Ayda 10 Kilo Verme Diyeti ve Deneyimlerimiz

arkadaşlarr benide aranıza alın
liste çok hoşuma gitti ve yapılamayacak bişey değil
yarından itibaren bu listeye uygun olarak beslenicem bende
gelişmeleri size yazarım
yaza kadar 60 olmam lazım
nisana kadar 65,hazirana kadarda 60 olacağım inşallah
sonrada anne olmak istiyorum Allahım nasip ederse :CüvCüv:
 
Son düzenleyen: Moderatör:



hoşgeldin aramıza :)

işallah hedef kilona ulaşır da anne olursun bir an önce


bana dijital tartı yolları göründü o zaman
 
ha bu arada başlangıç kilom 70,3 arkadaşlar tabi şu regl dönemimde biraz almadıysam

3-4 gündür tartılmıyorum çünkü
 

hoş geldin çubuğum aramıza Şeniz bu beslenme şekliyle hedef kilomuza ulaşıcaz inşallah a.s.
 
hoşbuldum arkadaşlar

hemen mazimi anlatayım

evlenmeden önce okul dönemimde hep 56-57 kg civarındaydım
gayet güzeldi kilom 36-38 beden giyerdim hatta o zamanda kendimi kilolu zannedip diyet yapardım aç gezerdim
sonra okul bitti 2 ay sonra işe başladım
1 ay sonra 59 oldum,sonra 62 sonra 64 derken nişanlandım düğünde 60 kg idim
balayından tekrar 64 kg ile döndüm sonra 65-68 derken 70i buldum malesef 1,5 yılda.
ama ben şimdi haziranda 2.evlilik yıldönümümüzde tekrar 60kg olucam allahın izniyle ve irademle. :lepi:
 
talin -------------70--68---------60 olacak

tosun--------------64------------56 olacak

creative----------65------------55 olacak

reyyan06--------78--75----------55 olacak

aesr10------------62-----------50 olacak

clementine------58-----------53 olacak

myocean---------59----58-------53 olacak

doratty------------75-----------63 olacak

megilara----------69-----------60 olacak

saytros-----------62-----------55 olacak

confused---------56-----------50 olacak

beyhan------------75----72---------60 olacak

yaseminsude---76-----75------65 olacak

blackkk_pearl--69---68--------60 olacak

etuuba------------80-----------55 olacak

mektupp---------77---76--------65 olacak

zambak3---------75-----73------65 olacak

ader----------------85---84-----------65 olacak

şehla--------------85---82--------65 olacak

taydin------------79----78-------70 olacak

bubu09----------66-----------60 olacak

alleysen-------73-------------60 olacak

yeşillim--------66-------------55 olacak

tethys----------130-----128-----75 olacak

cucu-pete------68-----------58 olacak

tatli-cadi--------64-----------58 olacak

nisayıldız-------64----------54 olacak

denizcininprensesi---72---------55 olacak

katrem--------70-----------64 olacak

cubukkraker---70------------60 olacak
 
bendde varııııııııııııııım
tontişlerr
benide aalııııın
ben şuanda 68.6 kiloyum
60 olmak istiyoruuuum
sizinle bereber bende 10 kilo verceeem inşallaahhh..
 
ya arkadaşlar ben neden hiç susamıyorum su içmek bana zulm gibi geliyo gunde 1 bardak içerim içmem öyleyim yani aramızda benim gibi vucudu su istemeyen varmı:uhm:
 
