Kilo bildirimi
Başlangıç kilom 67
Geçen hafta 59.8
Bu sabah Eki Görüntüle 822769 59.2
Giden 600 gr
Hedef kilo 55
Evet canım spor yapıyorum hemde hergün. En az 30 dk yürüyüş ve 30 dk pilates. Oğlum çok ağladığı zaman yapamıyorum sadece.Tebrik ederim canımspor falan yapıyomuun
Saol canım bende sevindim bu hafta seni mutlu eden bir tartı olmasına...Yok canım 60 ı zorlayamam çünkü bir hafta kaldı memelekete gitmeye orada düzenli yapamicam dönüşte evde uzun süreli misafir olacak kouyabilsem iyiydi kilomu napıcam bilmiyorum:18::18: umarım bu kaadar uğraşıp çöpe atmam emeklerimiSelam canlarim, ben hic uyumadan geldim yaniniza misafir vardı söylemiştim gecede bebegim hastalandi sabah 8 den bu yana dr dayim...atesi cok yuksek bogaz ve kulak enf birde azı disler off off.. neysem buna şükür hemde çok şükür
İnşallah cabuk toparlar bittim geceden beri((
Kusura bakmayın mazeretimden kilo bildirimim bu saate kaldi
Basl: 77
Geçen hafta: 66.4
Bu hafta: 65.7
Toplam: 700 gr
1.5 yil sonra 65 li rakamları gormenin mutlulugu paha bicilemezzz
1 kilonun altinda gitti diye uzuldum ama normalde regl haftasini hep artiyla kapatirdim o yondende sevindim
Bu arada sukran tebrikler daim olsun arkadasim
Hulyacim cok sevindim kuzum yaa tarti bazen oynuyo bizimle seninkide boyle oldu.cok şükür bak kurtuldun 2 kilodan
Bayrama 60'i zorlarsin valla
Selam canlarim, ben hic uyumadan geldim yaniniza misafir vardı söylemiştim gecede bebegim hastalandi sabah 8 den bu yana dr dayim...atesi cok yuksek bogaz ve kulak enf birde azı disler off off.. neysem buna şükür hemde çok şükür
İnşallah cabuk toparlar bittim geceden beri((
Kusura bakmayın mazeretimden kilo bildirimim bu saate kaldi
Basl: 77
Geçen hafta: 66.4
Bu hafta: 65.7
Toplam: 700 gr
1.5 yil sonra 65 li rakamları gormenin mutlulugu paha bicilemezzz
1 kilonun altinda gitti diye uzuldum ama normalde regl haftasini hep artiyla kapatirdim o yondende sevindim
Bu arada sukran tebrikler daim olsun arkadasim
Hulyacim cok sevindim kuzum yaa tarti bazen oynuyo bizimle seninkide boyle oldu.cok şükür bak kurtuldun 2 kilodan
Bayrama 60'i zorlarsin valla
Canım cok gecmis olsun....Selam canlarim, ben hic uyumadan geldim yaniniza misafir vardı söylemiştim gecede bebegim hastalandi sabah 8 den bu yana dr dayim...atesi cok yuksek bogaz ve kulak enf birde azı disler off off.. neysem buna şükür hemde çok şükür
İnşallah cabuk toparlar bittim geceden beri((
Kusura bakmayın mazeretimden kilo bildirimim bu saate kaldi
Basl: 77
Geçen hafta: 66.4
Bu hafta: 65.7
Toplam: 700 gr
1.5 yil sonra 65 li rakamları gormenin mutlulugu paha bicilemezzz
1 kilonun altinda gitti diye uzuldum ama normalde regl haftasini hep artiyla kapatirdim o yondende sevindim
Bu arada sukran tebrikler daim olsun arkadasim
Hulyacim cok sevindim kuzum yaa tarti bazen oynuyo bizimle seninkide boyle oldu.cok şükür bak kurtuldun 2 kilodan
Bayrama 60'i zorlarsin valla
/çok teşekkür ederim kızlar inşallah çabucak toparlar kuzucum...Allahım cümlenin evladıyla birlikte benimkilere de şifa versin
hülyacım sağol valla tartı mutlu etti ya çok şükür..sen çok azimlisin bozsan bile dengelersin korursun yanie kilonu emin ol.bayramdan
nra yine burda devam ederiz nolcakkk korksun kilolar bizden.bu arada bi nescafe keyfin var bence bozma yaaa insan mutsuz mutsuz kilo veremiyor kii aklı hep o yiyecekte yada içecekte kalıyor..çok yüksek değilse kalorisi takma kafana bence canım ama yine de sen bilirsinnn
kelebeğim valla çokkk şükür allahıma ucundan kıyısından göz kırptı çok şükür 65 ama ben ona fazla yüz vermicem hemen göndermek niyetindeyimbu arada aylar önce bu göz kırpma olayını 69 için yazmıştım ne sevinmiştim nee
zaman gelecek 60 için yazacağım inşallah o zamanda bu günleri hatırlar nostalji yaparım
off çenem düştü kuzucum uyurken bende yatayım biraz uykusuzluktan gözlerim batıyor
/
Amin canım...Ederiz canım bırakmak yok sonrada bir kilo koruma topiği açarız korksun bizden kilolar...nescafe 78 kalori araöğün yapıyorum selülit olur diye bırakmak istiyorum ama tabi kahve keyfi başka belki onun yerine türk kahvesine geçiş yaparım...
ohoooo süppersin söylemesi bile ne hoşşş kilo koruma topiği:119::119::119: ayy bayılıyorum bu smile'lara...
sporla bi şey olmaz canım ya bizim diğer topikte kaptan her gün içiyordu hiç selülitten falan bahsetmedi pilates yapıyodu ama
kahve keyfine dokunmaaaa hatta dur bende bi sade nescafe içeyim
İç canım ya insan kendine geliyo ben sadesini içemiyorum...
ben de şekerli içemiyorum az sütlü sade alışkanlığım var ama her zaman değil artık her gün içmeye çalışıyorum hem iyi geldi hem tok tuttu..şekerlisini sevsem vicdan azabı çekmeden içerdim..
ayy şu kilo çizelgemi düzelteyim ben azıcık yatayım
Kilo bildirimi
Baslangicc 88.4
Bugun. 83.0
Kizlar annemde tartildim..
Coook mutluymmm
Dhaa coook vermek gerek
Kilo bildirimi
Baslangicc 88.4
Bugun. 83.0
Kizlar annemde tartildim..
Coook mutluymmm
Dhaa coook vermek gerek
Bende canim yaa su hafta sonu psikolojisi zaten kopartiyor diyetten bide hastalik olunca spor yapamadım. .Bugünü 1273 kalori ile kapattım hiçbir aktivite yapamadım
Bende canim yaa su hafta sonu psikolojisi zaten kopartiyor diyetten bide hastalik olunca spor yapamadım. .
Az yedim bu gun
Sabah 5 zeytin peynir 1.5 dilim ekmek 1 yumurta
Öğle 1 simit cay (hastanede)
Aksam 1 porsiyon tarhana çorbası ve bol yeşil salata
Ara yok ama birazdan meyve yiyeceğim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?