bahsettiğiniz hangi 5 günde 5 kilo diyeti forumda birkaç tane var da
TAmam canım teşekkürler. Her gün aynı şeyi sıkıcı oluyor mu? Bir ara dukan diyeti yapmıştim 10 gün zor dayandım umarım bunu yaparım
yani biraz sıkıcı ama katlanabiliyorum . Kilolar takıntı haline geldi çünkü bende . Şimdilik iyi gidiyor yarın et gününe basliycam. Kilo bildirimimi yapıcam. Isterseniz 5 günde 5 kilo sayfasından takip edebilirsiniz beni :)
dikkat edin kolau gelsin.. sonuçları yazarsaniz sevinirim :)
sağolun yalnız ben kürden önce tartılmayı unuttum :) gerçi kilo problemim de yok ama tatilde iki-üç kilo aldım onu vermek istiyorum. iki gündür kendimi hafif hissediyorum detoks etkisini hissediyorum sanki.
bence ara vermelisiniz. yaptığınız diyet zaten ağır onun üzerine ayran diyeti düzeninizi bozabilir.
bu diyet bana ağır geldi. dün öğleden sonra baş dönmesi ve halsizlik başladı. akşam üzeri de eve geldiğimde de arttı o yüzden diyeti akşam yemeğinde bozdum. o halde bir kilo vermiştim. benim kilo problemim yoktu(170 boy 57 kilo) benim düşük tansiyon problemim ve anne sütü alan bebeğim var.O nedenle ara öğünler yerim onlar olmayınca rahatsızlandım
Merhabalar bende 98 kiloydum 2 gun ayran detoksunu uyguladım sabah kalktim tartıldım 96 kiloyum. Gercekten gitti 2 kilo ayda 2 kez yapicam ve ayni sistem devam edicem. Abur cubur yok, sıvı tuketim, ekmek yok, yesil çay aksamlari yemek olarak sadece yoğurda elma rendeliycem bir akşam salatalik, havuç vb yiyecegim bakalim kolo vrmek devam edecek mi.
98 den 93,5 düştüm. Ayran detoks cok ise yarıyor. Hafta ici 5 gün kahvalti ayni diğer ogunler sadece çorba beslenerek 1 kilo verdim. cumartesi pazar gunleri detoks günü her denemede kesinlikle 1,5 - 2 kilo gidiyor. 10 gunde toplam 4,5 kilo gitti. 70 kilo olana dek rejime devam.
Merhabalar
Merhaba. 5 gunde 5 kilo ile kac kilo verdiniz acaba. Liste disina hic ciktinizmi
