Başa çıkamıyorum

derinxby · Çarşamba 22:14

arkadaşlar öncelikle herkese merhabalar, benim de son birkaç senedir derdim içimdeki sıkıntı bunalım mutsuzluk gitmeyen bir şekilde hemde sürekli derin nefes almak zorunda kalıyorum mesela , böyle bir sıcaklık çıkıyor içimden bir kıpırtı bir anda bir korku kaplıyor heryerimi terliyorum acayip sonra geçiyor ama ödüm patlıyor olacak diye , aklıma gelmezse hiiç olmaz ama aa olmadımnr zamandır desem kurtulamıyorum ya bir kuyuda gibiyim bıktım enerjimi aldı ne olur birinizden bir öneri bir çare gelir belki dedim ne yapmam lazım , psikoterapi deneyeyim dedim en iyi yer diye gittim hiç ilgisiz saçma sapan biri çıktı memnun kalmadım var mı beğendiğiniz önerebileceğiniz doktor mesela , yardımcı olacaklara şimdiden çok çok teşekkürler

unutuyomben · Çarşamba 22:22

Önerebileceğim biri yok ama kendinizi sürekli meşgul etmeye çalışsanız? Bunu düşünmeye fırsatınız kalmazsa belki geçer.

derinxby · Çarşamba 22:27

İşte evet bende meşgul olmaya çalışıyorum iş yapıyorum hemen kalkıp örgü örmeye başladım dizi takip ediyorum zaten çocukların evin işi çok şükür ama yine oluyor ya hele adet olmaya bir hafta kala bıktım canımdan bezdim o derece inşallah birinden bir tavsiye çıkar kaç doktor gezdim devlette hiç bir çare yok , olur öyle dünya derdi falan diyen bile oldu yani , lustral içiyorum yıllardır galiba o artık etki etmiyor

Umberlee · Çarşamba 23:26

derinxby .!.:
İşte evet bende meşgul olmaya çalışıyorum iş yapıyorum hemen kalkıp örgü örmeye başladım dizi takip ediyorum zaten çocukların evin işi çok şükür ama yine oluyor ya hele adet olmaya bir hafta kala bıktım canımdan bezdim o derece inşallah birinden bir tavsiye çıkar kaç doktor gezdim devlette hiç bir çare yok , olur öyle dünya derdi falan diyen bile oldu yani , lustral içiyorum yıllardır galiba o artık etki etmiyor

Atak geçiriyorsunuz bu çok açık. Regl öncesi hormonların değişimiyle birlikte de daha da şiddetleniyor. Psikiyatriste gittiniz mi?
Çünkü teşhisiniz konulmadan terapi almanın faydalı olacağını düşünmüyorum (bu benim fikrim elbette).

bessste · Perşembe 00:04

Psikiyatriye gidin serotonin eksikliğiniz olabilir yani illa çok ağır bir şey çıkacak diye bir şey yok bazı şeyler çok basit şekilde çözülüyor kendinizi korkutmayın hemen

suelinda · Perşembe 00:15

Merhaba panik bozukluk yasıyorsunuz psikiyatriye gidin yüksek ihtimalle sertralin icerikli ilac yazacaktır sizi cok rahatlatır

poppyseed · Perşembe 00:19

derinxby .!.:
arkadaşlar öncelikle herkese merhabalar, benim de son birkaç senedir derdim içimdeki sıkıntı bunalım mutsuzluk gitmeyen bir şekilde hemde sürekli derin nefes almak zorunda kalıyorum mesela , böyle bir sıcaklık çıkıyor içimden bir kıpırtı bir anda bir korku kaplıyor heryerimi terliyorum acayip sonra geçiyor ama ödüm patlıyor olacak diye , aklıma gelmezse hiiç olmaz ama aa olmadımnr zamandır desem kurtulamıyorum ya bir kuyuda gibiyim bıktım enerjimi aldı ne olur birinizden bir öneri bir çare gelir belki dedim ne yapmam lazım , psikoterapi deneyeyim dedim en iyi yer diye gittim hiç ilgisiz saçma sapan biri çıktı memnun kalmadım var mı beğendiğiniz önerebileceğiniz doktor mesela , yardımcı olacaklara şimdiden çok çok teşekkürler

