Başardım 5 ayda 15 kilo verdim geriye kalanları birlikte verelim!


canım çok sevinirim..ben o yeni açılan karatay topiğine yazıyorum diğerinde arkadaşım var aslında mahzen ama hem topik çok kalabalıktı hemde o gün sen bu topiği inceleyince ayrı takılmayalım diye oraya dahil oldum gel gel hatta gelin gelin kızlar..cuma hülyada pzt diğer topikte bildirim yapalım derken gitcek kilolar..benim kaçamak yapmak aklıma gelmiyor artık..hocanın dediği gibi şekerli gıdaları kesince durup durup atıştırmıyorum
 

Kesinlikle canım şeker nasılda etkiliyormuş iştahı
 

şimdük benım kafam karıstı bacılar ben sadece buraya bıldırım yapayım olmamı gızlar
 


ah canım ah zaten uNutmayarak hem kendimize yapıyoruz hemde öbür dünyamıza..daha dün akşam konuşmuştuk bu konuyu eşimle..asla unutamıyorum bana yapılan haksızlıkları atılan kazıkları..eşimde unut, mesafe koy ama içinde unut diyip duruyor..bi laf var çok güzel..müsadenizle büyük harflerle yazacagım NEFRET YÜKTÜR...

dua edelim inşallah birbirimize ...

 
kenyalikiraz .!.:
şimdük benım kafam karıstı bacılar ben sadece buraya bıldırım yapayım olmamı gızlar
Genişletmek için tıkla...


canım sen yeterki gelll buraya..bakma bize psikopata bağladık biraz 1ardon hülyacım)

sen yokken hülyayla çok dağılmıştık şu an bu kadar istikrarlı ve motive olunca napıcamı şaşırdımmm
 
insan kini nefreti ve öfkeyi terkettiği zaman aslını bulurmuş canlar ...

kalbimizi nasırlaştırmıyalım ... bırakın kötüler kötü olarak kalsınlar ... sızde kendı yolunuzda ılerleyın ...

sızı anlamaya calısıyorum telepati kurmaya calısıyorum eş aılesi vs durumlarda ınsan takılmadan edemıyordur emınım size hak verıyorum fakat takılmayın ....
 
kenyalikiraz .!.:
canım okudum sımdı gayet guzel ve mantıklı geldı pazartesı bende baslamak ıstıyorum anladıgım kadarıyla cavdar kepek vs ekmek yasak hıc ekmek tuketılmıyor yanı ?
Genişletmek için tıkla...


evet canım hiç tüketilmiyor..sadece bulgura izin var o da 2-3 yemek kaşığı

ekmek yemeyince doymayacağını zannediyor insan ama o kahvaltıdakilerin hepsini yiyince doymaktan beter oluyosun..bu arada hepsini yemek gerekiyor yoksa diyete uyulmuyor..
güne erken başlıyorsan 3 öğün geç kahv yapıyorsan iki öğün şeklinde..yazmayı unutmuşum ayçiçek mısır özü ve margarin yasak sağlıksız olduğu için

doğru besinleri tüketince insan açlık hissetmiyor ve abur cubur yemek istemiyor
 
mydenizzz .!.:
canım sen yeterki gelll buraya..bakma bize psikopata bağladık biraz 1ardon hülyacım)

sen yokken hülyayla çok dağılmıştık şu an bu kadar istikrarlı ve motive olunca napıcamı şaşırdımmm
Genişletmek için tıkla...


farkındayım canım olsun her halınız ayrı bır guzelmış gormüş oluyorum
 

Ne güzel yazmışsın canımm...Unutmak mümkün olmayınca insan herşeye içerliyor...Birde başkalarının üzerinde insana laf sokmalar yokmu benim çatımın altında yüze güle güle yapılan iki yüzlülükler insan unutamıyor...Ben vakit buldukça netten sabırla ilgili yazılar okuyorum dua okuyup rahatlamaya çalıştım şimdi...Dua edelim sabır edelim önce evlatlarımızı düşünelim onların bize ihtiyaçları var ...Başkaları bizim için 2. planda olsun...Vede adalati büyük Rabbimize sığınalım...
 


bulgura bayılırım aksam bulguru yerim o halde ben ıyıce derınlemesıne ne yenıyor ne ıcıyor arastırayım pazartesıye kdr ... mrk ettim şu zenginn kahvaltıyı vallahı
 

Ah güzel bacım inşallah diyorum ilerleme kaydederiz...
 

Canım aslında Unutarak en büyük iyiliği kendimize yapariz..surekli kendimize telkinde buluna buluna belki yol kat edebiliriz..cok dogru dedin evlatlarimiz var onlar icin ve her şeyden önemlisi kendimiz icin güçlü ve mutlu olmalıyız..

Kirazcim sadece aile sorunlarida degil es dost akraba derler ya o hesap hepsini kastetmistim ben..genel bakış açım bu unutamiyorum içime atiyorum iyi bi huy degil unutup rahatlicaksin takmicaksin aslinda ama yavas yavas öğreniyorum..
 
kızlaaaaar günaydın, dün gece birde hafta sonu için bir yerlere gitmeye karar verdik ve hemen ayarladık bi şeyler..Allah izin verirse bu öğlen şehir dışına çıkıyoruz.pazara kadar yokum..sabah sabah bildirim yapıp kaçayım ben.üç beş parça bi şey hazırlayım üstümüze..
umarım bu hafta hepiniz bol eksili bi rakam görmüşsünüzdür tartıda..öpüyorum kızlarr bacılar görüşürüz

kirazcım hafta sonu nişanda sana iyi eğlenceler..Allah sana da nasip etsin bu mutluluğu

hülyacım sen de üzme kendini artık yarını düşün motive ol canım benim

Hadi allaha emanet olun

başlangıç: 77
geçen hafta 68,9
bu hafta 67,8
fark :1,1

hafta içi daha fazlaydı bu fark 1,5 kg geçmişti ama şimdi niye böle çıktı bilemedim..kabızlık yok afedersiniz ama ciddi karnımda şişlik var..inşallah rayına oturur ayyy bende inşallah oteldi tatildi derken sapıtmam iki günde
 


oh oh maşallah canımcım tadını cıkar keyıflı keyıflı mutlu huzurlu gecer umarım ... bız senı burda beklıyor olacagız canım ... çok sağol cnm Allah banada nasıp eder ınsallah =)

kılo vermenede cok sevındım asıl saglıklısı az öz olması haftada 1 kılo ayda eder 4 kılo guzel bır rakam bence .... bende pazartesıden ıtıbaren sızlerleyım karataycı kırazz gelıyorrr ....

yazdımda yazdım cunaydın dıyemedım hepınıze gunaydın bu arada şekerlemeler


nurcum senıde dort gozlen beklıyorum bıldırımını

ben dun regl oldum bugun sabah ac karna 79 celdim uzgun degılım ama regl oldugum ıcın sanırım 300 gram fazla geldım bu sabah...:26:
 

canım çok sevindim hem tartıda eksi gelmene hemde haftasonu kaçamağına ikisi içinde çok sabrettin gez eğlen tadını çıkar
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

29 Mayıs - 4 Haziran 2023 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
3K
Nhessa
ARALIKLI ORUÇ (İF) İLE BERABER ZAYIFLAYALIMMMM.
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
38K
Labratory
L
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
590K
Zolax68
Z
PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
295K
bushin
B
B
Resimli 5 ayda 15 kilo verdim .. zayiflamanin sırrını çözdüm..
2 3
Yorumlar
49
Görüntüleme
53K
pelinomo
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…