- 22 Şubat 2017
- 5.229
- 14.638
- 198
Burcummmmmm
Ben bu mesajı yeni gördüm
İnşallah hepimiz şu son 3-5 kilodan kurtuluruz.
Yeni yıl bize hayatın sunabileceği tüm güzellikleri versin
Sanada gönlündeki dilekleri versin her zaman duamdasın.
Burcummmmmmgünaydın kızlar bana bildirim gelmiyor nedense herkesin başlamasına sevindim .
drdotty 5 6 kiloyu çok kısa sürede verirsin . diyetisyenden destek almanda çok iyi olmuş süreç senin için hızlanmış olur .
blonde ambition sen yine bizleri kapıştırma listesi yaparsın canım olmazsa sende ocak sonunda 5leri mutlaka görürsün
htc71 sen yemeye devam et tatlı kız seni biraz geçmem lazım
tugbaFB sende güzel bulduğun ne varsa ye iç bak 66,30 e düştüm hemde dünden sonra
magickk melisa- ucukgenclik sizde başlıyor musunuz ?
M MissHayaLet sen hep fitsin zaten spor ne durumda
Yeni yıla mutlu girseydin. Bütün yılı stresli mi geçireceksin. Bu duruma üzüldüm bu yüzden canım. Olsun bende bugün baya güne giden kadınlar gibi yedim, içtim. Yarın bile gitmez bugün üstümden.Kızlar ❤ Hepinize mutlu yıllar
Durmayan çocuklarım yüzünden rezil olmuş bir yılbaşı programının ardından erkenden odamdayım. Ağlamaktan bitkin düşüp kolumda uyumuş bebelerle geceyi erkenden kapattım.
ve ne yazıkki Cuma’dan önce Türkiye’ye dönemeyeceğim (Dönüş rezervasyonunu unutan koca kişisi yüzünden) benim diyet yalan oldu yani. Artık eve ne zaman dönebilirsem o zaman başlayacağım.
ucukgenclik bu senin için bir şans hadi göster kendini ben dönene kadar biraz verip önde başlasan iyi edersin ziiiraaa çok hırslı geliyorum
Boşuna sana diyetli kadın demiyoruz yanidiyetsiz durma canm ozman aynen başalynca hemencik verirsin sen merak etme yeni gelen hemen gidiyor bak benimkiler tam başlamadan gitti bile sen bide tam baslıycan canm ohoo belkide 1 haftada hepsi gider bile aynen ben başlamadm ama yaptklarım yarım diyet gibi canm günü ortadan böldüm resmen yarısı serbest yarısı diyet gibi
Valla dünkü fotolara bayıldım fiziğinde harika kombinin de harika
Ay canm beniiimm ne güzel bunları duymakMutlu yıllar kızlar
Valla dünkü fotolara bayıldım fiziğinde harika kombinin de harika
Yarın ilk gün alışması gibi olsun. Başlama günü gelince gözüm korktu. Bu arada bu sabah tartıldım tam 73 kiloyum. Eb azından 76 lardan kurtuldum yeni yıla girene kadarKızlar yarın hep beraber başlıyoruz dimi ?
iyi olmuş canm sevindim ❤Yarın ilk gün alışması gibi olsun. Başlama günü gelince gözüm korktu. Bu arada bu sabah tartıldım tam 73 kiloyum. Eb azından 76 lardan kurtuldum yeni yıla girene kadar
Yarın belli bir diyete mi başlasam yoksa vücudun ihtiyacı olan şeylerden tadımlık azar azar yemeye alışsam mı ona karar veremedim. Detoks yapmıycam ama o zaman hızlı gidip çok hızlı geri alıyor şekil a 76 kilonun üstü olmam.iyi olmuş canm sevindim ❤
Bence yarına kadar kendini kur motive et ve canın çeken birşey varsa ye bugün bitir olayı ama sen bilirsin tabi canm ben bugün alıştırıyorum kendimiyarın direk başlıycam vakit kaybetmiyim artk ❤ tğb ve schonerda devam ediyor zaten kızlar katlmak isteyen herkes i bekleriz hadi yansın yağlar🏋
Kesinlikle canm ben sık detoksa hep karşı idim biliyosun 2ayda bir filan diyordum ama detoks deneyimlerim ve şimdi indiğim son kilodan sonra artık ömür boyu detoks yapmamaya karar verdim kesinlikle kıtlık moduna sokup ters etki yaratıyor ve giden rakam hiç de kalıcı diil aynen katılıyorum sana önemli olan yağdan verip incelip şekillenip kalıcı kilo kaybı sağlamak oda sağlıklı beslenme+spor canm biz tubinin elindeki 10günlük bir liste var ona başlycaz 3müz canm yapamak istersen sanada atabiliriz magick de berkas da belki yapmak ister se yaparz Tuğba ve schoner birebir uyguliycak listeyi ama bizler zor gelirse üzerinde ufak degsklikler yapabilirz diye düşünüyorum bu arada diyet listesi ifle birlikte yapıcaz 16saat açlık 8saat tokluk yani o çok iyi geliyor sen denemişmiydin if i ?Yarın belli bir diyete mi başlasam yoksa vücudun ihtiyacı olan şeylerden tadımlık azar azar yemeye alışsam mı ona karar veremedim. Detoks yapmıycam ama o zaman hızlı gidip çok hızlı geri alıyor şekil a 76 kilonun üstü olmam.
