Ayda 10 Kilo Verme Diyeti ve Deneyimlerimiz

merhaba talincim ve arkadaslar...dün sinavlarim vardi eve cok gec geldim,kilo dün inanin en son derdimdi
neyseki bugün aranizdayim,canim talincim kizmadin insallah,valla daha yeni gözümü actim direk eyvahhh dedim:))
ya ben 66.9 ciktim bu sabahbu hafta vere vere 100 grammi vermisim....az sonra kahvalti yapicam onuda alicam yani
 
talincim
71 im ben
bu hafta tartıldım bişey değişmemiş gözüküyor
nisana kadar 65
hazirana kadar 60 olucam
ama sen hedefe şimdilik 65 yaz
60 yazınca gözüm korkuyor
 
talin -------------70--68--67-------60 olacak

reyyan06--------78--75--74--73.5-----55 olacak

myocean---------59----58----57--56--53 olacak

doratty------------75----74-------63 olacak

confused---------56--55---------50 olacak

beyhan------------75----72----71-----60 olacak

yaseminsude---76-----75--74.5----65 olacak

blackkk_pearl--69---68--------60 olacak

etuuba------------80----78-------55 olacak

mektupp---------77---76--75------65 olacak

zambak3---------75-----73------65 olacak

ader----------------85---84---83--------65 olacak

şehla--------------85---82--------65 olacak

taydin------------79----78---77----70 olacak

bubu09----------66---65--------60 olacak

alleysen-------73-----72--71.5------60 olacak

yeşillim--------66-----65--------55 olacak

tethys----------130-----128-----75 olacak

cucu-pete------68---67--------58 olacak

nisayıldız-------64---63.5--63-----54 olacak

sayemu----------68-----------60 olacak

tarikim-------------61----60-------50 olacak

ozgurdu-----------59--58--------55 olacak

nesli---------------78------------74 olacak

xxgizemxx------75-----74------65 olacak

yildizlar-----------74----72--------60 olacak

mirayım----------92----90--------70 olacak

nuray-dyn-------86---85----------65 olacak

izotop-----------57---------------47 olacak

löliz-------------64---62-----------55 olacak

rezo------------80---------------60 olacak

yakamoz81-----89------------70 olacak

cubuk kraker-----71----------60 olacak


löliz'cim harikasın:teytey:
tebriklaerŞeniz
 
beyhan olsun canım bu hafta dikkat edersin werirsin inş.
moralini yüksek tut şekerim pes etmek yokkk
 
bu hafta çok kararlıyım arkadaşlar 2 kilo vericem bakalım
diyetin dışına çıkmıyorum kızımı emzirdiğim için canım bazen tatlı istiyoo
o zamanlarda da bon bon şekerlerinden 1 tane atıyom ağzıma iyi oluyooo
ama bunuda 2 günde bi ancak yapıyorum fakat bu hafta kendi çapımda ewde spor yapıcam bakalım 2 kilo verebilecekmiyimmm
 
Ben eve şimdi geldim biraz geç oldu ama sabah bağlantımda bir sorun vardı .Geçen hafta 64 ü gösteren tartı bu hafta 62.3 ü gösterdi:sm_cool: 1.7 kilo vermişim çoooook mutluyum.kaydirigubbakcemile2:teytey:



:hooray:Tebrik ederim seni canim insan isteyince gercekten oluyomus dimi,bi bakmissin ilerleyen zamanlarda incecik olmusuz...
 
:teselli: teşekkürler talinciğim sayende ve arkadaşların motivasyonuyla:1hug:
 
Bakalim bende ekmek haric harfiyen uyuyorum listeye.Bende bu hafta 2 kilo versem ne guzel olur aaaah ah.Ha bide eksik spor var oda olunca gitsin kilolar insaallah :))))
Lolizcim gozukuyor avatarin canim.
 
günydın kızlar ben 3 gündür ekmek kepekli oda sadce kahvaltı dışında yemiyom gündüz misafirlerimle beraber yemeklerin tadına azcık ucunda bakıyom akşam yemeği yemiyom spor yapamıyım kollarımı kötü incittiğim için okul açılır açılmaz misafir gittiği gibi başlıycam bu diyete öncesinde lapa yapçam ama
 
Kizlar dayanamadim tartildim 500 gr daha vermisim.Bide sporla halledicem galiba bu defa.Hepinizi cok optum aman kizar hadi birakmayalim bakalim ay sonunda ne kadar vermis olucaz.
 
Kizlar dayanamadim tartildim 500 gr daha vermisim.Bide sporla halledicem galiba bu defa.Hepinizi cok optum aman kizar hadi birakmayalim bakalim ay sonunda ne kadar vermis olucaz.

Bence de bırakmayalım ben spor salonuna gitmiyorum yürüyüş yapıyorum birde plates başlangıç cd si buldum onu yapmaya çalışıyorum diyet makul bir liste zaten birbirimizi desteklersek birde neden olmasın:hooray:
 
herkese günaydın,
talin canım ben kilomu bildirememiştim, hastalıklarla uğraşırken diyetimi düzenli yapamadım,
kilom 73 (bir daha olmayacak)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…