talin -------------70--68---------60 olacak

tosun--------------64------------56 olacak

creative----------65------------55 olacak

reyyan06--------78--75----------55 olacak

aesr10------------62-----------50 olacak

clementine------58-----------53 olacak

myocean---------59----58-------53 olacak

doratty------------75-----------63 olacak

megilara----------69-----------60 olacak

saytros-----------62-----------55 olacak

confused---------56-----------50 olacak

beyhan------------75----72---------60 olacak

yaseminsude---76-----75------65 olacak

blackkk_pearl--69---68--------60 olacak

etuuba------------80-----------55 olacak

mektupp---------77---76--------65 olacak

zambak3---------75-----73------65 olacak

ader----------------85---84-----------65 olacak

şehla--------------85---82--------65 olacak

taydin------------79----78-------70 olacak

bubu09----------66-----------60 olacak

alleysen-------73-------------60 olacak

yeşillim--------66-------------55 olacak

tethys----------130-----128-----75 olacak

cucu-pete------68-----------58 olacak

tatli-cadi--------64-----------58 olacak

nisayıldız-------64----------54 olacak

denizcininprensesi---72---------55 olacak

katrem--------70-----------64 olacak

cubukkraker---70------------60 olacak

sayemu----------68-----------60 olacak
 
selammkaydirigubbakcemile3gurubn küçük kızı yani ben bugün pizza yedimmmcokacimcoook
hiç pişman değilim..
nasılsa vericem yine de o yedigimi yakıcam hemenkaydirigubbakcemile2
 
sayemu .!.:
bendde varııııııııııııııım
tontişlerr
benide aalııııın
ben şuanda 68.6 kiloyum
60 olmak istiyoruuuum
sizinle bereber bende 10 kilo verceeem inşallaahhh..
Genişletmek için tıkla...

hoş geldin canııım Şeniz şeker gibi ericez inşallaaahhh yerimseniben
 
şehla .!.:
ya arkadaşlar ben neden hiç susamıyorum su içmek bana zulm gibi geliyo gunde 1 bardak içerim içmem öyleyim yani aramızda benim gibi vucudu su istemeyen varmı:uhm:
Genişletmek için tıkla...

canim bende normalde pek su icmem hatta gidip bardakla su icmek i ih yani aklima dahi gelmiyor...ben günlük 2 lt lik hazir sulardan aliyorum yanima oturdugum yerde mesela pc basindayim iciyorum birde sanirim cok su iciyorum sigara icmemde fazlalasti ama suyu cok tüketiyorum mesela bugun inan bir iki bardaktan fazla icmedim cünkü okuldaydim ama yatana kadar 2lt yi icerim sende bence yanina bi pet sise al ve ordan ic canim
 
Arkadaslar bugün basladim diyetime yanliz bisey dikkatimi cekti et yok diyette hic yemeyecekmiyiz? ben bugün aksama hamsi yedim dayanamadim öööle tabakta bana bakiyolardi ye beni diye. gerci ben mi onlari onlarmi beni yedi belli degil yerken hep vicdan azabi duydum. Tek basima diyet yaptigimda bu kadar pisman olmuyordum.Simdi sanki sözümden dönmüsüm gibi oldu. sanirim birliktelik daha fazla kilo verdirecek bu topigi acan arkadasa tesekkür ederim
 


öğle yemeği seçenekleri arasında et var canım ...
 
Evet simdi farkettim tesekkür ederim de ben suanda calismadigim icin sabah gec kalkiyorum kahvaltiyida gec yaptigim icin 2 ögün yiyorum. O yüzden dikkat etmemisim
 
şehla .!.:
ya arkadaşlar ben neden hiç susamıyorum su içmek bana zulm gibi geliyo gunde 1 bardak içerim içmem öyleyim yani aramızda benim gibi vucudu su istemeyen varmı:uhm:
Genişletmek için tıkla...


ben de aksine acayip su içerim, çok susarım gece bile kalkıp su içerim o derece yani

zorla kendini, vucut susuz olmaz:1no2:
 
Arkadaslar bende bu listeyi cok begendim yarindan itibaren araniza katilabilirmiyim?Ama bu 2-3 hafta hergun paylasimda bulunamayabilirim .Olur mu kizlar?
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

G
İnsülin Direnci ve kilo verme sürecini başlatıyorum
Yorumlar
6
Görüntüleme
345
gulaysedeniz
G
O
Otizme Çare Var
Yorumlar
0
Görüntüleme
122
otizmecozumvar
O
İsveç diyeti
Yorumlar
3
Görüntüleme
1K
DEMRE
Yarım kalan diyet yoluma tekrar dönüyorum
Yorumlar
10
Görüntüleme
1K
BenSardunya
Günde 1 Öğün Beslenerek Zayıflıyoruz!!
2 3 4
Yorumlar
61
Görüntüleme
10K
HilalBusra
H
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…