Bu konuda onerim duygu ve hislerinizden kacmamanizdir. Depresif hisler de somut agrilar gibi bir seylerin yolunda gitmedigini gostermek icin vardir. Aslinda bu acidan bakinca iyiligimiz icin vardir. Hislerinizden asla kacmayin. Ne hissettirirse hissettirsin bunu kontrol edebilecek guctesiniz. Yeter ki farkinda olun. Yolunda gitmeyen, ruhunuzu kapana kisilmis gibi hissettiren seye once cozumune odaklanin. Yakinlarinizdan destek isteyin her konuda. Yazin.. Bol bol yazin. Buna deginen o kadar cok kitap okudum ki ben. Mutlaka kitaplar okuyun. O nefessizlik hissini biliyorum maalesef. Ve tek cozumu sorunu tespit edip minik minik cozum adimlari atmak. Sorunu tespit etmede veya cozumunde zorlanirsaniz da bir doktorla gorusebilirsiniz.

Berenco · Perşembe 00:46

Ya panik atak ya anksiyete malesef ikiside ilaç kullanmadan geçmiyor.Hee uzun sürede gecersede geçerken sizin icinizdende geçiyor.

Mine06Mine · Perşembe 00:51

derinxby .!.:
arkadaşlar öncelikle herkese merhabalar, benim de son birkaç senedir derdim içimdeki sıkıntı bunalım mutsuzluk gitmeyen bir şekilde hemde sürekli derin nefes almak zorunda kalıyorum mesela , böyle bir sıcaklık çıkıyor içimden bir kıpırtı bir anda bir korku kaplıyor heryerimi terliyorum acayip sonra geçiyor ama ödüm patlıyor olacak diye , aklıma gelmezse hiiç olmaz ama aa olmadımnr zamandır desem kurtulamıyorum ya bir kuyuda gibiyim bıktım enerjimi aldı ne olur birinizden bir öneri bir çare gelir belki dedim ne yapmam lazım , psikoterapi deneyeyim dedim en iyi yer diye gittim hiç ilgisiz saçma sapan biri çıktı memnun kalmadım var mı beğendiğiniz önerebileceğiniz doktor mesela , yardımcı olacaklara şimdiden çok çok teşekkürler

Nabzınız yükseliyor mu?
Panik atak geçiriyor olabilirsiniz. Erkenden onlemını alın. Sinsi davranıp bı anda patlama noktasına getırebılıyor.

derinxby · Perşembe 21:52

suelinda .!.:
Merhaba panik bozukluk yasıyorsunuz psikiyatriye gidin yüksek ihtimalle sertralin icerikli ilac yazacaktır sizi cok rahatlatır

Lustral kullanıyorum ama artık işe yaramaz oldu galiba

derinxby · Perşembe 21:53

İstanbulda önerebileceğiniz doktor varsa memnun olurum

bluestla · Perşembe 21:54

derinxby .!.:
arkadaşlar öncelikle herkese merhabalar, benim de son birkaç senedir derdim içimdeki sıkıntı bunalım mutsuzluk gitmeyen bir şekilde hemde sürekli derin nefes almak zorunda kalıyorum mesela , böyle bir sıcaklık çıkıyor içimden bir kıpırtı bir anda bir korku kaplıyor heryerimi terliyorum acayip sonra geçiyor ama ödüm patlıyor olacak diye , aklıma gelmezse hiiç olmaz ama aa olmadımnr zamandır desem kurtulamıyorum ya bir kuyuda gibiyim bıktım enerjimi aldı ne olur birinizden bir öneri bir çare gelir belki dedim ne yapmam lazım , psikoterapi deneyeyim dedim en iyi yer diye gittim hiç ilgisiz saçma sapan biri çıktı memnun kalmadım var mı beğendiğiniz önerebileceğiniz doktor mesela , yardımcı olacaklara şimdiden çok çok teşekkürler

