler ve baskılar genellikle aşırı dar ve ayağı sıkan bir ayakkabı, zeminin sertliğinden kaynaklanan bir sürtünme hatta ayaktaki parmakların birbirine yaptığı baskı bile sayılabilir. Bunlar sürtünme ve baskıya örnek gösterilebilir. Bu saydığımız örneklerde olduğu gibi dış etkenler nasır oluşumuna yol açmaktadır.
En çok karşılaşılan nasır türü olarak ‘’çelloma dura (HD)’’ yani yürürken parmakların üst kısmının ayakkabıyla olan temasından kaynaklanan nasırdır. Bunun dışında daha yumuşak nasırlar olarak ‘’çelloma molla(HM)’’ yani iki parmağın sürtünmesiyle ortaya çıkan nasırlardır.
Nasıl geçer?
En bilindik yöntem olarak ponza taşı ve benzerlerini kullanmaktır. Bu ölü hücreleri cilde zarar vermeden yok etmektedir.
Nasırlarınızı keserek yok etmeye çalışmayın bu ayaklarınıza zarar verir ve derinizde kesikler derin yarala oluşabilir.
Ayaklarınıza uygun ayakkabılar seçiniz. Ayağınızın ayakkabının içinde rahat olmasına özen gösteriniz.
Ayaklarınızın temizliğine dikkat ediniz. Günde 4-5 kez yıkayınız.
Uygun çorap seçimin nasır oluşumunda önemlidir.
Cildinizi nemlendin. Kuru bir cilt nasır oluşumuna elverişli hale gelir.
En önemlisi de uzmanlara başvurup onların gösterdiği yöntemleri uygulamaktır.
Kaynak:hayat kolay
