merhaba ablalarım, bu aralar diyet yapmaya başladım çünkü kolum, kalçam ve göbeğimde Gözüme batan kilolardan iyice rahatsız olmaya başladım
birde kalçamda Oluşan çatlaklar bu çatlaklar yaşıma göre çok fazla 15 Yaşında 163 boyunda 53 kiloyum koşuda yapamıyorum malum havalar
sizden ricam bana nasıl kilo verebileceğim hakkında bilgi verebilirmisiniz