merhabalar panik atak ya da kaygi bozukluğu yaşıyor olabilirsiniz, bende psikoterapi alıyorum ancak faydayı YouTube da buldum İzzet Güllü ve güçlü psikoloji diye iki YouTube kanalı var belki yardımcı olur. sağlıkçı olarak psikiyatrik ilaç kullanmanizi önermem. Allah şifa versin

bluestla · Perşembe 21:57

derinxby .!.:
arkadaşlar öncelikle herkese merhabalar, benim de son birkaç senedir derdim içimdeki sıkıntı bunalım mutsuzluk gitmeyen bir şekilde hemde sürekli derin nefes almak zorunda kalıyorum mesela , böyle bir sıcaklık çıkıyor içimden bir kıpırtı bir anda bir korku kaplıyor heryerimi terliyorum acayip sonra geçiyor ama ödüm patlıyor olacak diye , aklıma gelmezse hiiç olmaz ama aa olmadımnr zamandır desem kurtulamıyorum ya bir kuyuda gibiyim bıktım enerjimi aldı ne olur birinizden bir öneri bir çare gelir belki dedim ne yapmam lazım , psikoterapi deneyeyim dedim en iyi yer diye gittim hiç ilgisiz saçma sapan biri çıktı memnun kalmadım var mı beğendiğiniz önerebileceğiniz doktor mesela , yardımcı olacaklara şimdiden çok çok teşekkürler

Düşünceleriniz yüzünden içinizde korku mu oluşuyor? buna cevap verirseniz sevinirim

my hope · Perşembe 22:07

bluestla .!.:
merhabalar panik atak ya da kaygi bozukluğu yaşıyor olabilirsiniz, bende psikoterapi alıyorum ancak faydayı YouTube da buldum İzzet Güllü ve güçlü psikoloji diye iki YouTube kanalı var belki yardımcı olur. sağlıkçı olarak psikiyatrik ilaç kullanmanizi önermem. Allah şifa versin

Neden psikiyatrik ilaç kullanılmasını önermiyorsunuz acaba? Merak ettim .

bluestla · Perşembe 22:10

my hope .!.:
Neden psikiyatrik ilaç kullanılmasını önermiyorsunuz acaba? Merak ettim .

Antideprasan ilaçlar bir süre sonra beyin alıştığı için doz arttırılarak devam eder. Ve bireyde andehonik durumlara yol açabilir. Hanımefendi panik atak ve kaygı bozukluğunu birlikte yaşıyor gibi ve uzman bir bdt terapisti ile bunu rahatça aşabilir, her durumda ilaçtan önce psikoterapi kullanilmali bana göre (her durum dediğim majör depresyon, psikotik depresif nöbet ya da psikoz durumları için geçerli değil)

derinxby · Perşembe 23:45

derinxby .!.:
Lustral kullanıyorum ama artık işe yaramaz oldu galiba

bluestla .!.:
Düşünceleriniz yüzünden içinizde korku mu oluşuyor? buna cevap verirseniz sevinirim

Tabi veririm teşekkür ederim ilginiz için . Şimdi aklıma gelmediği sürece sıkıntı ypk bezen işe güçe dalıp gayet normal devam ediyorum hayatıma , ama aklıma gelince nir anda ondan korkuyorum, beni ele geçirip bilinç dışı bişeyler yaptırır mı herhalde esas korkum bu , çünkü vücudumda istemsi şeyler oluyor somut olarak , mesela elektriksel bir yanma gibi bişey midemde hissediyorum önce eğer ay yine oluyor diye korkarsam devam ediyor , önce içimden bir ateş yanma çıkıyor başıma doğru , dudağımın üstü terliyor bir anda o derece sıcaklıyorum , ve geçiyor beni yoruyor acayip ve üzüyor tabi ki böyle olduğu için , ben buna engel olamıyorum elimde olmadığı için oldu olacak muı habire onu düşünüyorum , adet öncesi bir hafta hepten beter oluyorum , artık kendimden bıktım bitsede gitsek modundayım hiç bişeyden zevk alamaz oldum , bu streslerle uğraşırken strese bağlı epilepsi hastası oldum 43 yaşımda , nöbet geçirdim çok kez onun içinde ilaç içiyorum şimdi

derinxby · Perşembe 23:47

bluestla .!.:
Antideprasan ilaçlar bir süre sonra beyin alıştığı için doz arttırılarak devam eder. Ve bireyde andehonik durumlara yol açabilir. Hanımefendi panik atak ve kaygı bozukluğunu birlikte yaşıyor gibi ve uzman bir bdt terapisti ile bunu rahatça aşabilir, her durumda ilaçtan önce psikoterapi kullanilmali bana göre (her durum dediğim majör depresyon, psikotik depresif nöbet ya da psikoz durumları için geçerli değil)