Evet onu denedim canım. İlk yaptığımda baya etkisini görmüştüm tabi o zaman çok hareketliydim. İkinci yaptığımda evdeydim. Sadece öğlen 12 akşam 5 de yiyordum evde hareketsizlikten sanırım çok etkisini görmemiştim. Onlarda baya etkili oldu. Aslında benim brokoli çorbası günümde onlarda benzer yemişti. Olabilir bende uyabilirim size.Kesinlikle canm ben sık detoksa hep karşı idim biliyosun 2ayda bir filan diyordum ama detoks deneyimlerim ve şimdi indiğim son kilodan sonra artık ömür boyu detoks yapmamaya karar verdim kesinlikle kıtlık moduna sokup ters etki yaratıyor ve giden rakam hiç de kalıcı diil aynen katılıyorum sana önemli olan yağdan verip incelip şekillenip kalıcı kilo kaybı sağlamak oda sağlıklı beslenme+spor canm biz tubinin elindeki 10günlük bir liste var ona başlycaz 3müz canm yapamak istersen sanada atabiliriz magick de berkas da belki yapmak ister se yaparz Tuğba ve schoner birebir uyguliycak listeyi ama bizler zor gelirse üzerinde ufak degsklikler yapabilirz diye düşünüyorum bu arada diyet listesi ifle birlikte yapıcaz 16saat açlık 8saat tokluk yani o çok iyi geliyor sen denemişmiydin if i ?
Hareketlilik çok etkili canm bende hareketli olduğum zamn çok iyi gidiyor hareketli olmaya çalşlm 5saat tokluk baya az iyi dayanıyormuşsun ben de tokluğu 5saate kadar düşürebiliyorum canm ama if için 8saatte yeterli yani istersen bu kez zorlanmadan 8 saat olarak başla öğlen12 akşam 8 e kadar yersin öğünlerini yada 11 ile 19 arası da olur 13ile 21de nasl uygun ose sana baktn dayanıyorsun 7s7saat6seaate geri çekrsin bende yarın 14 - 20 olarak yarn tekrar 6 saate çekmeyi düşünüyorumEvet onu denedim canım. İlk yaptığımda baya etkisini görmüştüm tabi o zaman çok hareketliydim. İkinci yaptığımda evdeydim. Sadece öğlen 12 akşam 5 de yiyordum evde hareketsizlikten sanırım çok etkisini görmemiştim. Onlarda baya etkili oldu. Aslında benim brokoli çorbası günümde onlarda benzer yemişti. Olabilir bende uyabilirim size.
Şuan en mantıklı 12 ile 20 gibi canım. Bakalım ne kadar dayanabilicem.Hareketlilik çok etkili canm bende hareketli olduğum zamn çok iyi gidiyor hareketli olmaya çalşlm 5saat tokluk baya az iyi dayanıyormuşsun ben de tokluğu 5saate kadar düşürebiliyorum canm ama if için 8saatte yeterli yani istersen bu kez zorlanmadan 8 saat olarak başla öğlen12 akşam 8 e kadar yersin öğünlerini yada 11 ile 19 arası da olur 13ile 21de nasl uygun ose sana baktn dayanıyorsun 7s7saat6seaate geri çekrsin bende yarın 14 - 20 olarak yarn tekrar 6 saate çekmeyi düşünüyorum
Evet canim hatta ben bugun yürüyüşe bile gittim
M MissHayaLet spora filan başlayabildin mi canmbir ara sanki bize 57 oldum filan yazmıştın da hala 57 osen yanına gelicem ondan soruyorum bekle beni orda
Amin canım sana da seveiklerinde güzel ve mutlu bomba gibi bir yıl dilerimHEPiNiZE MUSMUTLUUUÇOOOKK HUZURLU
SAĞLIKLIiYi ŞANSLI MUCİZELER DOLU
BOLLUK BEREKET DOLU
VE TABİKİ FİT OLMUŞ İNCECİKÇOOOOOK GÜZEL BiR YIL DİLİYORUM 2020 DE TÜM DİLEKLERİNİZ VE HAYALLERİNİZ GERÇEK OLSUN İNŞALLAH ❤
Hoşgeldin canım yine,Kızlar ❤ Hepinize mutlu yıllar
Durmayan çocuklarım yüzünden rezil olmuş bir yılbaşı programının ardından erkenden odamdayım. Ağlamaktan bitkin düşüp kolumda uyumuş bebelerle geceyi erkenden kapattım.
ve ne yazıkki Cuma’dan önce Türkiye’ye dönemeyeceğim (Dönüş rezervasyonunu unutan koca kişisi yüzünden) benim diyet yalan oldu yani. Artık eve ne zaman dönebilirsem o zaman başlayacağım.
ucukgenclik bu senin için bir şans hadi göster kendini ben dönene kadar biraz verip önde başlasan iyi edersin ziiiraaa çok hırslı geliyorum
Ooo süpersinEvet canim hatta ben bugun yürüyüşe bile gittim
Gelin canım beklemem amaOoo süpersinYarın 6-7 kişi birden başlıyoruz ozaman biz tubi,burcu,magick ve ben 4lü olarak aynı listeyi yapıcaz bir aksilik olmadı ise berkas ile uçukda sabah diyete başlycaklardı hadi süper toplandık yine M MissHayaLet 57-58 lerde beklemeye devam et ozman canm biz bukez 5kişi birden topluca oraya geliyoruz htc tabi selvi boylu ya ona 62 yetio o bizle gelemez biz gelirken müsait biryerde bırakıcaz onu
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?