Ayda 10 Kilo Verme Diyeti ve Deneyimlerimiz



talin verdiğin kilo mükemmel ama geri aldınmı acaba onu merak ediyorum genelde verilen kilolar hemen geri alınıyor ya. eğer almadıysan senden motive olcam sırnaşık şey
 
eso83 .!.:
talin verdiğin kilo mükemmel ama geri aldınmı acaba onu merak ediyorum genelde verilen kilolar hemen geri alınıyor ya. eğer almadıysan senden motive olcam sırnaşık şey
Genişletmek için tıkla...

canım 40 kiloyu verdiğimde oğlum 2 yaşındaydı
oğlum şimdi 5 yaşında ve 40 kilonun 10 kilosunu geri aldım ben
ama bu 10 kiloyu da bu son 6 ayda aldım
düşük yaşadım ve hormonal bozukluklar oldu bende bu son 6 ayda
sporu da bırakmak zorunda kaldım ve 6 aydır hiç hareket etmeden sürekli yedim
bu yüzden aldım yani
yoksa almazdım.2.5 senedir kilom aynıydı

şimdi spora ve diyete hızla devam ediyorum
 
kızlarr cuma günümü kilolarımızı yazıcaz
yani cumadan cumaya dimi
2. günümüde gayet güsel biçimde atlattım
ama 1 fincan 3 ü birarada kahvemi içtim onsuz olmuyoo yaww
içmeyince başım ağrıyoo
inş. onuda bırakıcam sizler nasılsınız
 
bende bugün yapmadim okula gidince hic yapamam birde acikla filan olmuyo oluyorda öyle aman aman degilde ama birtek ice tea yi özledim ama icmiyorm bakip bakip duruyorm cigerci kedisi gibi
 
kızlar slmm
nasıl gidiyooo
morallerimizi bozmayalım zorlu bir yol bizi bekliyooo sabır arkadaşlar sabredecezz ve kazanıcazzz
 
okula gitmeden bi bakayim dedim iyi gidiyor sanirim valla bu seylerin disina cikmiyorum ama adetim oldu ya o yüzden bisey belli degil aslinda bu ay sorunlu oldu ben dün oldum demistim ama hic olmadi canm skildi neyse karnim cok sisti ama simdi 1.5 kilo -2 kilo vermisim ben
 
arkadaşlar dün dayanamadım ve diyeti bozdum:1no2:koca bir tabak çig köfte yedimm.ben dayanamıyorum çig köfteye gördümü tutamıyorum kendimiofff ya moralim bozuldu ama telafi edecegi inşallahkafamçokkarıştı
 

selam
sen çok motive edici biri oldun bizim için
üstelik bu diyeti uygulamış olman da kanıt oldu bir kez daha
eminim ki yine vereceksindir tüm kilolarını
aramıza hoş geldinna.s.

kilo çizelgeni buradan yapabılırsın

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-saglikli-beslenme/32323-kilo-cizelgesi-nasil-yapilir.html
 
Selam kızlar ara ara topicinize burnumu sokuyorum umarım kızmıyorsunuzdur.
Kızlar çok kararlı olun.Yani yiyin ama az. Herşey beyinde bitiyor , ya bu kiloları atın yada keyfinize bakın.cokacimcoook
Mesela çiğ köfteye bende dayanamam 1-2 tane yeseydin ve gündüz yeseydin keşke akşama hafif birşeylerle bunu dengelerdin.kesinlikle tatsız tuzsuz şeyler yemeyin sadece yediklerimizi azaltırsak kesin kilolar gider...:sm_cool:
 
kendinizi yeterince şartlarsanız zaten bir süre sonra insanın canı yemek de istemıyor ki
ben hiç zorlanmıyorum kızlar
hatta neredeyse öğünümde yemem gerekenleri bile yemiycem:)))
 



Canım çok teşekkürler herşey için..evet vereceğim ve vermeliyim de, başka şansım yok artık bu kilolar hayatıma malolacak desteklerinizi esirgemeyin lütfen
 
Ayrıca tecrübelerime dayanarak sizlere bir kaç tavsiyem de olacak ...

Çay demlediğinizde demliğe bir adet tarçın çubuğu atarsanız hem iştahınız kesilir hemde kan şekeriniz düzenlenir
 
slm kızlar nasılsınız
bende tartıldım ama degişen bişey yok
bu üzmedi beni çünkü kendimi iyi hissediyorum enazındann
 
bende yemek istemiyorum mesela hayatta dayanamayagm sey tavuk ama bugün az bir parca öglen yemedignde yedim öyle acikma yada isteme gibi durumum yok bu kilolar giderse mutlu olacagim cünkü yalniz bugün suyu icemedim okulda oldugum icin arkadaslarla kakao ictim ama vicdanen hic rahat degilim
 
ya arkadaşlar hala bi kilo çizelgem yoksenağlamakilo çizelgemi yapıyorum kk da yapıştırac yere gelince kalıyorum nasıl yapıyosunuz nereye kopyala yapıştır yapıyosunuz imza yeri ne ben bulamıyorum:uhm:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Zinzino Ürünleriyle 2 Ayda 5 Kilo Verdim! Deneyimim ve İpuçları
Yorumlar
3
Görüntüleme
76
Oaktree
İsveç diyeti
Yorumlar
3
Görüntüleme
747
DEMRE
Yarım kalan diyet yoluma tekrar dönüyorum
Yorumlar
10
Görüntüleme
689
BenSardunya
Günde 1 Öğün Beslenerek Zayıflıyoruz!!
2 3 4
Yorumlar
61
Görüntüleme
8K
HilalBusra
H
T
Dilde (pamukcuk) Candida mantarı
Yorumlar
10
Görüntüleme
5K
tina01
T
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…