Bu ilaçların sürekli kullanımı ile oluşan andehonik dediğini nedir

garciass · Perşembe 23:54

Niye böyle oldunuz sebep ne ne yaşıyorsunuz semptomlar değil sebebi ne birden olmaz anî bir olay üzüntü endişe yada birikim bunun nedeni

bluestla · Cuma 00:40

derinxby .!.:
Tabi veririm teşekkür ederim ilginiz için . Şimdi aklıma gelmediği sürece sıkıntı ypk bezen işe güçe dalıp gayet normal devam ediyorum hayatıma , ama aklıma gelince nir anda ondan korkuyorum, beni ele geçirip bilinç dışı bişeyler yaptırır mı herhalde esas korkum bu , çünkü vücudumda istemsi şeyler oluyor somut olarak , mesela elektriksel bir yanma gibi bişey midemde hissediyorum önce eğer ay yine oluyor diye korkarsam devam ediyor , önce içimden bir ateş yanma çıkıyor başıma doğru , dudağımın üstü terliyor bir anda o derece sıcaklıyorum , ve geçiyor beni yoruyor acayip ve üzüyor tabi ki böyle olduğu için , ben buna engel olamıyorum elimde olmadığı için oldu olacak muı habire onu düşünüyorum , adet öncesi bir hafta hepten beter oluyorum , artık kendimden bıktım bitsede gitsek modundayım hiç bişeyden zevk alamaz oldum , bu streslerle uğraşırken strese bağlı epilepsi hastası oldum 43 yaşımda , nöbet geçirdim çok kez onun içinde ilaç içiyorum şimdi

Bahsettiğiniz şey mide yanmasi ise dediğim gibi anksiyete bozukluğu ile panik yaşıyorsunuz ve olgu yerine algiya odaklanın. Neden oldu neye bağlı demek yerine benim bu durumu algılama biçimim ne? diye sorarsanız emin olun iyileşmeye baslarsiniz. Stres mideyi bağırsakları çok etkiler mide sorununuz siz stres olmaya devam ettikçe ilerler ve bu konuda düşüncelere dur demeniz gerekiyor ay yine oldu yerine, her zaman yaşadığım bir durum korkulacak bir şey yok diyerek telkin ederseniz kendinizi emin olun o durum 5 ya da 10 dakika içinde geçer. Midenizde ya da vücudunuzda olan şeyleri beyinde olumsuz kodladiginiz için beyin bunun üstüne üstüne kaygi üretiyor ve korkuyorsunuz panik atak düzeyini geçmiş korkunuz artık. Allah şifa versin dediğim gibi algıyı değiştirmek gerekiyor bu tür panik ve kaygi türü bozukluklarda

bluestla · Cuma 00:42

derinxby .!.:
Bu ilaçların sürekli kullanımı ile oluşan andehonik dediğini nedir

daha önce zevk alınan şeylerin zevk vermemesi gibi, mesela biri hayal kurarken çok mutlu oluyordur kişisel olarak mutluluk yönünden tatmin oluyordur ancak antidepresan sonrası artık hayal kurmanin zevk vermemesi olarak açıklayabilirim en basitinden

Başa çıkamıyorum

mis kokulumm...

Aktif Üye

mis kokulumm...

Nirvana

Aktif Üye

Üye

Üye

Nirvana

Popüler Üye

mis kokulumm...

mis kokulumm...

Yeni Üye

Yeni Üye

Popüler Üye

Yeni Üye

mis kokulumm...

mis kokulumm...

Popüler Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency