Bayrama ramak kala alacağım kalorilerin derdine düştüm ne yapacağım?

escapist .!.:

ikram edilen tatlıları geri çeviremiyorsan en azından 1-2çatal al bırak sakın hepsini bitirme.mesela ben 1çatal alıp üstüne koca bi bardak su içince midemi dolduruyo yetiyo o bana.fazla yediğin olursa da akşam mutlaka 1saat yürü canım en azından telafi eder

Genişletmek için tıkla...

pudrakokusu .!.:

Bayrama çok az kaldı haliyle hepimiz tatlılar, yemekler, ikramlar derken fazla fazla alacağız kalorileri peki az miktarda yiyerek formumuzu korumamız mümkün mü? bildiğim kadarıyla 1 baklavayı bile spor yapmamız halinde 1 saatte eritiyor bünyemiz ve ısrarla doldurulan tabakları yarım bırakmak nasıl mümkün olacak ben nefsime yenik düşüyorum bayramlarda bununla ilgili sihirli bir formülü olan var mı hanımlar

Genişletmek için tıkla...