Başa çıkamıyorum

bluestla .!.:

Bahsettiğiniz şey mide yanmasi ise dediğim gibi anksiyete bozukluğu ile panik yaşıyorsunuz ve olgu yerine algiya odaklanın. Neden oldu neye bağlı demek yerine benim bu durumu algılama biçimim ne? diye sorarsanız emin olun iyileşmeye baslarsiniz. Stres mideyi bağırsakları çok etkiler mide sorununuz siz stres olmaya devam ettikçe ilerler ve bu konuda düşüncelere dur demeniz gerekiyor ay yine oldu yerine, her zaman yaşadığım bir durum korkulacak bir şey yok diyerek telkin ederseniz kendinizi emin olun o durum 5 ya da 10 dakika içinde geçer. Midenizde ya da vücudunuzda olan şeyleri beyinde olumsuz kodladiginiz için beyin bunun üstüne üstüne kaygi üretiyor ve korkuyorsunuz panik atak düzeyini geçmiş korkunuz artık. Allah şifa versin dediğim gibi algıyı değiştirmek gerekiyor bu tür panik ve kaygi türü bozukluklarda

Genişletmek için tıkla...

derinxby .!.:

Evet devlet hastanesindeki doktor da aynı şeyi söyledi hatta kızarak sana bişey yapamaz geldiği gibi gidecek diye, ben herhalde zayıfım beceremiyorum her zaman ama lustral kullanarak o dediğiniz duruma gelmiş olabilirim gerçekten , bırakmam durumunda düzelir miyim

Genişletmek için tıkla...